Ну и в завершении года:
1️⃣Все мечты переводим в цели, что означает - убрать абстрактность и прописать конкретные действия в сторону желаемого.
Тут важно распознать свою зону влияния и акцентироваться именно на ней.
Ощущение от наличия плана само по себе приятно, но чтобы не продолжить жить по инерции по-старому (ведь сам план еще ничего не гарантирует), важно внедрить план в повседневную жизнь, сделать его видимым: в расписании, напоминаниях, календаре - в зависимости от того, чем вы пользуетесь.
2️⃣А дальше, пожалуй, самое важное.
То, ради чего мы все делали. Поиск ответа на вопросы:
Каким человеком я должна/должен быть, чтобы у меня все это было/получилось/произошло? Как себя ведет такой человек, какие решения принимает, как выглядит?
Так мы получаем то самое драгоценное, что и является золотым ключиком для открывания заветной двери в каморке папы Карло к нашим мечтам.
3️⃣На десерт В новом году останется - входить в искомое состояние и действовать из него.
Я первый пункт уже сделала, второй оставила на завтра, чтобы прожить нужные мне ощущения в канун Нового года, третье - и есть работа над собой, которая принесет новые результаты.
Вот такое «правильное» отношение к мечтам с психологической точки зрения. Хочешь перемен - меняйся!
С наступающим ❤️
🫥Практика #6
🫥Практика #7
Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия 💡
1️⃣Все мечты переводим в цели, что означает - убрать абстрактность и прописать конкретные действия в сторону желаемого.
Тут важно распознать свою зону влияния и акцентироваться именно на ней.
Ощущение от наличия плана само по себе приятно, но чтобы не продолжить жить по инерции по-старому (ведь сам план еще ничего не гарантирует), важно внедрить план в повседневную жизнь, сделать его видимым: в расписании, напоминаниях, календаре - в зависимости от того, чем вы пользуетесь.
2️⃣А дальше, пожалуй, самое важное.
То, ради чего мы все делали. Поиск ответа на вопросы:
Каким человеком я должна/должен быть, чтобы у меня все это было/получилось/произошло? Как себя ведет такой человек, какие решения принимает, как выглядит?
Так мы получаем то самое драгоценное, что и является золотым ключиком для открывания заветной двери в каморке папы Карло к нашим мечтам.
3️⃣На десерт В новом году останется - входить в искомое состояние и действовать из него.
Я первый пункт уже сделала, второй оставила на завтра, чтобы прожить нужные мне ощущения в канун Нового года, третье - и есть работа над собой, которая принесет новые результаты.
Вот такое «правильное» отношение к мечтам с психологической точки зрения. Хочешь перемен - меняйся!
С наступающим ❤️
🫥Практика #6
🫥Практика #7
Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия 💡