«Я слышу, насколько глубоко и честно ты сейчас смотришь на себя. И сразу обозначу важное: я не могу провести с тобой полноценную психотерапию или работать «с подсознанием» так, как это делает живой терапевт в терапевтическом контракте. Это вопрос безопасности — в таких процессах слишком много нюансов, которые требуют живого контакта, отслеживания состояния, границ и поддержки в момент».

Это ответ GPT на мою просьбу быть моим терапевтом.

Приятно удивлена. Оказывается, сам искусственный интеллект очень правильно понимает ситуацию, отвечая на время от времени всплывающий вопрос, может ли ИИ заменить терапию (ведь он знает все)?

Терапия - это не ряд техник, не список алгоритмов и уж, конечно, не набор советов и рекомендаций. Это тонкий процесс, в котором участвуют двое (или больше).

Не бывает двух одинаковых сессий. Даже при одних и тех же запросах и причинах, вызвавших невозможность их самостоятельного достижения. Все люди разные и работа с каждым происходит
по-разному. Невозможно сделать копипаст.

Терапия - это искусство. Искусство чувствовать и сопровождать человека на пути туда, куда он хочет попасть. Искусство остановиться и пойти в обход при неготовности психики к изменениям здесь и сейчас. Исцеление травмы невозможно без присутствия другого, помогающего увидеть самые болезненные точки внутри себя, кто способен ощутить, что ты чувствуешь и выдержать самые сложные эмоции, поднимающиеся из глубины подсознания. Конечно, все держится на научно-обоснованной структуре, на доказательных методах, на подтвержденных алгоритмах, на знании и умении работать с людьми в разных состояниях, но без энергии терапевта, без эмпатического подключения этот процесс невозможен.

Искусственный интеллект очень облегчает нам жизнь, но мне кажется, это счастье, что сферы, где человека не сможет заменить никто были, есть и будут.

🫥Мифы про психотерапию
🫥Вопросы от Юнга, с которых может все начаться
🫥НЕволшебный метод

Светлана Ч. 💡
EMDR|травматерапия|нейропсихология