Нас двое: я и моя тень.
Тень - по Юнгу, личное бессознательное, все, что не вписывается в наш "идеальный" образ и в итоге управляет нами. Скрытые, неосознанные и вытесненные аспекты психики, с которыми мы боремся в других и не осознаём в себе:
~отрицаем (зависть - это ужасно)
~осуждаем (как можно быть таким неаккуратным)
~подавляем (я должна быть мудрой и все понимающей)
~проецируем (она такая холодная со мной)
Чтобы разобраться со своими теневыми частями нужно перестать их отрицать и начать с ними знакомиться.
Они оказались в тени, потому что когда-то вы решили, что они плохие и отвергли их.
Например:
📏Папа был агрессивным, нападал на маму, и вы решили что никогда не станете таким злым. В результате злость в тени.
При этом вас часто окружают люди с ярко выраженной агрессией, которые нарушают ваши границы, а вы не можете себя защитить, так как злость в тени.
В итоге злость накапливается внутри, не имея возможности выйти наружу и разрушает вас.
Нападение это лишь одна из форм проявления злости, та форма, которую вы видели и отвергли. Но ее можно проявлять и по-другому. Не нападать, а защищать себя, а для этого необходимо быть в контакте со своей злостью.
📏В силу обстоятельств вам пришлось рано повзрослеть, взять на себя слишком много ответственности, отвергнув свою детскую часть. И теперь вас окружают инфантильные люди, а вам приходится брать на себя больше, чем хотелось бы.
Они вам показывают вашу детскую часть, от которой вы отказались.
Если хотите разобраться со своей тенью, начните с поиска ответа: что я в себе подавляю и в результате чего это произошло?
Дальше предстоит переосмыслить свои детские решения. И научиться использовать все свои части в нужное время в нужном месте.
🫥Я делаю это, чтобы что?
🫥Как работает психосоматика
🫥Техника: Здравствуй, Тень!
Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия 💡
Тень - по Юнгу, личное бессознательное, все, что не вписывается в наш "идеальный" образ и в итоге управляет нами. Скрытые, неосознанные и вытесненные аспекты психики, с которыми мы боремся в других и не осознаём в себе:
~отрицаем (зависть - это ужасно)
~осуждаем (как можно быть таким неаккуратным)
~подавляем (я должна быть мудрой и все понимающей)
~проецируем (она такая холодная со мной)
Чтобы разобраться со своими теневыми частями нужно перестать их отрицать и начать с ними знакомиться.
Они оказались в тени, потому что когда-то вы решили, что они плохие и отвергли их.
Например:
📏Папа был агрессивным, нападал на маму, и вы решили что никогда не станете таким злым. В результате злость в тени.
При этом вас часто окружают люди с ярко выраженной агрессией, которые нарушают ваши границы, а вы не можете себя защитить, так как злость в тени.
В итоге злость накапливается внутри, не имея возможности выйти наружу и разрушает вас.
Нападение это лишь одна из форм проявления злости, та форма, которую вы видели и отвергли. Но ее можно проявлять и по-другому. Не нападать, а защищать себя, а для этого необходимо быть в контакте со своей злостью.
📏В силу обстоятельств вам пришлось рано повзрослеть, взять на себя слишком много ответственности, отвергнув свою детскую часть. И теперь вас окружают инфантильные люди, а вам приходится брать на себя больше, чем хотелось бы.
Они вам показывают вашу детскую часть, от которой вы отказались.
Если хотите разобраться со своей тенью, начните с поиска ответа: что я в себе подавляю и в результате чего это произошло?
Дальше предстоит переосмыслить свои детские решения. И научиться использовать все свои части в нужное время в нужном месте.
🫥Я делаю это, чтобы что?
🫥Как работает психосоматика
🫥Техника: Здравствуй, Тень!
Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия 💡