Ну и что дает эта твоя терапия,
где твои изменения, что-то я не вижу их?
Такая реакция вполне закономерна для созависимых отношений, когда тот, кто НЕ в терапии, начинает чувствовать, как другой постепенно обретает силу и позволяет себе то, чего раньше ему позволено не было.
В основе этой реакции - страх.
Страх, что партнер, который раньше полностью зависел от него и которому не позволялось обращать внимание на собственные чувства и иметь личные желания, все больше обретает устойчивость.
Страх, что тот окончательно выйдет из-под контроля. И поймет, что он заслуживает совершенно другого отношения к себе, где можно дышать и быть собой.
Поэтому наблюдающий партнер может высмеивать терапию, обесценивать специалиста, унижать партнера, работающего над собой, в ход идут любые манипуляции, чтобы вернуть свою жертву в состоянии беспомощности.
И тогда человек может столкнуться со следующими состояниями:
➡️стыд: со мной что-то не так, у меня ничего не получается
➡️сомнение: а вдруг, он прав и все это ерунда, со мной ничего не происходит
➡️страх: я становлюсь сильнее, за это могут наказать
➡️вина: я разрушаю семью, мои желания причиняют боль другим
➡️обесценивание: мне всё равно ничего не поможет
Но правда в том, что атака происходит именно потому, что терапия работает.
Паника возникает из-за того, что «живым» человеком сложнее управлять (у тех, кто в позиции жертвы часто есть внутренняя директива «не живи»). Человека, который может четко поставить границы, сложнее подавлять. А того, кто может постоять за себя, сложнее держать в страхе.
Ещё одна вещь, о которой почти не говорят.
Иногда человек не может уйти. Во всяком случае не может прямо сейчас. Видимые причины: дети, деньги, жилье, невидимые - неготовность психики.
В таких случаях целью терапевтического процесса становится - помочь клиенту остаться живым внутри несвободы.
Ощущение «я все равно не могу уйти» может стать блокирующим фактором на пути к началу терапии. Состояние беспомощности ощущается, как «выхода нет», «от меня ничего не зависит», «любые попытки бессмысленны, «я застряла навсегда».
Но даже если принимается решение остаться в отношениях, можно и нужно сохранять себя.
🫥 Правда про терапию
🫥 Типы созависимых отношений
🫥 Дети в семьях созависимых
Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия💡
где твои изменения, что-то я не вижу их?
Такая реакция вполне закономерна для созависимых отношений, когда тот, кто НЕ в терапии, начинает чувствовать, как другой постепенно обретает силу и позволяет себе то, чего раньше ему позволено не было.
В основе этой реакции - страх.
Страх, что партнер, который раньше полностью зависел от него и которому не позволялось обращать внимание на собственные чувства и иметь личные желания, все больше обретает устойчивость.
Страх, что тот окончательно выйдет из-под контроля. И поймет, что он заслуживает совершенно другого отношения к себе, где можно дышать и быть собой.
Поэтому наблюдающий партнер может высмеивать терапию, обесценивать специалиста, унижать партнера, работающего над собой, в ход идут любые манипуляции, чтобы вернуть свою жертву в состоянии беспомощности.
И тогда человек может столкнуться со следующими состояниями:
➡️стыд: со мной что-то не так, у меня ничего не получается
➡️сомнение: а вдруг, он прав и все это ерунда, со мной ничего не происходит
➡️страх: я становлюсь сильнее, за это могут наказать
➡️вина: я разрушаю семью, мои желания причиняют боль другим
➡️обесценивание: мне всё равно ничего не поможет
Но правда в том, что атака происходит именно потому, что терапия работает.
Паника возникает из-за того, что «живым» человеком сложнее управлять (у тех, кто в позиции жертвы часто есть внутренняя директива «не живи»). Человека, который может четко поставить границы, сложнее подавлять. А того, кто может постоять за себя, сложнее держать в страхе.
Ещё одна вещь, о которой почти не говорят.
Иногда человек не может уйти. Во всяком случае не может прямо сейчас. Видимые причины: дети, деньги, жилье, невидимые - неготовность психики.
В таких случаях целью терапевтического процесса становится - помочь клиенту остаться живым внутри несвободы.
Ощущение «я все равно не могу уйти» может стать блокирующим фактором на пути к началу терапии. Состояние беспомощности ощущается, как «выхода нет», «от меня ничего не зависит», «любые попытки бессмысленны, «я застряла навсегда».
Но даже если принимается решение остаться в отношениях, можно и нужно сохранять себя.
🫥 Правда про терапию
🫥 Типы созависимых отношений
🫥 Дети в семьях созависимых
Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия💡