Ни один человек не рождается с ощущением собственной никчемности.

Стыд не является врожденным чувством.

В детстве психика делает вывод, что если мне плохо и я страдаю или я не соответствую чьим-то ожиданиям - значит, это со мной что-то не так. В более взрослые годы культура самобичевания подтверждает правильность подсознательных выводов.

С детского возраста мы ищем причину любой боли внутри себя и со временем стыд:

•парализует, заставляя верить, что мы недостаточно стараемся

•изолирует, внушая, что наши чувства это «слишком» для окружающих

•принуждает нас добровольно отказываться от своей силы, чтобы не выглядеть эгоистично

Самый эффективный способ - проработать травматичный стыд: EMDR-терапия.

Запись в лист ожидания на установочную сессию в закрепе.

Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия💡