Прежде чем читать дальше,
посмотрите видео.

Мы не видим реальность такой, какая она есть. Но без усилий мы видим только ту версию, в которой можно не разрушиться.

Психика автоматически сглаживает, рационализирует, оправдывает.

В результате человек:

•соглашается оставаться в отношениях, которые не делают его счастливым и говорит себе «да нормально в целом»

•может годами не расти в деньгах или заниматься нелюбимым делом и объяснять себе, почему невозможно иначе

•не выбирает себя и не делает себя центром своей жизни и даже не замечает этого

Список сугубо индивидуален и зависит от множества факторов.

Так происходит, потому что человек не может самостоятельно полностью увидеть картину.

Пытаться изменить свою жизнь, опираясь на искаженную реальность, невозможно.

Терапия начинается с момента, когда эта «удобная картинка» начинает рушиться и человек начинает видеть, что происходит с ним на самом деле.

Без оправданий. Без привычных объяснений. С этого места и появляется возможность выйти из повторяющегося сценария.

🫥Как психика защищает нас от счастья
🫥Ключевые механизмы, на основе которых мы принимаем решение
🫥Для мозга правда то, во что он поверил

Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия💡