Мне никто не нужен,
я самодостаточный человек.

Под этой фасадом уверенности живет не что иное, как контрзависимость, простыми словами - страх отношений, вообще, и страх близости, в частности.

Контрзависимость появляется в результате разрушительного опыта со значимым человеком:

~Предала подруга➡️
Больше не верю в дружбу

~Оставил любимый человек➡️
Мне не нужны отношения

~Было предательство в детстве➡️
Избегаю близости во всех отношениях

Контрзависимость защищает человека от повтора болезненного опыта, запуская свой механизм через негативные чувства:

•тревогу при сближении
•отторжение к тому, кто увидел уязвимость
•страх доверять
•подозрительность
•раздражение в ответ на заботу

В результате запускаются устойчивые избегающие паттерны в поведении:

~Загружать себя делами, чтобы не продохнуть
~Вступать в отношения с несвободными людьми или в отношения на расстоянии
~Все делать самостоятельно
~Искать во всем идеальность
~Разрывать отношений вместо того, чтобы их налаживать
~Находиться в рваных отношениях: то сближаться, то отдаляться

Результат: отсутствие близких,
по-настоящему глубоких связей при иллюзии безопасности.

В одной знаменитой песне справедливо пелось: «думайте сами, решайте сами - иметь или не иметь»…

А вот каково быть тем, кто находится в отношениях с людьми с контрзависимостью - это уже другая история.

🫥Травмы развития, включая предательство
🫥Про склонных к изменам людей
🫥ТЕСТ: 5 травм, которые мешают быть собой

Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия💡