Среди родительских директив встречается скрытое послание, которое ребёнок бессознательно усваивает, когда родители транслируют мысль, что близость опасна (либо кроме близости с ними самими, либо вообще любая).
Это уже восьмое послание родителей с негативным влиянием на последующую жизнь детей и звучит оно так:
8. «НЕ БУДЬ БЛИЗКИМ, НЕ ДОВЕРЯЙ»
Во взрослом возрасте люди, выросшие под влиянием подобного напутствия чувствуют себя везде или почти везде чужими. С трудом вливаются в коллектив. Не могут найти компанию. Ощущают себя особенными, непринятыми.
Примеры фраз, отражающих эту директиву:
~«Не верь никому, все люди — обманщики»
~«Не откровенничай с другими, всё расскажут»
~«Держись подальше от всех»
~«Друзья придут и уйдут, только маме можно доверять»
~«Мужчинам/женщинам доверять нельзя»
~«Другим нет дела до твоих чувств»
Эта директива предполагает отказ от близких отношений и доверия к другим людям. В семьях, где она формируется, часто не принято проявлять физическую близость, делиться чувствами и эмоциями.
Результатом становится недоверие к окружающим и к самому себе. Человек начинает сомневаться в правильности своих решений и действий, ожидая подвоха от других.
Он приходит к выводу, что мир полон опасностей и никому нельзя доверять. Часто такие люди играют роль жертвы, которую обманывают и бросают, что служит бессознательным подтверждением верности этой установки.
Директива «Не будь близким/Не доверяй» закладывается в семьях, где:
•родители сами пережили предательство, обман или болезненный разрыв в близких отношениях и проецируют свой негативный опыт на ребёнка
•физическая или эмоциональная близость была опасной или приводила к боли
•родители сами боялись близости и дистанцировались от ребёнка
•близость ассоциировалась с контролем, зависимостью, поглощением
•родители редко проявляли тактильность по отношению друг к другу или к ребенку
•дети регулярно слышали, что они отличаются от других детей, что они застенчивые, трудные, какие-то не такие
Изначально ребенок тянется к родителям, которые никак на него не реагируют или пытается быть близким с другими людьми, но со временем решает, что его стремление к близости не стоит той боли, которую он испытывает при отказе или страхе отказа.
В ответ на боль/страх психика ребенка формирует вывод, что
не проявлять потребность в близости и не доверять - это нормально.
Психологический контракт:
«Если я стану близким — я потеряю свободу или меня отвергнут.»
Проявления у взрослого:
~страх открываться, даже в отношениях
~избегание эмоциональной или физической близости
~«стена» между собой и другими
~привязанность только на рациональном уровне
~отстранённость после конфликта: «лучше молчать, чем сближаться»
~хроническая неудовлетворённость в отношениях
В ходе терапии мы работаем над тем, чтобы разрешить себе быть частью большего, частью семьи, сообщества, быть близким и доверять, возвращаем право на безопасную близость, где есть и связь, и границы.
🫥Я жертва
🫥Мне никто не нужен
🫥Жизнь после травмы отвержения
Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия💡
Это уже восьмое послание родителей с негативным влиянием на последующую жизнь детей и звучит оно так:
8. «НЕ БУДЬ БЛИЗКИМ, НЕ ДОВЕРЯЙ»
Во взрослом возрасте люди, выросшие под влиянием подобного напутствия чувствуют себя везде или почти везде чужими. С трудом вливаются в коллектив. Не могут найти компанию. Ощущают себя особенными, непринятыми.
Примеры фраз, отражающих эту директиву:
~«Не верь никому, все люди — обманщики»
~«Не откровенничай с другими, всё расскажут»
~«Держись подальше от всех»
~«Друзья придут и уйдут, только маме можно доверять»
~«Мужчинам/женщинам доверять нельзя»
~«Другим нет дела до твоих чувств»
Эта директива предполагает отказ от близких отношений и доверия к другим людям. В семьях, где она формируется, часто не принято проявлять физическую близость, делиться чувствами и эмоциями.
Результатом становится недоверие к окружающим и к самому себе. Человек начинает сомневаться в правильности своих решений и действий, ожидая подвоха от других.
Он приходит к выводу, что мир полон опасностей и никому нельзя доверять. Часто такие люди играют роль жертвы, которую обманывают и бросают, что служит бессознательным подтверждением верности этой установки.
Директива «Не будь близким/Не доверяй» закладывается в семьях, где:
•родители сами пережили предательство, обман или болезненный разрыв в близких отношениях и проецируют свой негативный опыт на ребёнка
•физическая или эмоциональная близость была опасной или приводила к боли
•родители сами боялись близости и дистанцировались от ребёнка
•близость ассоциировалась с контролем, зависимостью, поглощением
•родители редко проявляли тактильность по отношению друг к другу или к ребенку
•дети регулярно слышали, что они отличаются от других детей, что они застенчивые, трудные, какие-то не такие
Изначально ребенок тянется к родителям, которые никак на него не реагируют или пытается быть близким с другими людьми, но со временем решает, что его стремление к близости не стоит той боли, которую он испытывает при отказе или страхе отказа.
В ответ на боль/страх психика ребенка формирует вывод, что
не проявлять потребность в близости и не доверять - это нормально.
Психологический контракт:
«Если я стану близким — я потеряю свободу или меня отвергнут.»
Проявления у взрослого:
~страх открываться, даже в отношениях
~избегание эмоциональной или физической близости
~«стена» между собой и другими
~привязанность только на рациональном уровне
~отстранённость после конфликта: «лучше молчать, чем сближаться»
~хроническая неудовлетворённость в отношениях
В ходе терапии мы работаем над тем, чтобы разрешить себе быть частью большего, частью семьи, сообщества, быть близким и доверять, возвращаем право на безопасную близость, где есть и связь, и границы.
🫥Я жертва
🫥Мне никто не нужен
🫥Жизнь после травмы отвержения
Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия💡