ЧЕГО Я ХОЧУ ОТ ПАРТНЕРА?
Ответы обычно звучат так:
•чтобы уделял внимание
•чтобы поддерживал
•чтобы чаще писал
•чтобы был рядом
•чтобы ценил
•чтобы слушал и слышал
На первый взгляд кажется,
что это и есть наши потребности,
но на самом деле - это способы их удовлетворить.
За каждым таким желанием скрывается что-то гораздо более глубокое.
Например:
➡️Хочу, чтобы он писал первым
Зачем?
➡️Чтобы чувствовать, что обо мне думают.
Зачем?
➡️Чтобы чувствовать свою значимость.
А зачем?
Чтобы не чувствовать себя брошенной.
Вот тут мы и добрались до сути.
Очень часто мы страдаем не
из-за того, что партнёр делает или не делает что-то конкретное.
Мы страдаем потому,
что отношения касаются старой боли.
Боли отвержения.
Боли покинутости.
Боли непризнанности.
Боли эмоционального одиночества.
И тогда начинается бесконечная борьба за сообщения, внимание, инициативу, заботу или подтверждение любви.
Хотя на самом деле человек пытается получить не сообщение.
Он пытается получить чувство собственной ценности.
Поэтому один из самых важных вопросов в терапии звучит так:
Что должно происходить в отношениях, чтобы ты чувствовал себя любимым?
И дальше:
Что ты начинаешь чувствовать, когда этого не происходит?
Очень часто именно там находится причина большинства конфликтов и разочарований в отношениях.
🫥Кого вы разрушаете, когда вам больно
🫥Настоящая близость
🫥3 вопроса, которые помогут укрепить отношения
Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия💡
Ответы обычно звучат так:
•чтобы уделял внимание
•чтобы поддерживал
•чтобы чаще писал
•чтобы был рядом
•чтобы ценил
•чтобы слушал и слышал
На первый взгляд кажется,
что это и есть наши потребности,
но на самом деле - это способы их удовлетворить.
За каждым таким желанием скрывается что-то гораздо более глубокое.
Например:
➡️Хочу, чтобы он писал первым
Зачем?
➡️Чтобы чувствовать, что обо мне думают.
Зачем?
➡️Чтобы чувствовать свою значимость.
А зачем?
Чтобы не чувствовать себя брошенной.
Вот тут мы и добрались до сути.
Очень часто мы страдаем не
из-за того, что партнёр делает или не делает что-то конкретное.
Мы страдаем потому,
что отношения касаются старой боли.
Боли отвержения.
Боли покинутости.
Боли непризнанности.
Боли эмоционального одиночества.
И тогда начинается бесконечная борьба за сообщения, внимание, инициативу, заботу или подтверждение любви.
Хотя на самом деле человек пытается получить не сообщение.
Он пытается получить чувство собственной ценности.
Поэтому один из самых важных вопросов в терапии звучит так:
Что должно происходить в отношениях, чтобы ты чувствовал себя любимым?
И дальше:
Что ты начинаешь чувствовать, когда этого не происходит?
Очень часто именно там находится причина большинства конфликтов и разочарований в отношениях.
🫥Кого вы разрушаете, когда вам больно
🫥Настоящая близость
🫥3 вопроса, которые помогут укрепить отношения
Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия💡