ЗЛОСТЬ НА ТЕРАПЕВТА
Иногда случаются такие сессии, во время которых у клиента поднимается много агрессии и злости на… терапевта.
И человек получает возможность прожить свои ярко выраженные эмоции без атаки, ответной агрессии, без последующей обиды или прекращения общения. Прожить свою злость в безопасности.
У многих такого опыта не было. В большинстве семей детям не позволяют выражать агрессию.
На нее отвечают еще большей агрессией. Молчанием. Игнорированием. Обидой. Или наказанием.
Злость становится небезопасной эмоцией, которая либо подавляется (и происходит аутоагрессия), либо выплескивается на кого попало, без соединения с ее причиной, без возможности закрыть потребность, о которой она сигнализирует.
Очень часто за злостью кроется чувство несправедливости. Почему со мной так. Почему мама была холодная. Почему папу не интересовало ничего кроме моих достижений. Почему мне не отвечают взаимностью.
Без проживания этой злости невозможно опуститься глубже и добраться до самой глубины проблемы, до первоисточника.
И когда получается прожить эту злость в терапии (не обязательно, обращенную именно на терапевта, но на терапевта, в том числе), освобождается огромное количество психической энергии, которое уходило на постоянное сдерживание.
Когда человек выражает агрессию и не встречает в ответ нападение, отвержение, эмоциональный уход, - происходит нечто очень важное.
Психика получает новый опыт.
Чувства можно выдерживать. Их можно выражать. Они не разрушают отношения. Их не нужно любой ценой удерживать внутри.
В этот момент начинает ослабевать внутреннее напряжение, которое годами уходило на сдерживание эмоций.
И постепенно открывается доступ к тем переживаниям, до которых раньше было невозможно добраться.
К боли.
К страху.
К беспомощности.
К стыду.
К тем самым узловым моментам, вокруг которых когда-то сформировались психологические защиты и жизненные ограничения.
И когда эта энергия перестает уходить на постоянное сдерживание чувств, она становится доступной для жизни.
Для близости.
Для выбора.
Для реализации.
Для другой жизни.
Для себя.
Терапия всем нам в помощь💙
#последамтерапии
🫥Если близкий не может дать вам любовь
🫥Подавление vs вытеснение
🫥Злиться нельзя сдерживаться
Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия💡
Иногда случаются такие сессии, во время которых у клиента поднимается много агрессии и злости на… терапевта.
И человек получает возможность прожить свои ярко выраженные эмоции без атаки, ответной агрессии, без последующей обиды или прекращения общения. Прожить свою злость в безопасности.
У многих такого опыта не было. В большинстве семей детям не позволяют выражать агрессию.
На нее отвечают еще большей агрессией. Молчанием. Игнорированием. Обидой. Или наказанием.
Злость становится небезопасной эмоцией, которая либо подавляется (и происходит аутоагрессия), либо выплескивается на кого попало, без соединения с ее причиной, без возможности закрыть потребность, о которой она сигнализирует.
Очень часто за злостью кроется чувство несправедливости. Почему со мной так. Почему мама была холодная. Почему папу не интересовало ничего кроме моих достижений. Почему мне не отвечают взаимностью.
Без проживания этой злости невозможно опуститься глубже и добраться до самой глубины проблемы, до первоисточника.
И когда получается прожить эту злость в терапии (не обязательно, обращенную именно на терапевта, но на терапевта, в том числе), освобождается огромное количество психической энергии, которое уходило на постоянное сдерживание.
Когда человек выражает агрессию и не встречает в ответ нападение, отвержение, эмоциональный уход, - происходит нечто очень важное.
Психика получает новый опыт.
Чувства можно выдерживать. Их можно выражать. Они не разрушают отношения. Их не нужно любой ценой удерживать внутри.
В этот момент начинает ослабевать внутреннее напряжение, которое годами уходило на сдерживание эмоций.
И постепенно открывается доступ к тем переживаниям, до которых раньше было невозможно добраться.
К боли.
К страху.
К беспомощности.
К стыду.
К тем самым узловым моментам, вокруг которых когда-то сформировались психологические защиты и жизненные ограничения.
И когда эта энергия перестает уходить на постоянное сдерживание чувств, она становится доступной для жизни.
Для близости.
Для выбора.
Для реализации.
Для другой жизни.
Для себя.
Терапия всем нам в помощь💙
#последамтерапии
🫥Если близкий не может дать вам любовь
🫥Подавление vs вытеснение
🫥Злиться нельзя сдерживаться
Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия💡