НАУЧИТЬСЯ ПРИНИМАТЬ СОБСТВЕННЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ

- одна из задач каждого человека, относящаяся к его взрослой части личности.

Но принять эти самые ограничения - мало, критически важно остаться способным продолжать действовать, с учетом своих ограничений. Не замирать, не останавливаться, не проваливаться в тщетность. Не отказываться от замыслов.

Я не могу остановить дождь,
но могу открыть зонт. И продолжить гулять под дождем. Могу укрыться и переждать, следуя за мыслями в такт дождевым каплям. Или промокнуть до нитки и испытать настоящее счастье, сродни детскому.

А там, глядишь, и солнышко выглядит, если не уже.

Ограничения - не конец. Это рамка, внутри которой, по-прежнему, есть возможность выбора.

Мы не можем сделать так, чтобы другой человек вел себя, как мы бы хотели. Даже если его поведение нас ранит, обижает, обесточивает.

Можем сказать ртом, почему мы так чувствуем и в чем нуждаемся. Можем разобраться с собственными реакциями и с источником боли. Можем оборвать контакт.

Мы можем. А это уже возможности, а не ограничения.

Почувствуйте это «я могу»💙

P. S. Только сначала убедитесь, что вы столкнулись с реальными ограничениями, а не вашими собственными ограничивающими убеждениями.

🫥Злость на терапевта
🫥Разочарование в близком человеке
🫥Самостоятельная работа с внутренними ограничениями

Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия💡