ЭТОГО НЕ ХВАТИЛО
КАЖДОМУ ИЗ НАС.

Когда ребенку страшно, больно, стыдно или он злится, ему не нужен идеальный родитель.

Ему нужен взрослый, который выдержит его чувства.

Не отвергнет.
Не испугается.
Не начнет воспитывать.
Не обидится.
Не исчезнет эмоционально.

Останется рядом.
Проживет с ним его эмоции.
Поможет их ему понять.

Это называется эмоционально устойчивым эмпатическим присутствием.

Именно такой опыт постепенно учит психику:

«Я могу чувствовать, что меня не бросят. Что со мной все в порядке».

Если этого опыта не было,
мы продолжим поиск во взрослой жизни.

Снова и снова выбирая людей,
которые будут подтверждать старую боль.

Потому что психика ищет
незавершенный опыт,
которого ей когда-то не хватило.

Глубокая терапия не лечит советами и позитивным мышлением.

Она раз за разом создает для нервной системы новый опыт.

Опыт, в котором ваши чувства выдерживают.

Опыт, в котором вас не отвергают за то, что вы злитесь, боитесь, плачете или нуждаетесь.

Опыт, который постепенно становится вашим внутренним способом быть с собой.

Терапия не может изменить ваше детство. Но она может дать вашей нервной системе то, чего она так и не получила тогда.

И именно это меняет
последующую жизнь.

🫥Дети, выросшие в страхе
🫥Когда родители стыдятся своего ребенка
🫥Расщепление личности при травме

Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия💡