ПРАВДА ЛИ, ЧТО ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ
Правда, если человек использует его как способ не видеть то, что с ним на самом деле происходит.
Если позитив работает в качестве запрета на истинные чувства.
Человеку больно, но он отрицает эту боль.
Или он устал, но не может себе в этом признаться.
Или чувствует, что отношения разрушаются, работа высасывает, денег не хватает, тело сигнализирует о боли, а он выбирает об этом не думать и переключается на что-то приятное в моменте: бокал вина, кусок торта или компьютерную игру.
В подобных случаях позитив - это хорошо организованное отрицание.
Психика не становится здоровее от того, что ей запретили видеть плохое.
Она просто уводит боль и напряжение в тело и усугубляет проблему.
То, что не было признано, начинает возвращаться через тревогу, раздражение, бессонницу, срывы, повторяющиеся сценарии и напряжение.
Глубокая терапия не учит мыслить позитивно, она формирует возможность выдерживать правду о себе и своей жизни и начать ее менять.
Позитив приносит вред тогда, когда им прикрывают живую, рану и это помогает человеку не решать проблемы, а аккуратно не замечать, как давно что-то болит.
В моей практике были такие клиенты…
Ну а на видео мой любимый Габор Матэ - о важности замечания своих негативных чувств и понимания механизма их возникновения. С признания собственного неудовлетворения и начинается путь к переменам.
Озвучила перевод своим голосом.
🫥Токсичный позитив
🫥Оптимизм и пессимизм - ментальные инструменты
🫥Позитив, как часть психологической защиты
🔵Запись в лист ожидания на установочную сессию
Правда, если человек использует его как способ не видеть то, что с ним на самом деле происходит.
Если позитив работает в качестве запрета на истинные чувства.
Человеку больно, но он отрицает эту боль.
Или он устал, но не может себе в этом признаться.
Или чувствует, что отношения разрушаются, работа высасывает, денег не хватает, тело сигнализирует о боли, а он выбирает об этом не думать и переключается на что-то приятное в моменте: бокал вина, кусок торта или компьютерную игру.
В подобных случаях позитив - это хорошо организованное отрицание.
Психика не становится здоровее от того, что ей запретили видеть плохое.
Она просто уводит боль и напряжение в тело и усугубляет проблему.
То, что не было признано, начинает возвращаться через тревогу, раздражение, бессонницу, срывы, повторяющиеся сценарии и напряжение.
Глубокая терапия не учит мыслить позитивно, она формирует возможность выдерживать правду о себе и своей жизни и начать ее менять.
Позитив приносит вред тогда, когда им прикрывают живую, рану и это помогает человеку не решать проблемы, а аккуратно не замечать, как давно что-то болит.
В моей практике были такие клиенты…
Ну а на видео мой любимый Габор Матэ - о важности замечания своих негативных чувств и понимания механизма их возникновения. С признания собственного неудовлетворения и начинается путь к переменам.
Озвучила перевод своим голосом.
🫥Токсичный позитив
🫥Оптимизм и пессимизм - ментальные инструменты
🫥Позитив, как часть психологической защиты
🔵Запись в лист ожидания на установочную сессию