ЧТО ДАЕТ ОБИДА?

Когда мы не можем отпустить обиду на человека, причинившего нам боль,
это чувство выполняет важную функцию для нашей психики.

Какую?

Например:

~сохраняет связь с человеком
(обида - сильнейшая энергия)

~защищает от повторного сближения
(а, значит, от опасности испытать боль повторно)

~позволяет не признать потерю
(цепляясь за того, кто ранил)

~сохраняет надежду
(может быть он все-таки снимет мою боль и убедит в обратном)

~защищает чувство собственного достоинства
(если я обижаюсь, значит, демонстрирую, что со мной так нельзя)

~даёт право не чувствовать горе
(фокусируясь на обиде, я не могу до конца прожить свою боль потери)

~удерживает ощущение справедливости
(словно позволяя держать баланс: он/она причинили боль мне, я восстанавливаю баланс через то, что причиняю боль им)

Если вы хотите отпустить обиду на определенного человека, но никак не получается это сделать, важно понять не почему вы не можете ее отпустить, а именно что «хорошего» обида делает
для вас.

🫥Обиженный ребенок внутри
🫥Про обиду с разных сторон
🫥Как обида разрушает близость

Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия💡