SPA и релакс. Это для тела? #полезности
Ну конечно, для него. В первую очередь - для тела, которое очень любит принять горизонтальное положение. Ему приятно полежать, приятно ощутить полное расслабление, релакс и негу. А ещё почувствовать обновление и восхитительную лёгкость, особенно после ароматных скрабов или даже просто бани с веником. Откуда эта лёгкость?
Да вы и сами знаете – отшелушивается наружный слой кожи, клетки эпидермиса постоянно обновляются. Они появляются, меняются, выполняют свои многообразные функции, и наконец, отмирают. Вместе с отслаивающимися чешуйками с поверхности кожи удаляются химические и биологические патогены. Внешне это обычно не очень заметный процесс, слишком уж малы эти наши клеточки. Но интересно, что за время жизни человека его кожа сменяется 1000 раз!
А вот вопрос – наш мозг также составляют клетки, нейроны. У них ведь тоже есть цикл жизни? Что с ними происходит, когда они отмирают?
Да, в нашем мозге примерно 14 миллиардов нейронов. Больше всего их при рождении, а потом они постепенно отмирают, и их количество уменьшается. Но куда же деваются эти отмершие клетки?
В мозге живут макрофаги – специальные клетки, которые убирают умершие нейроны. Когда клетки умирают, макрофаги появляются и съедают их. Кстати, от употребления большого количества алкоголя просто-напросто умирают клетки лобной доли, отвечающей за мышление. Стоит ли говорить, что работоспособность мозга закономерно понижается.
Такая «уборка», удаление отмерших клеток мозга происходит большей частью ночью, когда мы спим. К тому же при бодрствовании в мозге образуются токсичные вещества, продукты жизнедеятельности клеток. Во время сна клетки чуть сжимаются, из-за чего расстояние между ними увеличивается, и токсины удаляются, «вымываются». Это позволяет сохранять мозг в рабочем состоянии. Вот почему сон - это так важно для поддержания здоровья, мышления и памяти. Когда планируете, во сколько лечь спать, не забывайте об этом.
Всем продуктивной и здоровой недели!
Ну конечно, для него. В первую очередь - для тела, которое очень любит принять горизонтальное положение. Ему приятно полежать, приятно ощутить полное расслабление, релакс и негу. А ещё почувствовать обновление и восхитительную лёгкость, особенно после ароматных скрабов или даже просто бани с веником. Откуда эта лёгкость?
Да вы и сами знаете – отшелушивается наружный слой кожи, клетки эпидермиса постоянно обновляются. Они появляются, меняются, выполняют свои многообразные функции, и наконец, отмирают. Вместе с отслаивающимися чешуйками с поверхности кожи удаляются химические и биологические патогены. Внешне это обычно не очень заметный процесс, слишком уж малы эти наши клеточки. Но интересно, что за время жизни человека его кожа сменяется 1000 раз!
А вот вопрос – наш мозг также составляют клетки, нейроны. У них ведь тоже есть цикл жизни? Что с ними происходит, когда они отмирают?
Да, в нашем мозге примерно 14 миллиардов нейронов. Больше всего их при рождении, а потом они постепенно отмирают, и их количество уменьшается. Но куда же деваются эти отмершие клетки?
В мозге живут макрофаги – специальные клетки, которые убирают умершие нейроны. Когда клетки умирают, макрофаги появляются и съедают их. Кстати, от употребления большого количества алкоголя просто-напросто умирают клетки лобной доли, отвечающей за мышление. Стоит ли говорить, что работоспособность мозга закономерно понижается.
Такая «уборка», удаление отмерших клеток мозга происходит большей частью ночью, когда мы спим. К тому же при бодрствовании в мозге образуются токсичные вещества, продукты жизнедеятельности клеток. Во время сна клетки чуть сжимаются, из-за чего расстояние между ними увеличивается, и токсины удаляются, «вымываются». Это позволяет сохранять мозг в рабочем состоянии. Вот почему сон - это так важно для поддержания здоровья, мышления и памяти. Когда планируете, во сколько лечь спать, не забывайте об этом.
Всем продуктивной и здоровой недели!