Пять минут вдыхать аромат кофе — и тревога, усталость, подавленность идут на спад: выяснили японские исследователи, изучив мозг участников на ЭЭГ во время вдыхания запаха.

Пить напиток не требовалось — кофе стоял в 50 см от носа. Заваривали 20 г на 400 мл воды при 85°C. Сердце оставалось без изменений, а вот мозг демонстрировал рост показателя расслабления.

вдыхаем и отдыхаем ☕️

Просто IT