Разрешите себе быть непродуктивным, или Как совмещать работу и жизнь и не выгорать?

Сегодня у нас терапевтический подкаст для тех, кто винит себя за то, что он непродуктивный или всегда "недостаточно хорош" 🙃

Меня уже человек 7-9 на менторстве и консультациях спрашивали про то, как мне удавалось/удается совмещать работу + учебу или работу + канал.

И я сформулировала 10 правил, которых стараюсь придерживаться, чтобы не выгорать и не стрессовать 🐱

Надеюсь, это поможет кому-то по-другому взглянуть на себя, свое время и приоритеты. Приятного прослушивания! 🥰