👆ПОЧЕМУ МЫ ЗАМЕЧАЕМ ПЛОХОЕ САМОЧУВСТВИЕ БЫСТРЕЕ, ЧЕМ УЛУЧШЕНИЯ?
Стоит не выспаться один день — и это сразу чувствуется:
— Нет энергии;
— Тяжело проснуться;
— Всё раздражает.
➡️А вот когда состояние постепенно улучшается — мы это почти не замечаем.
Почему так происходит?
Потому что мозг устроен так, чтобы быстрее реагировать на «проблемы», чем на норму.
📎Плохое самочувствие — это сигнал: «что-то не так, обрати внимание».
📎А улучшения воспринимаются как: «ну, так и должно быть».
Именно поэтому:
— Усталость мы чувствуем сразу,а появление энергии воспринимаем как обычное состояние;
— Ухудшения замечаем резко, а улучшения — постепенно и неочевидно.
▶️Из-за этого многим кажется, что витамины «не работают».
Хотя на самом деле изменения уже есть, просто они происходят мягко и без резких скачков.
🏷И часто человек замечает это только в сравнении:
каким он был раньше и каким стал сейчас.
Поэтому иногда полезно задать себе простой вопрос:
💬«Стало ли мне хотя бы немного легче, чем раньше?»
Стоит не выспаться один день — и это сразу чувствуется:
— Нет энергии;
— Тяжело проснуться;
— Всё раздражает.
➡️А вот когда состояние постепенно улучшается — мы это почти не замечаем.
Почему так происходит?
Потому что мозг устроен так, чтобы быстрее реагировать на «проблемы», чем на норму.
📎Плохое самочувствие — это сигнал: «что-то не так, обрати внимание».
📎А улучшения воспринимаются как: «ну, так и должно быть».
Именно поэтому:
— Усталость мы чувствуем сразу,а появление энергии воспринимаем как обычное состояние;
— Ухудшения замечаем резко, а улучшения — постепенно и неочевидно.
▶️Из-за этого многим кажется, что витамины «не работают».
Хотя на самом деле изменения уже есть, просто они происходят мягко и без резких скачков.
🏷И часто человек замечает это только в сравнении:
каким он был раньше и каким стал сейчас.
Поэтому иногда полезно задать себе простой вопрос:
💬«Стало ли мне хотя бы немного легче, чем раньше?»