Каждый этап жизни лишь глина, и из него можно слепить что угодно.
Фраза из коротенького марафона, в который я недавно вписалась, задавшая мне настрой на сегодняшний день.
Не знаю как вас, но меня очень будоражит сама мысль о том, что из текущей точки, я могу создать какую угодно себя и свою жизнь.
Не верите? Ну попробуйте в течении года уделять какому то делу 20 минут в день, или в течении года 3 раза в неделю работать над соц сетями, или наладить питание.
Скажете, легко сказать, а ты попробуй сделай! Так вот, рада вам сообщить, что уже почти как год у меня новая привычка)
80% времени я делаю зарядку по утрам🥳
Начиналось все с 10 минутного расскатывания мышц на ролике, потом появился пресс и планка, месяц назад отжимания, а на прошлой неделе, я добавила ягодицы.
И это кайф. Чувствую, как укрепляются мои мышцы и тело. Хочу обязательно заснять свое до и после. Что будет с моим телом и состоянием через год.
А вообще это ощущение вдохновения, свободы, возможностей, выбора это то зачем приходят в терапию, работу с коучами, и другие практики.
Оно дает и энергию, и ресурс, и желание жить, творить и ВЕРУ, то на чем можно покорить самые высокие вершины.
А еще оно взращивается.
И вот вам упражнение из этого же марафона (это кстати Мастерская Любви, Ани Голицыной).
🔸Напишите любую сложную ситуацию с которой не можете справиться, или какую то вашу цель, мечту, трудно достижимую и не очень. А дальше 10 способов ее решения.
Что это даст? Как минимум расширит ваше сознание, вы и ваш мозг поймете, что способов и вариантов решения множество.
И нет ничего невозможного и безвыходного. Как максимум, вы начнете действовать, и со всем справитесь)
P.s почувствовали себя глиной?) и что возможно все?
Фраза из коротенького марафона, в который я недавно вписалась, задавшая мне настрой на сегодняшний день.
Не знаю как вас, но меня очень будоражит сама мысль о том, что из текущей точки, я могу создать какую угодно себя и свою жизнь.
Не верите? Ну попробуйте в течении года уделять какому то делу 20 минут в день, или в течении года 3 раза в неделю работать над соц сетями, или наладить питание.
Скажете, легко сказать, а ты попробуй сделай! Так вот, рада вам сообщить, что уже почти как год у меня новая привычка)
80% времени я делаю зарядку по утрам🥳
Начиналось все с 10 минутного расскатывания мышц на ролике, потом появился пресс и планка, месяц назад отжимания, а на прошлой неделе, я добавила ягодицы.
И это кайф. Чувствую, как укрепляются мои мышцы и тело. Хочу обязательно заснять свое до и после. Что будет с моим телом и состоянием через год.
А вообще это ощущение вдохновения, свободы, возможностей, выбора это то зачем приходят в терапию, работу с коучами, и другие практики.
Оно дает и энергию, и ресурс, и желание жить, творить и ВЕРУ, то на чем можно покорить самые высокие вершины.
А еще оно взращивается.
И вот вам упражнение из этого же марафона (это кстати Мастерская Любви, Ани Голицыной).
🔸Напишите любую сложную ситуацию с которой не можете справиться, или какую то вашу цель, мечту, трудно достижимую и не очень. А дальше 10 способов ее решения.
Что это даст? Как минимум расширит ваше сознание, вы и ваш мозг поймете, что способов и вариантов решения множество.
И нет ничего невозможного и безвыходного. Как максимум, вы начнете действовать, и со всем справитесь)
P.s почувствовали себя глиной?) и что возможно все?