Максимально полезные советы для тех, кто хочет роста, изменений и нового уровня в этом году. А еще не сдаться, и не сдуться на этом пути.

Дальше проходят не самые сильные, а те, кто продолжает идти, даже когда внутри сомнения и нет веры в свои силы.

Вот что реально помогает выстоять:

1. Перестать ждать уверенности.

Уверенность не приходит первой. Сначала идет действие, и только потом ощущение:
«я справляюсь». Ожидание веры в себя чаще всего и стопорит.

2. Сужать фокус до одного шага.

Не думать и не переживать сразу весь путь, только следующий маленький шаг, который можно сделать сегодня, чтобы идти вперед себя.

3. Искать опору в ритме, а не во вдохновении.

Регулярные простые действия держат лучше, чем редкие всплески мотивации. Ритм создаст ощущение почвы под ногами.

4. Разрешить себе идти без ощущения «я молодец»

Иногда бывают моменты, когда максимум – просто не сдаться и не опустить руки. Самообесценивание в такие моменты только отнимает силы.

5. Замечать факты, а не внутренний шум.

Сомнения могут кричать что угодно. Но факты важнее: ты встала и сделала, несмотря на сомнения. Спокойная внутренняя поддержка позволяет идти дальше.

P.s Пост взяла из тредс, у классной девушки на которую подписана

@natalya.bormotova