Ну что друзья. Как вам январь? Я в шоке, что уже пролетел один месяц этого года🙈
И так как у меня на него (на год) большие планы по здоровью, работе, уровню жизни и моему психологическому состоянию, то решила вести с вами дневник наблюдений за изменениями.
1️⃣ Здоровье. Могу поставить себе тут твердую четверку. 4 раза в неделю стабильно зарядка, супер редкие чит миллы, наверное из 30 дней, всего 5, где я баловалась печеньками и прочим.
Сон в 22-23.00 и медитации. Осталось подключить консультации с врачом и все анализы.
2️⃣ Развитие блога. Тут тоже четверка! Регулярный постинг в трендс, пинтерест, и инстаграм. Была бы пятерка, если бы в инстаграм выкладывала 4 контентные единицы и телеграм вела бы чаще.
3️⃣ Книгочтение) Ставлю тройку) Планировала закончить Анну Каренину за месяц, но последние дней 10 по вечерам смотрела сериалы или зависала в соц сетях. Парам пам пам.
4️⃣ Развитие (качественное кино, выставки, экскурсии и подкасты). Ставлю 4ку) И обещаю себе в этом месяце больше смотреть полезного и развивающего.
В целом, не смотря на то что ни одной пятерки нет, считаю что этим месяцем я заложила отличную базу на этот год.
Из того что хотела бы точно внедрить в феврале, это просыпаться без телефона. Дааа, я сразу там залипаю на какое то время. И за час до сна начинать читать. Пожелайте мне удачи.
P.s а у вас что в планах на этот месяц?
И так как у меня на него (на год) большие планы по здоровью, работе, уровню жизни и моему психологическому состоянию, то решила вести с вами дневник наблюдений за изменениями.
1️⃣ Здоровье. Могу поставить себе тут твердую четверку. 4 раза в неделю стабильно зарядка, супер редкие чит миллы, наверное из 30 дней, всего 5, где я баловалась печеньками и прочим.
Сон в 22-23.00 и медитации. Осталось подключить консультации с врачом и все анализы.
2️⃣ Развитие блога. Тут тоже четверка! Регулярный постинг в трендс, пинтерест, и инстаграм. Была бы пятерка, если бы в инстаграм выкладывала 4 контентные единицы и телеграм вела бы чаще.
3️⃣ Книгочтение) Ставлю тройку) Планировала закончить Анну Каренину за месяц, но последние дней 10 по вечерам смотрела сериалы или зависала в соц сетях. Парам пам пам.
4️⃣ Развитие (качественное кино, выставки, экскурсии и подкасты). Ставлю 4ку) И обещаю себе в этом месяце больше смотреть полезного и развивающего.
В целом, не смотря на то что ни одной пятерки нет, считаю что этим месяцем я заложила отличную базу на этот год.
Из того что хотела бы точно внедрить в феврале, это просыпаться без телефона. Дааа, я сразу там залипаю на какое то время. И за час до сна начинать читать. Пожелайте мне удачи.
P.s а у вас что в планах на этот месяц?