К себе точно


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Психология


Дизайн Человека с Миррой Трубниковой. Напутствия, анонсы, подсказки чтобы стать себее.
Консультации https://taplink.cc/pustota.fm
Еженедельные напутствия https://t.me/tribute/app?startapp=s6DP
Ютуб https://youtube.com/@pustotafm

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций


Напутствие 48

Представь, что твоя глубина, твои знания и понимание — это колодец.

Колодец не должен быть бесконечно глубоким. Иначе не хватит никакой верёвки, чтобы достать из него воды и утолить жажду.

Так и ты не должен знать и понимать всё-всё, прежде чем дать себе право этим поделиться.

Колодец должен быть достаточно глубок, чтобы вода в нём была чистой.

Не бойся, что есть другие колодцы.

Мучимых жаждой более чем достаточно.

Следи за чистотой своего источника, он всегда у тебя внутри.

Даже когда ты о нём забываешь.

💧

Продолжение в карточках 🔺

Полное напутствие доступно по ссылке в телеграме👇
https://t.me/tribute/app?startapp=s6DP

Или в бусти👇
https://boosty.to/pustota.fm/purchase/3819237?ssource=DIRECT&share=subscription_link

@k_sebe_tochno


Что происходит
часть 2
25 июля — 24 ноября


Скажи «да» бездне опыта, и узнаешь, что приготовила тебе судьба


Для тех кто понимает язык цифр:
Чтобы в подробнее разобраться, нужно посмотреть на основные точки влияния:
0. Сатурн в 21-х ( это мы уже посмотрели)
1. Лунные узлы в 29/30
2. Плутон в 41-х воротах

Мы на экваторе мощного транзита по каналу 41-30 (Плутон + Лунные узлы), который несёт тему сокращения и сжатия, эмоциональных перепадов, ностальгии и необходимости отпустить прошлое, потому что оно всё равно уйдёт.

Лунные узлы задают общий фон на планете, и он такой:
29 — Скажи «ДА», Бездонный.
30 — Признание чувств, Цепляющийся, Охватывающий Огонь.

По-человечески:
Эти 4 месяца открывают истинное «да»:
🔵На что ты соглашаешься?
🔵Какому опыту говоришь своё «да»?
🔵Как глубоко готов зайти?

Здесь упорство будет вознаграждаться, если настойчиво преодолевать трудности.

Одних это «да» выведет в новый опыт и покажет, что за спиной есть крылья, а другие окажутся в бездне без парашюта.

Ключевой и глубинный вопрос:
Говорю ли решительное «ДА» жизни в этом теле? Или это «да, но», «да с оговорками», «да на полшишечки»?

Какое твоё «да» — таков и ответ жизни тебе.

Если ты соглашаешься на неё с оговорками, не удивляйся, что и жизнь у тебя какая-то неживая.

Безоговорочное «да» — значит принятие и верха, и низа, и тёмного, и светлого (и это я не про пиво сейчас говорю).
Это значит принять и то, что тебе в себе нравится, и тому, что не нравится, дать место. Потому что, если ты это ампутируешь, ты отрезаешь часть себя же.

Для кого-то безоговорочное «да» себе и жизни будет означать безоговорочное и решительное «нет» чему-то другому: работе, отношениям с человеком или всратому отношению к самому себе.

Или же обратное: вписаться в какой-то новый опыт в надежде на то, что в этот раз он принесёт смысл, а получить бессмысленную ебанину, повторение старого в новых декорациях и очень сомнительные ощущения.

☝️Важно помнить:

1. Говори «да» из правильного места. То есть не потому, что это логично и ты думаешь, что это правильно и перспективно,
и не потому что тебя сейчас приподняла волнажелания и покатила в неизвестном направлении, а потому что твой внутренний авторитет, всё твоё нутро сказало этому «да».
Всё нутро, а не только голова. Ориентир — отфильтвованные от эмоций телесные ощущения.

2. Даже если ты быстр в решениях, разотождествись с эмоциональной волной, которая тебе что-то принесла, и решай по-трезвяку.

Про то подарочки Плутона к началу 2027, неизбежное завершение и ностальгию поговорим в 3-й части.


Рефлексия 18

Завершается неделя, которая могла поднять со дна всю накипь и обнажить многие болезненные места в отношениях с собой, людьми и миром в целом.

Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья, выражения опыта. ⬇

@k_sebe_tochno




Что происходит?

часть 1:

4 мая — 28 октября 2026 года
Ограничивающий контроль


Для тех кто в теме:
Сатурн топчется по 21 воротам с 4 мая по 28 октября 2026 года.
Сатурн - планета ограничений, 21-е ворота контроля
Для тех кто не в теме, расскажу по-человечески

С мая по конец октября в воздухе топором висит тема ограничивающего контроля.
Это может ощущаться как: я хочу вот это сделать/получить, но в силу внешних или внутренних обстоятельств не могу.
Что-то мешает, ограничивает не пускает.

Например:

— в личных отношениях партнер всё никак не поймет базовую базу,
— в деловых — банк не дает кредит или повысили стоимость аренды
— в системных — компания/суд/государство не дает того решения которое вы ждете и ограничивает твои владения и хочухи

— на внутреннем уровне — это может ощущаться как ограничение и стеснение от внутренних программ и установок. И это еще причиняет боль, как власяница на теле схимника.
Боль эта для искупления, а не просто ради мазохизма.
Болит — значит можно заметить и начать исцелять.

прямо сейчас с 21 сентября 2026 → 3 октября 2026

стоит тема Бессилия.
То есть это дни тщетности попыток что-либо контролировать.
И тут можно злиться и беситься, но прямо скажем, это не оптимальный путь. Хотя чувств может быть очень много, Сатурн благосклонен к тем, кто проявляет дисциплину.

Не отменить чувства, но по дисциплинированно их проживать. И двигаться вперед.

После 3-го октября частота смени линию, и бессилие превратиться в «кто сильнее тот и прав». Поэтому, если играете в войнушку, поберегите запал.

Но вообще, сейчас есть потенциал выйти из-под влияния контролирующих ум, душу и тело программ. Будь то вредная привычка, родовой сценарий, кривососталвенный брачный договор или высасывающая соки работа.

Потенциал доступен, если принимать решения из правильного места, которое как мы помним, у каждого свое.

Дисциплина и аскетичность нам в помощь

В следующей части посмотрим на общую фоновую частоту. Я обещала нам про узлы рассказать — текст пришёл, отредактирую, расскажу.

Обняла,
ушла стирать власяницу,
@mirra_true


Напутствие 18

«Все проблемы родом из детства»: недолюбили, переконтролировали, помешали, недослушали — это может стать либо топливом для постоянного недовольства тем, что у тебя есть сейчас, либо инструментом, благодаря которому ты делаешь этот мир лучше. Возможно, не только свой.

Из поколения в поколение передаётся не только лучшее и жизнеспособное, но ещё и то, что было испорчено и не было исправлено. Это значит, что тебе это дали, но не чтобы ты это тащил. А чтобы научился идти с этим или без этого, и дальше уже шёл свободно.

Они не смогли не передать. Почему — сейчас уже не важно. Важно, что это может остановиться на тебе.

Отношение к тому, что было и дальнейшие твои выборы — вполне поддаются коррекции. И именно ты их делаешь более или менее здоровыми, каждым своим решением формируя своё лучшее будущее.

Увидеть, что нужно исправлять, ещё не значит, что это нужно или можно исправить прямо сейчас. Терапевт и хирург, диагностика и операция — это разные профессии и разные кабинеты.

Иногда точный диагноз позволяет выяснить, что нужно сделать. Например: для роста бизнеса нужны вот такие инструменты, а для улучшения состояния — витамины и минералы.

Иногда диагноз помогает обнаружить, что ничего уже не поделаешь: чашка разбита, у отношений терминальная стадия, удалённый орган не отрастает, как хвост у ящерицы.

Некоторые вещи были испорчены задолго до твоего появления.

Не всё можно исправить.

Не всё нуждается в исправлении.

Понимание и правильно поставленный диагноз может облегчить принятие того, что есть.

В том числе и себя.

🙄

Продолжение в карточках 🔺

Или в бусти
👇
https://boosty.to/pustota.fm/purchase/3819237?ssource=DIRECT&share=subscription_link

@k_sebe_tochno


Рефлексия 46

Неделя была про любовь или не-любовь к телу, про возможность успешного успеха или эпичного фиаско в неожиданных местах.

Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья, выражения опыта. ⬇

@k_sebe_tochno


Напутствие 46

Удача любит решительных.

Это значит, что мало дождаться благоприятной возможности, нужно ещё быть готовым ею воспользоваться. И обладать решительностью, чтобы не сбежать от того, что предлагает жизнь.

Хотя на то, что бы дождаться своей возможности, и не упустить её в тонне информации, соблазняющей ум, тоже требуется и смелость, и решительность. Особенно когда тоннель всё не заканчивается.

Может показаться, что человеку «просто повезло», но это везение складывалось из каждого решения, из каждого шага, сделанного в темноте незнания, неверия и непонимания кому это может быть нужно, кроме идущего.

Чтобы оказаться в правильном месте в правильное время, нужно для начала оказаться в себе, потому что это изначальное правильное место.

Почувствовать своё тело.

Решиться принять то, что у тебя есть.

Быть в этом теле, в болезни и в здравии, в радости и в горе — вот главное «Да», которое открывает двери для путешествия, в котором тебя ждут новые открытия.

Главное из которых — ты.

🗺

Продолжение в карточках 🔺
Полное напутствие доступно по ссылке 👇
https://t.me/tribute/app?startapp=s6DP

Или в бусти👇
https://boosty.to/pustota.fm/purchase/3819237?ssource=DIRECT&share=subscription_link

@k_sebe_tochno


Репост из: PUSTOTA.FM
Равноденствие
21 сентября


Наступает время, когда день равен ночи,
а после этого ночь начинает расти.
В северном полушарии Темнота будет поедать световой день, пока не достигнет точки максимального обжорства в день зимнего солнцестояния в 21 декабря.

Сейчас — время сбора урожая.

И вот что можно напитать вниманием в эти дни:

1. Какие результаты и плоды я собираю в свою корзину?
Что за лето получилось? Что у меня выросло?

2. Какие запасы стоит сделать сейчас?
Что будет греть меня зимой?

3. Что не получилось? Что не выросло?
Какие плоды не удалось освоить и из них уже не сварить компот?


В природе нет производственного брака, поэтому всё, что закончилось, даже если не так, как хотелось или ожидалось — это не мусор.
Это удобрение.

Но чтобы оно начало удобрять, иногда утраченное и несовершенное нужно отгоревать и оплакать.
Тогда оно станет тем плодотворным слоем, в котором зимой новые зёрна смогут пережить холода.

Какие поделать ритуалы?


1. То, что помогает увидеть плоды.

Выписать списком, собрать фотокарточки, зарисовать — любая форма свидетельствования подойдёт.

А потом обязательно порадоваться.
Радость — это не факультативная вишенка на торте,
а обязательная часть процесса присвоения и интеграции.

2. То, что помогает отпустить.

Выразить то, что не получилось, разочаровало, не сбылось.
Попрощаться в любой форме — например отдать одной из стихий: воде, земле, ветру или огню.

!Если делаем, то соблюдаем технику безопасности:
🔥открытый огонь— на ночь без внимания не оставлять,
🌬из окна — не высовываться слишком сильно , развеивая пепел бывшего по ветру,
💦омывая слезами — не захлебнуться
🍂закапывать — без свидетелей

1 октября проведу лекцию
«ВРЕМЯ ЦИКЛА: ОСЕНЬ».
Поговорим девочками про ПМС у природы и у женщины.
всего 15 онлайн-мест.

До 25 сентября стоимость — 2500 ₽.
Запись , как обычно мне в личку @mirra_true


Рефлексия 6

Неделя была про конфликты, границы, близость и ее отсутствие, и всё это довольно горячо и эмоционально. Еще немножко, и это закончится. И начнётся другое:)

Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья, выражения опыта. ⬇

@k_sebe_tochno


Напутствие 6

Конфликт ведёт к кризису, а кризис — к изменениям и прогрессу. Но мало кто осознаёт и обратную сторону: избежание конфликта тоже ведёт к кризису, и чаще, гораздо более эмоционально заряженному и бессмысленному.

В моменте не видно всей правды, часто он окрашен каким-то ярким эмоциональным состоянием, и чем интенсивнее краска заливает стекло обзора, тем хуже видно. Важно дать себе время, чтобы протереть стекло, и только потом давить на газ.

Здесь трудно найти золотую середину, понять, в какой именно момент будет весьма «кстати» затронуть волнительную тему.

Об этом никто снаружи не знает, потому что ответ внутри тебя. Наружа может к нему только лишь подтолкнуть. А значит, ты можешь его увидеть. Для этого нужно быть в себе и чувствовать, что ты чувствуешь, и стекло протирать.

🥽

Продолжение в карточках 🔺

Полное напутствие доступно по ссылке в телеграме👇
https://t.me/tribute/app?startapp=s6DP

Или в бусти👇
https://boosty.to/pustota.fm/purchase/3819237?ssource=DIRECT&share=subscription_link

@k_sebe_tochno


Рефлексия 47

«Ничего страшнее тюрьмы твоей головы
Никогда с тобой не случится»

Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья, выражения опыта. ⬇

@k_sebe_tochno


Репост из: PUSTOTA.FM
Запись эфира про родительство, школу и детей

Хотели прикоснуться к теме, но провалились в глубину:)
Поговорили о:
сверх чувствительности и опыте правости у родителей и детей
источниках напряжения и по чему ударяют в теле
насыпали возможных решений,

2 часа пролетело, а ощущение, что мы только начали.

Пока мы поглядываем в сторону разговора о "Расслаблении" в контексте корня и правости в Дизайне Человека и интегративном подходе. Про деток и родителей тоже хотим и можем, думаем как.

Материала много, с любой стороны можно начинать, поэтому если такое интересно,
маякните, пожалуйста в комментариях, что именно.

https://www.youtube.com/watch?v=KFNFswBrIzk


Напутствие 47

Из отдельных обрывков сложно собрать целостную историю.

Калейдоскоп ситуаций, смысл каждой из которых по отдельности не виден. Нужно время и терпение, чтобы гриф «Совершенно секретно» был снят. Порой на это может потребоваться не одна неделя, месяц или год.

Вспомни, что никто снаружи не сможет забрать твой смысл до тех пор, пока ты сам это не разрешишь изнутри. Главный угнетатель живёт в твоей голове, и говорит, что «Это не получится, это ерунда, глупости».

До тех пор, пока ты его слушаешь, ты не узнаешь, как может быть на самом деле. Милосердие — вот ключ, который может изменить карательный приговор. Но как бы он ни звучал в голове — это не повод для принятия решения. То, что ты думаешь — не повод для решения. Ответ тела — вот что важно.

В приговоре твоего ума «казнить нельзя помиловать», только ты знаешь, где поставить запятую. Правила пунктуации решают.

Иногда то, что для тебя было целой книгой, для кого-то оказывается одной главой или «всего лишь» строчкой. Но это не отменяет твоей истории и её места в библиотеке.

📔

Продолжение в карточках 🔺

Полное напутствие доступно по ссылке в телеграме👇
https://t.me/tribute/app?startapp=s6DP

Или в бусти👇
https://boosty.to/pustota.fm/purchase/3819237?ssource=DIRECT&share=subscription_link

@k_sebe_tochno


Рефлексия 64

Осмысление и переосмысление прошлого опыта, думы о былом, замешательство и возможный прорыв — были в эпицентре энергий на этой неделе.

Под этим постом — свободная от осуждения зона. Она же — свободная для нытья, выражения опыта. ⬇

@k_sebe_tochno

Показано 15 последних публикаций.