Итак, самосаботаж – это отказ от действий в важных делах и вопросах или противодействие самому себе тогда, когда нужно действовать.

Часто мы не осознаем, что саботируем то или иное действие, поэтому зачастую самосаботаж протекает бессознательно.

Самосаботаж может иметь различные проявления, например: прокрастинация, перфекционизм, нереалистичная оценка своих возможностей, излишняя самоуверенность, уход в зависимости и др.