Детский Екатеринбург

Инженерное образование для детей 5-17 лет Екатеринбург

Открыт набор на новый учебный год в школе робототехники Лига Роботов! 🎓

Приглашаем девочек и мальчиков от 5 до 17 лет погрузиться в мир робототехники и высоких технологий!

✅ Доступна оплата материнским капиталом, сертификатом ПФДО и налоговый вычет 13%

🏠 20 филиалов во всех районах Екатеринбурга и Верхней Пышмы. Комфортные и оборудованные аудитории.

⚡ Акция "Хочу попробовать!" до 15 октября - 4 занятия по цене 2!
За 4 занятия ребенок познакомится с группой, соберет и запрограммирует своих первых роботов, а Вы составите приятное впечатление о нас и примете решение о посещении наших занятий! 😊

Получить консультацию

#реклама
ekb.ligarobotov.ru
О рекламодателе

9 поз, которые меняют тело.

Выполняй строго по порядку, не спеши. Главное - не скорость, а ощущения в мышцах.

🏃‍♂ Спорт для детей и их родителей #fizcultura_detiekb

1⃣ Подтягивание колена к груди лёжа
Ляг на спину. Одну ногу вытяни вдоль пола, вторую согни в колене и обхвати руками. Мягко притяни колено как можно ближе к груди. Ты должна почувствовать, как приятно тянется поясница. Задержись на 45 секунд, затем поменяй ногу. Это снимает напряжение с поясничного отдела и готовит таз к выравниванию.

2⃣ Поза моста
Лёжа на спине, согни колени, стопы на полу на ширине плеч. Руки вдоль тела. Медленно подними таз вверх - от ягодиц до плеч должна образоваться прямая линия. Сжимай ягодицы в верхней точке. Держи 45 секунд. Это упражнение - твой главный друг: оно укрепляет заднюю цепь и буквально «закрывает» наклон таза.

3⃣ Поза молнии лёжа
Ляг на спину. Согни ноги в коленях, а затем подверни голени под бёдра - так, чтобы пятки оказались по бокам от таза. Колени должны смотреть в потолок. Просто лежи так 45 секунд, руки вдоль тела, дыши ровно. Ты почувствуешь мощное вытяжение передней поверхности бедра - это расслабляет мышцы, которые «тянут» таз вперёд.

4⃣ Низкий выпад с руками на колене
Сделай широкий шаг вперёд правой ногой. Левое колено опусти на пол. Руки поставь на правое колено, корпус держи прямо. Плавно подавай таз вперёд и вниз - до ощущения растяжения в паху и передней части левого бедра. 30 секунд на каждую ногу. Это святое: пока не расслабишь подвздошно-поясничную мышцу, животик не уйдёт.

5⃣ Из низкого выпада (правая нога впереди, левое колено на полу) разверни корпус вправо. Левой рукой потянись назад и захвати стопу левой ноги. Чувствуешь, как тянется передняя поверхность бедра и включается скрутка в корпусе? 30 секунд на каждую ногу. Минус бока и минус зажатый таз - два в одном.

6⃣ Поза полуголубя
Сядь на пол. Левую ногу согни и положи голень перед собой - параллельно краю коврика (или чуть под углом, как тебе комфортно). Правую ногу вытяни назад. Мягко опускай таз вниз. Если тяжело - подложи под ягодицу левой ноги свёрнутый плед. Держи 30 секунд, затем поменяй сторону. Это раскрытие тазобедренных суставов - после него даже походка становится легче.

7⃣ Поза мудреца Маричи
Сядь на пол, вытяни правую ногу. Левую согни, стопу поставь на пол рядом с тазом. Левую руку заведи за спину, упрись в пол. Правым локтём обопрись о внешнюю сторону левого колена и мягко доверни корпус влево. 30 секунд на каждую сторону. Отличная скрутка для талии и выравнивания позвоночника.

8⃣ Поза счастливого ребёнка
Ляг на спину. Подтяни колени к груди, разведи их шире плеч. Захвати руками стопы (с внешней или внутренней стороны - как удобнее). Потяни колени вниз, к полу по бокам от тела. Поясница должна быть прижата к коврику. Задержись на 45 секунд. Это идеальное расслабление для поясницы и внутренней поверхности бёдер.

9⃣ Бабочка на спине
Ляг на спину, стопы сведи вместе, колени разведи в стороны. Руки свободно раскинь в стороны. Закрой глаза. Просто лежи так 2 минуты, дыши глубоко. Это завершающая поза - она возвращает таз в нейтральное положение, успокаивает ум и дарит чувство лёгкости во всём теле.

💧 Восстановление: 2 минуты тишины для тела

Где взять инструкцию к своему ребенку❓
Что делать с играми и гаджетами? Почему ребёнка приходится заставлять учиться? Как говорить о дружбе, обмане и деньгах?

Приходите на семинары детского нейропсихолога  с 20 летним практическим опытом Валентины Паевской, чтобы получить ответы на все эти вопросы.

📌С 16 по 18 октября  в Екатеринбурге Валентина проведёт 3 авторских семинара.

📝В программе:

✅ 16 октября, «Основы интеллекта. Сон, речь, иностранные языки. Мотивация к знаниям» — о том, что действительно влияет на обучение ребёнка.

✅  17 октября, «Границы: Воспитание ребенка. Игровая зависимость» — как выстроить правила в семье и снизить количество конфликтов.

✅  18 октября «Границы 2. Дружба, обман, деньги» — про отношения со сверстниками, детскую ложь и первые разговоры о деньгах.

✅ Ценность подхода Валентины Паевской — не в шаблонных советах и не в идее «идеальных родителей». Она говорит о реальных родительских трудностях и даёт практические рекомендации, которые подойдут любой семье , независимо от места проживания и уровня дохода.

Если вы давно хотите глубже разобраться в воспитании и развитии ребёнка , приходите на семинары. Более 6 часов полезной информации.

🔥По промокоду ДЕТИ действует скидка 900 руб на любой семинар, кроме общего билета. 🔥
Подробности и регистрация — по ссылке https://paevskaya.ru/seminars/?utm_source=tgbr&utm_medium=blogger&utm_campaign&erid=2W5zFJ8f9kd

Паста Амосова — витаминная бомба: как приготовить, когда есть.

Паста Амосова получила своё название в честь знаменитого кардиохирурга Николая Амосова. Этот человек на своем примере показал, как оставаться здоровым и активным долгие годы. Конечно же, с помощью спорта и здоровой, а главное, вкусной еды. Основой его волшебной пасты стали сухофрукты, орехи и мёд — продукты, богатые витаминами и минералами, которые помогают организму справляться со стрессами и сохранять энергию в любое время года.

Что в ней особенного? Что делает паста Амосова?
✅️Укрепляет иммунитет — благодаря витаминам, минералам и антиоксидантам;
✅️Поддерживает здоровье сердца и сосудов — орехи и сухофрукты улучшают кровообращение и уменьшают риск заболеваний сердца;
✅️Улучшает пищеварение — благодаря клетчатке в сухофруктах, нормализуется работа кишечника;
✅️Повышает тонус и энергию — смесь очень калорийна, поэтому даёт силы и бодрость.

Афиша классных мероприятий в зоопарке в октябре.

8 октября — День чтения
▫️15:00 — «Союз науки и искусства в анималистике»: викторины и мастер-класс (Павильон «Южный», 2-й этаж)

15 октября — День отца
▫️14:00 — экскурсия «Семейные истории» (Встреча у вольеров белых медведей)

20 октября — Международный день ленивца
▫️14:00 — показательное кормление двупалых ленивцев (Павильон «Западный»)

29 октября — День сказки
▫️16:30 — Интерактивная экскурсия «Сказки сельвы» по произведению Орасио Кироги совместно с куратором центра латиноамериканской культуры библиотеки им. Белинского (Встреча у вольеров белых медведей)

31 октября — Киновечер
▫️16:00 — Демонстрация фильма «Восьмой свист морского зайца» (Кинолекторий Екатеринбургского зоопарка). Количество мест ограничено, по предварительной регистрации: https://ekazoo.timepad.ru/event/4181856/.

С 26 октября по 4 ноября
▫️Ура, каникулы!
Семейная программа. Дополнительная афиша (появится после 19 октября)

Мероприятия, указанные в афише, не требуют дополнительной оплаты, но входной билет купить необходимо.

Бесплатное выступление дрессированных кошек и собак.

Вас ждут изысканные и необычные блюда, приготовленные талантливым шеф-поваром Котиковым, но и волшебная команда пушистых помощников, которые делают каждое блюдо особенным.

📆 4 октября, начало в 14:00
📍ТРЦ Фан Фан, 4 этаж
🎟️ Вход свободный

Бесплатный спектакль и концерты для всей семьи.

🗓 Суббота, 3 октября
15.00 - 17.00 Благотворительный концерт
Амфитеатр
17.00 - 18.00 Спектакль для всей семьи «Иван - дырявый карман»
Амфитеатр

🗓 Воскресенье, 4 октября
16.00 - 18.00 Анимация для детей "Миньоны: Миссия Грю"
Амфитеатр

📍 VEER  Mall пр.Космонавтов, 108д

Если планируете пойти в кино с детьми, то вот вам новинки.

🎞По сюжету «Край чудес» (6+) юный художник неожиданно открывает тайный сказочный мир, спрятанный в бескрайних лесах Сибири.

Очутившись среди диковинных существ, он находит друзей и знакомится с законами заповедной природы. Только гармонии хрупкой вселенной грозит гибель из-за вторжения человека.

Чтобы отвести беду от тайного убежища и спасти близких, герою придётся проявить подлинную смелость и поверить в собственные силы.

🎞«Царевна Несмеяна»
Россия | приключения, фэнтези, семейный | 6+
Прагматичный Ерёма вместе с младшей сестрой случайно попадает в волшебное Тридевятое царство. Единственный путь домой — рассмешить хмурую Царевну Несмеяну. Но чем ближе он узнает Царевну, тем яснее понимает: за её печалью скрывается мечта о настоящей любви. Теперь Ерёме предстоит пройти через множество испытаний и совершить самый важный подвиг — открыть своё сердце и понять, что настоящее чудо — не награда, а любовь.

🎞«Приключения мамонтенка. В поисках мамы»
Россия | мультфильм, приключения, семейный | 6+
Мамонтёнок Пушистик просыпается в ледяной пустыне и понимает: его мама где-то далеко. Говорят, она ждёт его в загадочной Африке. Хорошо, что у мамонтенка есть верный друг, смешной и дерзкий Тупик. Талантливый птенец мечтает выступить на африканском конкурсе талантов. Друзей ждут невероятные приключения: они пересекут океан на льдине, убегут от кровожадных крокодилов, победят зубастых акул. И все это, чтобы играть свою музыку и понять, что дружба — это ответственность и поддержка, а любовь — сильнее расстояний.