FOMO или страх упущенных возможностей
(fear of missing out)
Уже неделю эта тема попадается мне в разных источниках, сегодня вечером чуть больше углубилась в нее, потому что интересно
Что за зверь?
Наверняка с этим сталкивался каждый первый в нашем поколении,
особенно, учитывая обилие красивых картинок в соц сетях и успешной жизни в том же социальном мире, обилии рекламы
Мы часто поддаемся влиянию трендов, боясь упустить что-то важное
Мне кажется, сюда хорошо подойдет пример со стилем, потому что столько трендов приходящих-уходящих, сколько есть в одежде, надо еще поискать
И вот это чувство «вот это мне надо и вот это», когда мы подписаны на каких-то модных блогеров/стилистов - как раз про фомо
Но ведь часто это переходит на более серьезные вещи, которые влияют на ваш уклад жизни, на вашу энергию, когда вы начинается чувствовать, что не успеваете, постоянно бежите за какими-то новыми увлечениями, но это все не приносит результата и самое главное - даже удовольствия
(я хоть и супер сторонник пробовать всякие разные увлечения, но тут надо оценивать и свои силы)
И вот интересная мысль:
Если у нас есть страх упустить возможности , мы поддамся влиянию нашего окружения и часто идем и делаем то, что делают вокруг нас:
все учат китайский, и я буду, все путешествуют, и я хочу, все читают эту книгу, я тоже куплю, вплоть до того, что мы выбираем себе обучение/работу/страну для переезда, отталкиваясь от успехов в этом других людей
но в этот же самый момент мы как раз и упускаем наши реальные возможности
Потому что в этой суете и обилии всего очень разного, мы начинаем идти не к своим целям
И вместо того, чтобы успокоиться, выдохнуть, посмотреть на все трезвым взглядом и в своем темпе двигаться туда, куда нам интересно, мы постоянно делаем много лишнего, что спроецировано на самом деле нашими страхами не успеть
И вот эта жизненная установка «всегда говори жизни да», ведь этот шанс лается раз в жизни (условно)
На самом деле может быть очень экологично доработано на:
«говори жизни да, но перед этим есть пару пунктов:
1. Ответит себе на вопросы: это то, чем я хочу заниматься? То, что позволит прийти мне к МОИМ целям?
2. Тут можно взять паузу на подумать, пожить с идеей
3. И здесь нужно учиться говорить себе нет там, где есть понимание, что энергии будет потрачено во много раз больше, а это нам сейчас не нужно, и вообще не стоит сейчас перегружать свой мозг и себя»
И возможностей на самом деле в нашем мире огромные количество, они обязательно придут еще раз (возможно даже лучше) тогда, когда вы будете наполнены и готовы к тому, чтобы работать с ними
//такой вот сильно ночной поток мыслей🫣
У меня вот явно информационный фомо в тех сферах, которые мне интересны, а так уж вышло, что интересных и перекликающихся сфер получилось много
Но, когда я жила в Питере, страх что-то упустить у меня был во много раз больше, чем живя в Белграде
Как раз-таки потому, что ты смотришь как люди занимаются/увлекаются огромным обилием всего разного и тоже хочется попробовать все и сразу
Летом вообще караул был, когда работы выше крыши, а все выкладывают свои супер активности😂
В Белграде же я чаще очень сконцентрирована как раз на том, что мне уже близко и классно, тут довольствуемся чаще малым, хотя сейчас тут много всего тоже можно попробовать классного
Но если сейчас в моей жизни есть йога и теннис, значит бег я сюда уже не добавлю, мне хватать той нагрузки, что есть
Или танцы, к примеру, периодами хочется добавить их, но понимаю, что нужно нормированно подходить ко всему, и сейчас они будут лишними
Еще одно фомо, проскакивает периодами - это не посмотреть что-то классное в Сербии, хотя четко осознаю, что сейчас не до этого, захотим - выделим время, но бежать куда-то вприпрыжку не наш вариант в данный момент
Кстати, мое фомо уменьшилось, когда я сократила контент, который потребляю,
во-первых, я скрыла истории тех, кто мне неинтересен и вообще сейчас смотрю 5,5 человек в сторис😂
Вместе со сторис так же сделала с постами
