МАХГ Контраст 🩵🤍🔕

Международная академия художественной гимнастике Контраст объявляет набор учениц и тренеров на новой сезон 2026-2027.

Онлайн тренировки- это возможность усовершенствоваться, научиться новому и не останавливаться на достигнутом. Именно поэтому мы открываем набор, и ждем каждую из вас!

Для заявки: @tala_fedoseeva , сообщения канала.

Контраст сила, сделает красиво!

Лучше поздно чем никогда

Подводим итоги прошедших соревнований “Летний кубок”

Упражнение без предмета
🥉Зотова София 2 юношеский разряд
🏅Зотова Арина 1 юношеский разряд
🥈 Зотова Милана 2 спортивный разряд
🥉Липатова Елизавета 1 спортивный разряд

Упражнение с обручем
🥈Зотова Милана 2 спортивный разряд
🥈Липатова Елизавета 1 спортивный разряд

Упражнение с мячом
🥈Зотова Арина 1 юношеский разряд
🥈Зотова Милана 2 спортивный разряд
🥉Липатова Елизавета 1 спортивный разряд

Упражнение с булавами
🥉Зотова Милана 2 спортивный разряд
🥈Липатова Елизавета 1 спортивный разряд

Поздравляем всех девочек с таким хорошим результатом, вы сияли как настоящие звездочки.

Выражаю огромную благодарность всему тренерскому составу, за огромную работу и поддержку наших девочек.

Благодарим организаторов соревнований, за организацию таких прекрасных соревнований и судьей которые по достоинства оценили наших спортсменок.

Всем добрый день! 🧡

Приглашаем Вас принять участие в летнем онлайн интенсиве «Зажги свою звезду» под руководством международной академии «Контраст»

🗓️ 19-23 июня 2026

К участию допускаются гимнастки любой спортивной организации онлайн художественной гимнастики

В рамках интенсива запланирован мастер-класс от одних из лучших тренеров онлайн худ.гимнастики, интеллектуальная игра, конкурсы, спортивные лекции и многое другое..

Все участницы будут награждены сертификатами за участие в интенсиве, а самые лучшие «звездочки интенсива» получат заслуженные награды!

🔗 Ознакомиться с положением и оставить заявку на участие можно до 17 июня👇🏻

Чтобы оставить заявку пишите- @azzskkk, @tala_fedoseeva

Ждем Вас!
Обещаем, что будет жарко не только на улице, но еще и в ваших сердцах 🔥

Почему разминка в художественной гимнастике играет важную роль?

Давайте разберемся!
Разминка важна для Любой активности , но почему же именно в нашем виде спорта она влияет на уровень спортсмена?

1) в художественной гимнастике специфическая разминка, которая подходит именно для нашего вида спорта. Она должна включать в себя : развитие гибкости, укрепление всех групп мышц, развитие координации и многое другое.

2) чем качественнее разминка тем выше уровень спортсмена, так как она задействует в себе все группы мышц, и вырабатывает выносливость и способствует повышению качества качества тела.

3) самое главное в грамотной разминке это предотвращение травм. Если не разогретая спортсменка сразу приступит к прогонам либо же другим высоко-активным заданиям, то ее тело не будет готово к этому , и травмы не заставят себя ждать.

Мы поздравляем Зотову Милану с успешным выступлением на соревнованиях « Майский Эверест».
Наша Милана принесла нам 3 серебряные медали.
🥈 в упражнение с мячом
🥈в упражнение с булавами
🏅в упражнение без предмета
🥈многоборье

Также Милана выполнила норматив 3 спортивного разряда.

Тренеры :
Федосеева Т. В.
Гаврилюк В. А.
Камалова С. И.

Поздравляем Милану и весь тренерский состав с таким результатом, желаем дальнейших успехов и побед. Пусть этот страт будет только началом нашего большого пути