💚Ключ к гармонии. Тело, Дух, Душа

Неделя праздника жизни и благодарности за лето

Наслаждайтесь жизнью, радуйтесь мелочам, общайтесь, гуляйте. Соберите полную корзину добрых впечатленийзавершающегося лета. Поблагодарите Вселенную за подаренное тепло, за силы, за радость, за урожай. Наполнитесь этим светом до краёв, чтобы согреваться изнутри осенью.

«Я впитываю силу Солнца и радость лета. Я благодарю Вселенную за каждый лучик и каждый плод, за поток изобилия».
 
24 августа
Любовь начинается с принятия. Снимите чрезмерную требовательность к себе и к людям. Идеального в мире нет.

25 августа
Движение — медитация для тела. На пользу пойдёт активный отдых, спорт; танцы, катание на велосипеде, бег и т.п.
 
26 августа
Всё в мире справедливо. При принятии решений ориентируйтесь на законы совести и морали.

27 августа
Говорите о чувствах открыто. Не ждите, что люди сами догадаются. Замалчивать вредно для здоровья.
 
28 августа (полнолуние)
Радуйтесь даже самым малым достижениям. Не останавливайтесь из-за ограничений, а обходите их.
 
29 августа
Мягкая речь создает гармонию. Избегайте по возможности в речи повелительное наклонение. Выбрав правильный тон речи можно повысить вероятность успешных переговоров.
 
30 августа
Не время зацикливаться на бытовых делах и проблемах. Уделите время заботе о себе или творчеству. Тому, что наполняет Вас энергией.
 

 Ключ к гармонии — в умении замечать возможности, которые делают уникальным каждый день. Чтобы вам было проще брать от дня лучшее, я составляю для вас подсказки на каждый день.

Для вашего удобства — каждый день в сториз прогнозы на день и простая короткая практика дня — маленькое действие или мысль, которая поможет вам оставаться в гармонии с собой и с миром!

Мои другие соцсети:
ТенЧат | МАХ | ВК

А что говорит вам ваше тело?

Сходила на ладку — массаж «до костей». Мастер глубоко проминал меня, находя и убирая зажимы. В это время моя дочка рисовала с его женой в соседней комнате.

— А почему она не кричит? — удивилась жена мастера, когда зашла к нам в середине сеанса.

Ладка для многих — испытание. Но если регулярно заботиться о себе, то даже глубокая работа становится не пыткой, а диалогом.

Здоровое тело не болит. Оно откликается, но не сопротивляется. Без острой боли позволяет идти глубоко, отпускает напряжение.

А вы давно делали массаж?
Много болевых мест на теле?

Воздух пахнет осенью. Чувствуете? 🌦️🍂☂️
Скоро сентябрь. А с ним — дожди, прохладный ветер, серое небо и… обострения.

Каждый год одно и то же: осенью чаще ноют суставы, сон становится беспокойным, настроение падает. И вроде бы пьёте витамины, стараетесь не переутомляться, но всё равно сил меньше.
Задумывались, почему?
Потому что мы перестали жить в ладу с природой. Не учитываем сезонное питание. Входим в осень с грузом незавершённых дел, обидами, невысказанными словами.
В режиме «галопа по Европам» и круглогодично одинаковым ассортиментом в супермаркетах, мы забыли: у природы есть циклы. Есть время сеять, время растить, время собирать урожай и время отдыхать.
И если мы не уважаем эти циклы, природа напоминает о себе — через наше здоровье, настроение, отношения.

Что будет, если не замедлиться осенью?
➡️ Усталость станет хронической.
➡️ Болезни будут возвращаться.
➡️ Близкие — раздражать.
Но можно прожить осень иначе — с лёгкостью и радостью! С ощущением полноты сил и здоровья, в гармонии с собой и с природой.

Продолжу мысль в следующей статье. Расскажу, что важно делать в сентябре, чтобы осень стала временем силы, а не упадка.
 Пока делитесь, какие ассоциации вызывает у вас осень.

Неделя лёгкости и новых мечтаний

Воздух уже пахнет осенью, и это идеальное время для вдохновенного планирования. Чего хотите достичь к концу года? Начинайте новые проекты, связанные с обучением, творчеством, саморазвитием. Энергия роста поддерживает смелые, но осознанные начинания.

«Я знаю, что я хочу от жизни. Мои мечты обретают чёткие формы».
 
17 августа
Наполните день радостью, отказавшись от того, что мешает жить в лёгкости.
 
18 августа
Лучше не начинать сегодня серьёзные проекты. Будьте внимательны. Полезно обращать внимание на подсказки Вселенной и интуитивные ощущения.
 
19 августа
Советы близкого окружения могут быть подсказками Вселенной. Игнорировать их сегодня не стоит.
 
20 августа
Мощный день в плане отдачи. Будьте щедры к любимым, знакомым, коллегам. И Вселенная будет щедра к Вам.
 
21 августа
На чём сосредоточитесь сегодня – всё получится. Расширяйте свои возможности, знания, уделите время обучению.
 
22 августа
Осознанность защитит от конфликтов. Отпускайте негативные эмоции, если замечаете их в себе. Концентрируйтесь на хорошем!
 
23 августа
Сегодня особенно полезны любые практики развития мозга, в том числе кроссворды, головоломки или чтение книг.
 

 Ключ к гармонии — в умении замечать возможности, которые делают уникальным каждый день. Чтобы вам было проще брать от дня лучшее, я составляю для вас подсказки на каждый день.

Для вашего удобства — каждый день в сториз прогнозы на день и простая короткая практика дня — маленькое действие или мысль, которая поможет вам оставаться в гармонии с собой и с миром!

Мои другие соцсети:
ТенЧат | МАХ | ВК

Как найти и обезвредить то, что мешает жить?

Замечали, что есть что-то общее между всеми недопониманиями. Похожие эмоции. Одно и то же раздражает, одни и те же страхи парализуют, а чувство вины или апатия становятся привычным фоном жизни.

Как можно «думать позитивно», когда внутри всё бурлит от гнева или опустошено до дна?🔥 Сила воли не поможет. Нужен другой подход — осознанный и системный.

💚 Сохраняйте технику пошаговых внутренних преобразований. Невозможно подавить негативную эмоцию. Но можно понять механизм её появления и перенастроить реакцию. Готовы стать хозяином своего внутреннего состояния?

🧘‍♀️ Исправление характера — это труд.

1️⃣ Осознайте точку «А». Честно проанализируйте, какая эмоция в течение дня преобладает.

2️⃣ Выберите зону роста — от какой негативной черты характера хотите избавиться?

3️⃣ Проанализируйте условия появления:
✅ В каких ситуациях проявляется?
✅Что происходит перед эпизодом?
✅Какие люди участвуют?

4️⃣ Наблюдайте за процессом:
✅ Как реагируют окружающие?
✅ Ваши действия и состояние в этот момент

❗️Цель:
собрав полную информацию о механизме проявления негативной реакции, сознательно избегать ситуаций, которые её запускают.
Выбирайте другие модели поведения. Переходите от автоматических реакций к осознанному выбору своего состояния.

👀 Сложно?

Можно привыкнуть жить в квартире без света, выучить расположение предметов, но всё же время от времени спотыкаться в темноте. Так и с отрицательными чертами можно «спотыкаться об них», а можно научиться замечать: где ведёт страх, где — старая обида, а какой поворот всегда приводит к апатии.

Я уже почти 5 лет работаю администратором Льва Клыкова, целителя с 25-летним стажем. Помогаю людям после встречи с ним разобраться с выполнением домашнего задания. И выше изложенная практика – домашнее задание, которое мой Учитель даёт КАЖДОМУ. Лишь единицы с ним справляются. Но именно они становятся самыми благодарными клиентами и не возвращаются через год для повторного очищения.

🔰Почему важно избавляться от отрицательных черт?

▶️ Это даёт настоящую свободу. Когда понимаете механизм своих реакций, вы перестаёте быть марионеткой эмоций.

▶️ Это сохраняет ваши силы. Борьба с собой, подавление эмоций и угрызения совести выматывают. Эта практика останавливает бессмысленную борьбу внутри вас, высвобождая ресурсы для жизни, творчества и радости.

▶️ Это основа настоящего оздоровления. Негативные эмоции разрушают здоровье. Приучая себя мыслить позитивно, вы создаёте внутри себя среду, в которой иммунитет крепнет, сон налаживается, а болезни теряют подпитку.
Начните сегодня.

Спросите себя: «Какая эмоция способна лишить меня спокойствия?». И понаблюдайте за ней. Ваше счастье того стоит.

И помните! — Ваше здоровье и счастье начинается с добрых мыслей 🥰

Мы же не белки, чтобы бегать по кругу!

Не боитесь опоздать на целый год? Лето заканчивается...
Пока тепло, витамины, много движения, организм держится. Отёки спали, боль отпустила, настроение поднялось. Мы чувствуем себя лучше, даже если внутри есть нарушения. Но когда приходит осень и зима, скрытые «болячки» вылезают наружу.

И тогда уже восстанавливать здоровье нет сил, хочется срочно снять симптом. Врачи и лекарства помогут. А укрепление здоровья откладывается на «потом», когда станет полегче. Примерно до следующего лета. Круг замыкается.

А можно иначе.
Начать сейчас, пока есть силы и свежая зелень. Можно создать условия для выздоровления.

Позаботьтесь о себе сейчас, чтобы потом не пришлось терпеть, а осень стала продолжением жизни в лёгкости и ресурсе.
💚 Сейчас есть время. Есть силы. Выбор — за вами.

Пишите в личку ⤵️
@mariya_lubomira , если нужно подсказать, как создать условия для выздоровления. Диагностика без оплаты.

Хочу дожить до 150 лет! И не дряхлой старушкой, а энергичной дамой.
Откликается?
Значит, нам с тобой по пути 🕊️

Маленькими шагами я помогу вам улучшить физическое и эмоциональное самочувствие.

В канале делюсь знаниями, полученными от разных школ, книг, Учителей, проверенными на опыте. Моя уникальность в объединении 3 направлений. Питание, движение и мышление. За 12 лет практики я разработала собственную методику, объединив йогу, психологию и нутрициологию, которая восстанавливает тело, чтобы больше не давало сбои.

Пройдя через множество испытаний, сейчас я счастлива и здорова! И это не пункт назначения, а ресурсное состояние с которым я двигаюсь дальше. К которому помогаю прийти другим людям.

11 лет назад я жила, как большинство — трудилась в офисе, считала дни до отпуска, а вечерами ворчала на мужа. Теперь живу и тружусь на своей земле в 2 га. Дети и любимый супруг рядом. Моя жизнь — чья-то сказка. Мне нравится духовно расти и помогать людям становиться счастливее.

Лучики тепла всем, кто читает мои статьи и оставляет реакции или комментарии! 💚

Искренне приятно, когда рекомендуете меня тем, кто вам дорог. Тем, кому желаете здоровья.

Заранее ничего не обещаю. После диагностики на встрече обсудим. Если смогу помочь — с радостью это сделаю 🥰

Мне хочется, чтобы вокруг было больше здоровых и счастливых людей!)

Неделя мудрого расхламления и отпускания отжившего

Важно своевременно освободиться от лишнего. Отпустите без сожаления проекты, которые не дали результат. Поблагодарите их за опыт. Наведите порядок в финансах, на жестком диске, в гардеробе. Освободите место для свежих идей, которые придут скоро.

«Я отпускаю то, что отслужило. Я освобождаю место для нового, лучшего».

10 августа
Лёгкость — Ваш союзник в решении проблем. Относитесь к жизни проще и увидите лучший выход из трудных ситуаций.
 
11 августа
День интеллектуального прорыва. Велика вероятность успешного решения запутанных вопросов. Вернитесь к тому, что много раз приходилось откладывать.
 
12 августа (новолуние)
Спокойствие раскроет новые перспективы, поможет увидеть другой ракурс на привычное.
 
13 августа
Советуйтесь с сердцем, когда принимаете какое-то решение. Оно успевает отреагировать быстрее, чем ум проанализирует ситуацию
 
14 августа
Если ощущаете нехватку сил, исключите из планов дня энергозатратные мероприятия и негативные эмоции. Природа — лучший энергетик. Гуляйте, любуйтесь, наблюдайте за природой.
 
15 августа
Прислушивайтесь к подсказкам сердца. Теплом в душе откликается каждое правильное решение, будь то выбор партнёра или покупка новой вещи.
 
16 августа
Перемены ведут к лучшему. Встречайте их с радостью, гоните прочь страхи.

 Ключ к гармонии — в умении замечать возможности, которые делают уникальным каждый день. Чтобы вам было проще брать от дня лучшее, я составляю для вас подсказки на каждый день.

Для вашего удобства — каждый день в сториз прогнозы на день и простая короткая практика дня — маленькое действие или мысль, которая поможет вам оставаться в гармонии с собой и с миром!

Мои другие соцсети:
ТенЧат | МАХ | ВК

Лето — время укреплять здоровье.

Летом почти все хронические недомогания становятся менее заметны.
Поэтому откладываем заботу о себе на потом.
А «потом» наступает опять осень. И снова — боли, недосып, слабость...

Летом у организма появляется ресурс: больше витаминов, солнечного света, больше движения, меньше вирусов. Кажется, что всё хорошо.

Этот период лёгкости важно использовать, чтобы:
✅ восполнить дефициты (пока организм лучше усваивает)
✅ наладить режим (пока световой день помогает просыпаться бодро)
✅ разогнать лимфу и кровь (пока тепло позволяет больше двигаться)
✅ успокоить нервы (пока есть возможность чаще бывать на природе)

Не ждите, когда начнёт болеть!
Организм — мудрая система. Условия улучшились, симптомы притихли.
Но проблема не ушла. Появилось окно возможностей — время, когда можно легко запустить процессы самовосстановления.

Позаботьтесь о себе сегодня.
Забота о себе летом поможет избежать осенне-зимних осложнений.

Хотите получить свой план восстановления, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе?
Записывайтесь на диагностику Вашего здоровья. Увидите нюансы, которым раньше не придавали значения.
@mariya_lubomira 👆

ЖМИ для записи на 30-минутную ресурсную встречу без оплаты