«Что я делаю с собой, когда отношения становятся слишком уж ценными?»
Вчера в комментариях вы делились очень откровенными вещами про то, как легко потерять себя рядом с тем, чье расположение нам дорого.
А вы успеваете поймать тот самый секундный щелчок, когда это только начинается?
В какую именно секунду вы ловите себя на том, что начинаете сбивчиво оправдываться, соглашаться на то, от чего мутит, без конца проверять чат, требовать разговора прямо сейчас или молча заворачивать свои планы в бараний рог?
Попробуйте прямо сейчас вспомнить всего один свежий эпизод и прогнать его через четыре очень честных вопроса:
Чего я больше всего ждал(а) от другого в ту самую секунду?
Что для меня означало, если он(а) мне этого не дал(а)? («Я не важен», «Меня бросают», «Я плохой»?)
Что я сделал(а) сразу после этого?
И как от этого шага перекосило наше дальше общение?
Когда начинаешь раскладывать привычную боль на такие простые детальки, туман спадает. Ты вдруг понимаешь: «А-а-а, так вот как устроен этот замкнутый круг!».
Вот как ярко про это сказала Ольга, участница прошлого потока:
«Упражнения на курсе научили меня рассуждать из совершенно новых знаний. Ты больше не метаешься на ощупь, обуреваемый эмоциями, а наконец-то видишь всю конструкцию целиком и понимаешь, где можно поступить иначе».
Иногда, бережно раскапывая всего одну свою любовную историю, человек с удивлением узнает те же самые реакции и в дружбе, и с коллегами, и с близкими. Вылезают всё те же вопросы: А как я вообще пробываю занять свое место? Чего жду от других? О чем годами молчу? И что будет, если я наконец рискну быть настоящим?
Совсем скоро мы стартанем с этим исследованием на курсе «Парадоксы любви».
Хочу сразу сказать: программа полностью построена вокруг отношений в паре. Мы не будем отдельно разбирать рабочие перепалки или детские обиды на родителей. Но сам навык видеть себя, удерживать устойчивость и вовремя замедлять свои автоматические реакции — абсолютно универсален. Он остается с вами и начинает незаметно менять качество вообще всех ваших связей.
Присоединиться к нашему потоку еще можно!
📩 Чтобы занять свое место, напишите мне в личку (@ekrupetskaya) фразы: ПАРАДОКСЫ БАЗА или ПАРАДОКСЫ АНТИКРИЗИС. Обниму и жду на курсе!
Вчера в комментариях вы делились очень откровенными вещами про то, как легко потерять себя рядом с тем, чье расположение нам дорого.
А вы успеваете поймать тот самый секундный щелчок, когда это только начинается?
В какую именно секунду вы ловите себя на том, что начинаете сбивчиво оправдываться, соглашаться на то, от чего мутит, без конца проверять чат, требовать разговора прямо сейчас или молча заворачивать свои планы в бараний рог?
Попробуйте прямо сейчас вспомнить всего один свежий эпизод и прогнать его через четыре очень честных вопроса:
Чего я больше всего ждал(а) от другого в ту самую секунду?
Что для меня означало, если он(а) мне этого не дал(а)? («Я не важен», «Меня бросают», «Я плохой»?)
Что я сделал(а) сразу после этого?
И как от этого шага перекосило наше дальше общение?
Когда начинаешь раскладывать привычную боль на такие простые детальки, туман спадает. Ты вдруг понимаешь: «А-а-а, так вот как устроен этот замкнутый круг!».
Вот как ярко про это сказала Ольга, участница прошлого потока:
«Упражнения на курсе научили меня рассуждать из совершенно новых знаний. Ты больше не метаешься на ощупь, обуреваемый эмоциями, а наконец-то видишь всю конструкцию целиком и понимаешь, где можно поступить иначе».
Иногда, бережно раскапывая всего одну свою любовную историю, человек с удивлением узнает те же самые реакции и в дружбе, и с коллегами, и с близкими. Вылезают всё те же вопросы: А как я вообще пробываю занять свое место? Чего жду от других? О чем годами молчу? И что будет, если я наконец рискну быть настоящим?
Совсем скоро мы стартанем с этим исследованием на курсе «Парадоксы любви».
Хочу сразу сказать: программа полностью построена вокруг отношений в паре. Мы не будем отдельно разбирать рабочие перепалки или детские обиды на родителей. Но сам навык видеть себя, удерживать устойчивость и вовремя замедлять свои автоматические реакции — абсолютно универсален. Он остается с вами и начинает незаметно менять качество вообще всех ваших связей.
Присоединиться к нашему потоку еще можно!
📩 Чтобы занять свое место, напишите мне в личку (@ekrupetskaya) фразы: ПАРАДОКСЫ БАЗА или ПАРАДОКСЫ АНТИКРИЗИС. Обниму и жду на курсе!