«Жить по-своему» и «Лаборатория отношений»: две осенние онлайн-группы
В последние недели мы много говорили о переменах, одиночестве и о том, как трудно иногда оставаться собой рядом с другими. В октябре я открываю две длительные онлайн-группы.
🌿 «Жить по-своему» — дневная онлайн-группа
Для тех, кому тесно в старой жизни, а как строить новую — пока непонятно.
Эта группа для вас, если вы всё чаще думаете: «Как раньше я уже не хочу, а как по-другому — пока не понимаю». Привычные дела заполняют день, но всё меньше радуют. Вы хорошо знаете, чего от вас ждут другие, а на вопрос «Чего хочется мне?» трудно ответить.
Возможно, дети выросли, отношения или работа изменились — и привычное место в жизни приходится искать заново. А может, внешне всё по-прежнему, но вы устали быть тем, кто всегда подстраивается, заботится и справляется. Хочется больше жить для себя, но непонятно, с чего начать, и тревожно что-то менять.
Сюда можно прийти без готового плана. Мы будем вместе разбираться, что из прошлого хочется взять с собой, с чем пора попрощаться и на что опираться дальше.
Жить по-своему. Подробная программа.
🌿 «Лаборатория отношений» — вечерняя онлайн-группа
Для тех, кому трудно строить близость и не терять себя.
Эта группа для вас, если вы хотите близости, но рядом с другим человеком часто становится трудно. Соглашаетесь, чтобы не ссориться, а потом злитесь на себя и на него. Хотите попросить внимания, но молчите — и обижаетесь, что никто не догадался. Долго терпите, а потом срываетесь или отдаляетесь.
Возможно, вы сейчас без пары: знакомства начинаются, но сближение раз за разом останавливается. Или отношения уже есть, а говорить о важном всё труднее — страшно обидеть, столкнуться с отказом, потерять человека. И всё чаще возникает вопрос: «Как быть вместе, чтобы для меня — с моими желаниями, чувствами и границами — тоже оставалось место?»
💡 Как всё проходит
Вы приносите свои истории, чувства и вопросы. Мы работаем не только с прошлым, мы смотрим и на то, что происходит прямо на встречах. Как вы проявляетесь, как реагируете на других, как просите внимания, где приближаетесь, а где отгораживаетесь.
Здесь, с поддержкой группы и ведущей, можно заметить свои привычные реакции и попробовать вести себя иначе.
Лаборатория отношений. Подробная программа.
Условия для онлайн-групп
— С октября 2026 по июнь 2027: 30 встреч, раз в неделю по два часа.
— До 10 человек в группе.
— 3000 ₽ за встречу.
Расписание
«Жить по-своему» — по понедельникам или вторникам, 11:00–13:00. Окончательный день согласуем с участниками.
«Лаборатория отношений» — предварительно по четвергам, 20:00–22:00.
Время московское.
Немного обо мне
Я в психологии почти 15 лет. Веду личную терапию, работаю с парами и группами. Мне важно помогать вам связывать понимание себя с изменениями в повседневной жизни.
Как попасть в группу
Перед стартом я провожу бесплатное 20-минутное предварительное собеседование, чтобы мы познакомились, обсудили ваш запрос и поняли, подходит ли вам формат.
Напишите мне в личные сообщения @ekrupetskaya «Хочу в группу» и коротко расскажите, с чем хотелось бы прийти. Если пока не знаете, какую группу выбрать, обсудим это вместе.
Подробные программы групп по ссылкам внутри поста.
В последние недели мы много говорили о переменах, одиночестве и о том, как трудно иногда оставаться собой рядом с другими. В октябре я открываю две длительные онлайн-группы.
🌿 «Жить по-своему» — дневная онлайн-группа
Для тех, кому тесно в старой жизни, а как строить новую — пока непонятно.
Эта группа для вас, если вы всё чаще думаете: «Как раньше я уже не хочу, а как по-другому — пока не понимаю». Привычные дела заполняют день, но всё меньше радуют. Вы хорошо знаете, чего от вас ждут другие, а на вопрос «Чего хочется мне?» трудно ответить.
Возможно, дети выросли, отношения или работа изменились — и привычное место в жизни приходится искать заново. А может, внешне всё по-прежнему, но вы устали быть тем, кто всегда подстраивается, заботится и справляется. Хочется больше жить для себя, но непонятно, с чего начать, и тревожно что-то менять.
Сюда можно прийти без готового плана. Мы будем вместе разбираться, что из прошлого хочется взять с собой, с чем пора попрощаться и на что опираться дальше.
Жить по-своему. Подробная программа.
🌿 «Лаборатория отношений» — вечерняя онлайн-группа
Для тех, кому трудно строить близость и не терять себя.
Эта группа для вас, если вы хотите близости, но рядом с другим человеком часто становится трудно. Соглашаетесь, чтобы не ссориться, а потом злитесь на себя и на него. Хотите попросить внимания, но молчите — и обижаетесь, что никто не догадался. Долго терпите, а потом срываетесь или отдаляетесь.
Возможно, вы сейчас без пары: знакомства начинаются, но сближение раз за разом останавливается. Или отношения уже есть, а говорить о важном всё труднее — страшно обидеть, столкнуться с отказом, потерять человека. И всё чаще возникает вопрос: «Как быть вместе, чтобы для меня — с моими желаниями, чувствами и границами — тоже оставалось место?»
💡 Как всё проходит
Вы приносите свои истории, чувства и вопросы. Мы работаем не только с прошлым, мы смотрим и на то, что происходит прямо на встречах. Как вы проявляетесь, как реагируете на других, как просите внимания, где приближаетесь, а где отгораживаетесь.
Здесь, с поддержкой группы и ведущей, можно заметить свои привычные реакции и попробовать вести себя иначе.
Лаборатория отношений. Подробная программа.
Условия для онлайн-групп
— С октября 2026 по июнь 2027: 30 встреч, раз в неделю по два часа.
— До 10 человек в группе.
— 3000 ₽ за встречу.
Расписание
«Жить по-своему» — по понедельникам или вторникам, 11:00–13:00. Окончательный день согласуем с участниками.
«Лаборатория отношений» — предварительно по четвергам, 20:00–22:00.
Время московское.
Немного обо мне
Я в психологии почти 15 лет. Веду личную терапию, работаю с парами и группами. Мне важно помогать вам связывать понимание себя с изменениями в повседневной жизни.
Как попасть в группу
Перед стартом я провожу бесплатное 20-минутное предварительное собеседование, чтобы мы познакомились, обсудили ваш запрос и поняли, подходит ли вам формат.
Напишите мне в личные сообщения @ekrupetskaya «Хочу в группу» и коротко расскажите, с чем хотелось бы прийти. Если пока не знаете, какую группу выбрать, обсудим это вместе.
Подробные программы групп по ссылкам внутри поста.