У наших доноров нет осенней хандры! 💯♥️🍁👌🏻

Утро пятницы начинаем с хорошим настроением, делая очень важное доброе дело-сдаём кровь! 🩸🤗

Всем нашим подписчикам, кто только собирается пополнить ряды донорского сообщества, советуем прислушиваться к советам опытных доноров:
✅накануне донации хорошо высыпаться, не приходить на кроводачу после ночного дежурства или бессонной ночи;
✅соблюдать накануне вечером режим питания с ограничением жирной, острой, молочной пищи;
✅полностью исключить алкоголь за 48 часов;
✅обязательно завтракать (чай, хлебобулочные изделия, каша на воде)и пить с утра и накануне больше жидкости;
✅не вставать резко с донорского кресла после завершения процедуры;
✅не снимать давящую повязку в течение 3-4-х часов;
✅гулять в дневное солнечное время хотя бы 20-30 минут.

🍂🙌🏻🙏🏻 Пусть осень радует вас яркими красками и теплом!
#ДонорствоДляВсех
#СпасибоДонор
#ПомочьМожетКаждый