Купить живых подписчиков

От 2р. Возраст, пол, страна, город и прочие параметры

Купить живой трафик

2 руб / подписчик

Активные подписчики в канал

Любая тематика. От 0,8₽ за подписку.

Статистика Избранное

ПП-Кулинария🥗

@kulinaria_receptj

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Еда и кулинария

🥘 Вкусные 🥗 Легкие 🥧 Разнообразные рецепты на каждый день 😋
✅ Каталог продуктов (для консультации по подбору нужного продукта лс @KristinaChagovets)
https://nlstar.com/ref/BktxRq/
P.S Все рационы взяты из открытых источников.

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Еда и кулинария

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

ПП-Кулинария🥗

18 Sep, 18:21

Репост из: Очень добрый канал

А вы замечали, как кореянки 40+ умудряются выглядеть на 25? 🤔

И дело вообще не в генетике, а в системном уходе и пошаговой корейской системе.
Пока мы тратимся на косметологов, они используют домашний уход, который работает на клеточном уровне и буквально заменяет салонный уход.

На канале «КОД КРАСОТЫ из Кореи» вы:

📌 Научитесь ухаживать за кожей так, чтобы она сама обновлялась и молодела.
📌 Узнаете, какая корейская косметика дает крутой лифтинг-эффект без шприца.
📌 Поймёте как покупать люксовый уход напрямую из Южной Кореи без переплат.

💬 А самое крутое — у нас не просто канал, а живой чат для общения!
Там мы общаемся, делимся отзывами, помогаем друг другу разбирать составы и вместе выбираем работающие средства.
Вы точно не останетесь один на один со своими баночками.😉

Подписывайся и
Разгадай свой КОД КРАСОТЫ уже сегодня. 🤗

Мы в Телеграмм

Мы в МАХ

235 0 0

ПП-Кулинария🥗

25 Jul, 12:57

00:16

Самые вкусные бутерброды

📍Ингредиенты:

▫️цельнозерновой хлеб - 2 ломтика
▫️яйцо - 3 шт
▫️сыр легкий - 30 гр.
▫️ветчина легкая - 80 гр.
▫️помидор
▫️греческий йогурт - 2 ст. л
▫️зелень - по вкусу/желанию
▫️соль, специи - по вкусу

👩🏼‍🍳 Приготовление:

• яйца отварить и размять вилкой (в кипящую воду на 7 минут)
• добавить тёртый сыр и греческий йогурт, зелень
• посолить, добавить специи по вкусу
• намазать смесь на хлеб
• сверху выложить помидоры и ветчину

348 0 3 6

ПП-Кулинария🥗

21 Jul, 16:24

00:39

ПП котлетки для твоей здоровой кожи, волос и красивой фигуры

КБЖУ на 100 гр: 162.9/21/2.8/12.6

Ингредиенты:

- чечевица в сухом виде 100 гр

- куриное филе 300 гр

- яйцо

- кабачок небольшой

- зелень

- соль и перец по вкусу

📱 Канал в МАКС с рецептами

✨ Клуб СИЯЙ: чат про молодость, красоту для женщин, которые выбирают сиять

422 0 3 6

ПП-Кулинария🥗

29 Jun, 10:48

00:28

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

😍 Потрясающий завтрак для тех, кто следит за фигурой

КБЖУ на 100 гр: 94/4/3/12

Ингредиенты:

- кабачки 1 шт
- яйцо 1 шт
- лёгкий сыр 20 гр
- мука пшеничная 50 гр

📱 Канал в МАКС с рецептами

✨ Клуб СИЯЙ: чат про молодость, красоту для женщин, которые выбирают сиять

542 0 8 5

ПП-Кулинария🥗

27 Jun, 11:19

462 0 6 2

ПП-Кулинария🥗

23 Jun, 11:42

🔥 ДЕВОЧКИ, ВНИМАНИЕ! 🔥

29 ИЮНЯ стартует новый поток нашего марафона стройности!

И у меня для вас отличная новость 💥

✨ БУДЕТ НОВОЕ МЕНЮ! ✨

Да-да! Вас ждут новые вкусные, разнообразные и сбалансированные блюда ❤️

Что ждёт участников:
✅ 10 дней сопровождения кураторами
✅ Новое меню на каждый день
✅ Простые в приготовлении и полезные рецепцты
✅ Поддержка единомышленников и мотивация на протяжении всего потока
✅ Полезные привычки без надрыва
✅ Приятный минус на весах и в объемах
✅ Домашние тренировками от профессионального фитнес-тренера

🔥 Со стартовым набором можно зайти СРАЗУ В ДВА ПОТОКА марафона и улучшить свои результаты

🤌🏽 Попасть на марафон стройности: пишите в лс @KristinaChagovets кодовое слово СТРОЙНОСТЬ 🔥

500 0 1 3

ПП-Кулинария🥗

23 Jun, 11:39

Состав:

Комплексная белковая матрица с идеальным балансом растительных и животных белков:

🔥Мицеллярный казеин длительное время питает организм аминокислотами, препятствует разрушению мышечной ткани и придает прочность костной ткани и связочному аппарату.

🔥Гидролизат сывороточного белка имеет максимальную скорость усвоения за счет предварительного расщепления на пептиды. Содержит максимум BCCA, быстро питает организм и запускает метаболизм.

🔥Молочный альбумин способствует быстрому восстановлению организма, снятию усталости и мышечного напряжения, нормализует массу тела, положительно влияет на кожу, волосы и ногти.

🔥Гидролизат коллагена стимулирует синтез собственного коллагена, повышая эластичность кожи и связок, прочность ногтей и волос, а также снижает риск травм при высоких нагрузках.

🔥Изолят соевого белка отлично дополняет аминокислотный состав животных белков, содержит в себе все 9 незаменимых аминокислот и легко усваивается нашим организмом.

❤️ Купить: https://nlstore.com/ref/RupV5G/

❤️‍🔥 Консультация: @KristonaChagovets

330 0 2 3

ПП-Кулинария🥗

23 Jun, 11:36

00:15

Суп ED Smart «Курица» снова в продаже 🔥

🍗 Девочки, абсолютный хит ED Smart «Курица» снова вернулся в продажу!

🍲 Всего за пару минут вы сможете приготовить настоящий горячий суп, с зеленью, специями, хрустящими сухариками и без лишних калорий.

Вы наслаждаетесь насыщенным вкусом, а ваш организм получает максимум пользы:

🔹Куриный бульон для красоты кожи, волос и ногтей, укрепления суставов и поддержки иммунитета.
🔹Белковая матрица для длительного чувства сытости и поддержания здоровья всех систем организма.
🔹Сбалансированный витаминно-минеральный комплекс для заботы о нервной системе и высокой продуктивности.
🔹Пищевые волокна для помощи в контроле аппетита и поддержки здоровья ЖКТ.
🔹МСТ для быстрого и качественного заряда энергией.

🥤Просто возьмите кружку или шейкер, смешайте содержимое саше с горячей водой — ароматный суп готов.

🌍 Продукт доступен к заказу в России, Казахстане, Беларуси, Кыргызстане и Грузии.

💰 Цена за упаковку 15 саше: 2 790 RUB, 186 р. порция

🛒 Купить: https://nlstore.com/ref/RupV5G/

❤️ Консультация: @KristinaChagovets

317 0 1 3

ПП-Кулинария🥗

22 Jun, 11:46

Доброго понедельника!

334 0 7 10

ПП-Кулинария🥗

19 Jun, 02:18

🔥 9 САМЫХ ВКУСНЫХ МАРИНАДОВ ДЛЯ ШАШЛЫКА

Девочки, вдарим по шашлычку?

Сохраняй, чтобы не потерять
👇

1️⃣ Кефирный
Кефир + лук + соль + перец. Мариновать 3–6 часов — мясо получается очень мягкое.

2️⃣ Соевый
Соевый соус + чеснок + мёд + перец. Достаточно 1–2 часа — яркий вкус.

3️⃣ Медово-горчичный
Мёд + горчица + масло + специи. Мариновать 2–4 часа — сладко-пикантно.

4️⃣ Томатный
Томатный сок/паста + лук + специи. 3–5 часов — сочный и насыщенный вкус.

5️⃣ Луковый
Много лука + соль + перец. Просто, но очень ароматно. 3–6 часов.

6️⃣ Чесночный
Масло + чеснок + зелень + специи. 2–3 часа — ярко и ароматно.

7️⃣ Винный
Красное вино + лук + специи. 3–5 часов — насыщенный вкус.

8️⃣ Аджика
Аджика + масло + немного лука. 2–4 часа — остро и с характером 🔥

9️⃣ Лимонный
Лимонный сок + масло + специи. 1–3 часа — свежо и с кислинкой.

❤️ — лайк маринаду)

459 0 16 9

ПП-Кулинария🥗

17 Jun, 17:28

00:29

Бомбический завтрак за 5 минут

Девочки, доброе утро всем! Ловите новый рецепт

КБЖУ на 100 гр: 116.1/6.4/6.2/7.6

Ингредиенты:

- лаваш 100 гр
- яйцо 3 шт
- молоко 100 мл
- помидор 1 шт
- сыр 30 гр
- соль и зелень по вкусу

❤️ — лайк завтраку

400 0 15 11

ПП-Кулинария🥗

14 Jun, 18:24

00:25

Потрясающий торт Панчо в ПП версии

КБЖУ на 100 гр: 112/6.4/3.2/14.1

Ингредиенты:

- яйцо 1 шт
- рисовая мука 2 ст.л
- какао 1 ст.л
- подсластитель
- разрыхлитель
- ванилин
- ананас в собственном соку
- сметана 10% или йогурт

❤️ — лайк рецепту!

P.S. И не забудьте пройти мини-опрос выше для детализации контента для вас 🤗

416 0 4 7

ПП-Кулинария🥗

14 Jun, 17:44

Хотите получать публикации, помогающие решить проблемы с весом, кожей, самочувствием и энергией?

Опрос

Да 👏🏼 И рецепты, и лайфхаки для заботы о себе
Нет, только рецепты

1 голосов

353 0 0

ПП-Кулинария🥗

14 Jun, 17:23

Какие рецепты вам нравятся больше?

Опрос

Сладкое, десерты
Завтраки
Основные блюда
Первые блюда
Праздничные блюда
Быстрые блюда

2 голосов

384 0 0

ПП-Кулинария🥗

14 Jun, 17:20

Хотели бы вы видеть больше вкусных рецептов ПП

Опрос

Да, давайте полезные вкусняшки
Нет, хочу обычные рецепты

3 голосов

359 0 0

ПП-Кулинария🥗

14 Jun, 17:19

Хотели бы вы решить одну из нижеперечисленных проблем?

Опрос

Морщины, старение и плохое кожи
Лишний вес и застой метаболизма
Отечность и застой лимфы
Отсутствие энергии

2 голосов

363 0 0

ПП-Кулинария🥗

14 Jun, 17:17

Хотели бы вы видеть в канале лайфхаки здоровья, молодости и красоты?

Опрос

Да, разбавьте контент
Нет, хотим только рецепты

3 голосов

310 0 0

ПП-Кулинария🥗

14 Jun, 13:22

00:20

Полезная запеканка с курицей и овощами

КБЖУ на 100 гр: 126/14.8/6.1/2.4

Ингредиенты:

- куриное филе 900 гр
- помидор черри 250 гр
- брокколи 1 шт
- яйцо 5 шт
- сметана 200 гр
- сыр 150 гр
- соль по вкусу
- перец по вкусу

Запекаем при 180° 30-40 минут

❤️ — ставьте реакцию, если хотите больше полезных и простых рецептов

328 0 9 7

ПП-Кулинария🥗

13 Jun, 23:46

За последнее время мне пришло очень много вопросов не только про рецепты, но и про энергию, здоровье, молодость, отёки, кожу, полезные продукты и привычки, которые реально работают.

Поэтому я создала отдельное пространство — клуб «СИЯЙ» ✨

Это бесплатный клуб для женщин, которые хотят:
🌿 больше энергии;
🌿 красивую кожу;
🌿 лёгкость в теле;
🌿 заботиться о себе без жёстких диет и крайностей.

Там я буду делиться:
❤️ рецептами;
❤️ полезными привычками;
❤️ своими результатами;
❤️ находками для здоровья и красоты;
❤️ обзорами любимых продуктов.

Для первых участниц уже выложила подарок 🎁

Гайд «5 ежедневных ритуалов для молодости»

Простые привычки, которые помогают поддерживать энергию, лимфу, женское здоровье и качество кожи каждый день.

Присоединиться бесплатно можно здесь 👇

https://max.ru/join/pCqcSEgcImasKaKtzST_UYD_98gRnj8QPJ5od4AxuFI

317 0 2 4

ПП-Кулинария🥗

13 Jun, 14:37

00:16

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Идеальные сырные сырники

КБЖУ на 100 гр: 165.67/17.3/6.23/9.5

Ингредиенты:

- творог 180 гр
- сыр лёгкий 40 гр
- яйцо 1 шт
- зелень много
- соль
- мука рисовая 30 гр

❤️ — если будете пробовать рецепт!

323 0 5 4

Показано 20 последних публикаций.

2 823

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

А вы замечали, как кореянки 40+ умудряются выглядеть на 25? 🤔 И дело вообще не в генетике, а в с...