Из рубрики «Вопрос-ответ».

Наши подписчики спрашивают: какой вид балета — классический или современный — вреднее для спины?

После консультации со специалистом отвечаем.

Классический балет действительно создает повышенную нагрузку на поясницу. Жесткая постановка корпуса, сложные балансы, высокие поднятия ног и особенно глубокие прогибы назад требуют от позвоночника сохранять большой объем движений в поясничном отделе. Гиперлордоз и гиперэкстензия позвоночника считаются одними из факторов, связанных с травмами спины у балетных танцовщиков.

В современном танце движения корпуса обычно свободнее. Кроме того, в некоторых техниках копчик подкручивается вниз, из-за чего уменьшается поясничный прогиб и частично снижается нагрузка на поясницу.

Поэтому наиболее точный ответ звучит так: классический балет, вероятно, создает для поясницы большую нагрузку, но утверждать, что современный балет безопаснее, пока нельзя. Он просто недостаточно хорошо изучен.


#балет
#здоровье