ТУШЕНЫЕ КУРИНЫЕ СЕРДЕЧКИ В СМЕТАНЕ
на 100грамм - 168 ккал Б/Ж/У – 13/12/3
Ингредиенты:
Куриные сердечки – 500 г
Твёрдый сыр -100 г
Сметана – 3 ст.л.
Лук репчатый – 1 шт.
Чеснок – 1 зубч.
Зелень по вкусу
Специи сухие по вкусу
Соль по вкусу
Приготовление:
1. Нарезаем мелко лук, а после обжариваем его в сковороде с растительным маслом.
2. К нему добавляем целые куриные сердечки, солим все и перчим.
3. Жарим, помешивая, на медленном огне около десяти минут.
4. Отдельно перемешиваем натертый на мелкой терке сыр, сметану, измельченный чеснок и рубленую зелень.
5. И выкладываем этот соус в сковороду к сердечкам. Размешиваем, прикрываем крышкой и тушим еще минут пятнадцать.
Приятного аппетита!
на 100грамм - 168 ккал Б/Ж/У – 13/12/3
Ингредиенты:
Куриные сердечки – 500 г
Твёрдый сыр -100 г
Сметана – 3 ст.л.
Лук репчатый – 1 шт.
Чеснок – 1 зубч.
Зелень по вкусу
Специи сухие по вкусу
Соль по вкусу
Приготовление:
1. Нарезаем мелко лук, а после обжариваем его в сковороде с растительным маслом.
2. К нему добавляем целые куриные сердечки, солим все и перчим.
3. Жарим, помешивая, на медленном огне около десяти минут.
4. Отдельно перемешиваем натертый на мелкой терке сыр, сметану, измельченный чеснок и рубленую зелень.
5. И выкладываем этот соус в сковороду к сердечкам. Размешиваем, прикрываем крышкой и тушим еще минут пятнадцать.
Приятного аппетита!
