Некоторые из неочевидных видов сопротивления, с которыми психологи сталкиваются в терапии
1. Бесконечный поиск «идеального» специалиста
Человек приходит со словами: «До вас у меня было семь психологов, и ни один мне не подошёл». Но если не подошло так много, дело не в их некомпетентности. Чаще это бессознательный поиск того, кто гарантированно не сможет подойти к уязвимому месту.
2. Хождение годами только по разовым консультациям
Человек обращается раз в несколько месяцев, когда напряжение уже зашкаливает — выговаривается, сбрасывает пар, и снова исчезает. Разовая встреча действительно приносит временное облегчение, но базовый сценарий остаётся нетронутым, создавая лишь иллюзию работы над собой.
3. Попытка лечить другого
Вместо исследования собственных чувств. всё время сессии посвящается подробному разбору поведения мужа, мамы или ребёнка. За настойчивым желанием понять, «какой у него диагноз» и «как заставить его измениться», почти всегда стоит бегство от себя и страх отвечать за свою жизнь.
4. Прикрытие окружением
Клиент начинает активно опираться на скепсис домашних: «муж против», «дочь смеётся», «в семье меня не понимают». Спрятаться за чужое недовольство и объявить его непреодолимой преградой всегда проще, чем признать собственный страх перед реальными переменами.
5. Обесценивание динамики («Ничего не меняется»)
Отказ замечать первые шаги и внутренние сдвиги в работе с тяжёлой, многолетней ситуацией. Человеку психологически легче сказать: «Мы поговорили уже три раза, а чуда так и не произошло», чтобы с чистой совестью прервать процесс, чем идти в глубокую перестройку.
Человек в сопротивление часто выбирает самые разумные на вид объяснения, лишь бы сохранить привычное равновесие. Главное — вовремя поймать себя на этой уловке и честно спросить: от чего именно я сейчас защищаюсь?
(из материалов курса "Простые вопросы")
1. Бесконечный поиск «идеального» специалиста
Человек приходит со словами: «До вас у меня было семь психологов, и ни один мне не подошёл». Но если не подошло так много, дело не в их некомпетентности. Чаще это бессознательный поиск того, кто гарантированно не сможет подойти к уязвимому месту.
2. Хождение годами только по разовым консультациям
Человек обращается раз в несколько месяцев, когда напряжение уже зашкаливает — выговаривается, сбрасывает пар, и снова исчезает. Разовая встреча действительно приносит временное облегчение, но базовый сценарий остаётся нетронутым, создавая лишь иллюзию работы над собой.
3. Попытка лечить другого
Вместо исследования собственных чувств. всё время сессии посвящается подробному разбору поведения мужа, мамы или ребёнка. За настойчивым желанием понять, «какой у него диагноз» и «как заставить его измениться», почти всегда стоит бегство от себя и страх отвечать за свою жизнь.
4. Прикрытие окружением
Клиент начинает активно опираться на скепсис домашних: «муж против», «дочь смеётся», «в семье меня не понимают». Спрятаться за чужое недовольство и объявить его непреодолимой преградой всегда проще, чем признать собственный страх перед реальными переменами.
5. Обесценивание динамики («Ничего не меняется»)
Отказ замечать первые шаги и внутренние сдвиги в работе с тяжёлой, многолетней ситуацией. Человеку психологически легче сказать: «Мы поговорили уже три раза, а чуда так и не произошло», чтобы с чистой совестью прервать процесс, чем идти в глубокую перестройку.
Человек в сопротивление часто выбирает самые разумные на вид объяснения, лишь бы сохранить привычное равновесие. Главное — вовремя поймать себя на этой уловке и честно спросить: от чего именно я сейчас защищаюсь?
(из материалов курса "Простые вопросы")