Хочешь больше денег? Иди в бассейн.
Как спорт влияет на наш доход.
Думаю, каждый из нас хочет зарабатывать больше. Причем, независимо от того, есть ли у нас конкретная цель под эти деньги. Кажется, что деньги будут — и мы найдем, на что их потратить.
Но недавно я столкнулась с одним интересным тренажером, который показал мне, что я, мягко говоря, ошибаюсь. Оказалось, что на данный момент увеличение дохода — это не приоритетная цель для меня.
Самое удивительное: чтобы начать зарабатывать больше, тренажер рекомендовал мне... поставить цель раз в неделю ходить на пилатес и два раза в неделю — в бассейн. Я была удивлена! Но, проанализировав ситуацию, поняла, что система в чем-то права.
На самом деле «физика» — это не только про тело:
🔹 Это про мозг. Во время и после физических нагрузок выделяются дофамин, серотонин и эндорфины. Они помогают стабилизировать эмоциональное состояние и наполниться энергией;
🔹 Это про дисциплину. Лично мне сложно концентрироваться на одной задаче долгое время. А спорт помогает себя дисциплинировать. Когда у меня стоит пилатес каждый понедельник в 8:30, я учусь держать слово, данное себе. Это напрямую переносится на деятельность;
🔹 Это про ресурс. Спорт помогает бороться со стрессом — снижается гормон кортизол. Появляются силы, улучшается память, повышается способность к обучению и получению новой информации, что помогает нам расти и развиваться в профессии.
🔹 Это про уверенность в себе. Когда в спорте получается то, что раньше давалось с трудом — берешь нужный вес, проплываешь или пробегаешь дистанцию, — самооценка растет. Ты говоришь себе: «Я смог!» И этот опыт перекладывается на работу. Понимаешь: там я тоже смогу.
Получается, чтобы увеличить доход, нужно сначала стать выносливее. И не только физически, но и ментально. Спорт — это не только про тело. Это инвестиция в свою продуктивность и, как следствие, в доход.
А как у вас: есть ли связь между спортом и заработком? Пишите в комментариях! 👇
Как спорт влияет на наш доход.
Думаю, каждый из нас хочет зарабатывать больше. Причем, независимо от того, есть ли у нас конкретная цель под эти деньги. Кажется, что деньги будут — и мы найдем, на что их потратить.
Но недавно я столкнулась с одним интересным тренажером, который показал мне, что я, мягко говоря, ошибаюсь. Оказалось, что на данный момент увеличение дохода — это не приоритетная цель для меня.
Самое удивительное: чтобы начать зарабатывать больше, тренажер рекомендовал мне... поставить цель раз в неделю ходить на пилатес и два раза в неделю — в бассейн. Я была удивлена! Но, проанализировав ситуацию, поняла, что система в чем-то права.
На самом деле «физика» — это не только про тело:
🔹 Это про мозг. Во время и после физических нагрузок выделяются дофамин, серотонин и эндорфины. Они помогают стабилизировать эмоциональное состояние и наполниться энергией;
🔹 Это про дисциплину. Лично мне сложно концентрироваться на одной задаче долгое время. А спорт помогает себя дисциплинировать. Когда у меня стоит пилатес каждый понедельник в 8:30, я учусь держать слово, данное себе. Это напрямую переносится на деятельность;
🔹 Это про ресурс. Спорт помогает бороться со стрессом — снижается гормон кортизол. Появляются силы, улучшается память, повышается способность к обучению и получению новой информации, что помогает нам расти и развиваться в профессии.
🔹 Это про уверенность в себе. Когда в спорте получается то, что раньше давалось с трудом — берешь нужный вес, проплываешь или пробегаешь дистанцию, — самооценка растет. Ты говоришь себе: «Я смог!» И этот опыт перекладывается на работу. Понимаешь: там я тоже смогу.
Получается, чтобы увеличить доход, нужно сначала стать выносливее. И не только физически, но и ментально. Спорт — это не только про тело. Это инвестиция в свою продуктивность и, как следствие, в доход.
А как у вас: есть ли связь между спортом и заработком? Пишите в комментариях! 👇