Вызов на 6 недель
Я в шоке!
Сегодня попробовал сделать планку - простоял всего 1,5 минуты!
Подтягиваюсь всего 7 раз!
Отжимаюсь от пола - максимум 45!
Так жить нельзя!
И вот что я решил. Смотрите в этом видео
Я в шоке!
Сегодня попробовал сделать планку - простоял всего 1,5 минуты!
Подтягиваюсь всего 7 раз!
Отжимаюсь от пола - максимум 45!
Так жить нельзя!
И вот что я решил. Смотрите в этом видео