Экзистенциальный вакуум и как найти свои смыслы 💫

Привет, дорогие друзья!
Вы когда-нибудь встречались с ощущением бессмысленности жизни и внутренней пустоты? 🥺

Психолог Виктор Франкл назвал такое чувство экзистенциальным вакуумом. При этом сейчас частота встречаемости этого чувства растёт(

Франкл связывал данное состояние с двумя основными причинами:
🔜 потеря базовой инстинктивной способности защитить себя, которая есть у животных
🔜 утрата тех традиций, которые управляли нашей жизнью в прежние времена

Сегодня инстинкты не диктуют человеку действия, а традиции не направляют его поступки; скоро он и сам не будет знать, чего действительно хочет, а станет руководствоваться требованиями к нему других людей, полностью уступив конформизму

О втором пункте также пишет Алан Уотс (философ и пополяризатор дзен-буддизма и даосизма на западе) в своей книге Мудрость уязвимости: послание веку тревоги 📚

По Франклу жизнь становится смыслонаполненной благодаря:
1️⃣тому, что мы даем миру в созидательном, творческом плане (творческие ценности)
2️⃣ тому, что мы берем от него с точки зрения нашего переживания (ценности переживания), например, находим смысл от эмоций в путешествиях)
3️⃣ позиции, которую мы занимаем по отношению к миру, — речь о нашем отношении к страданию (ценности позиции)
Например, Ник Вуйчич вдохновляет людей своей силой духа 💫

Принцип логотерапии заключается в том, что смысл можно найти не только в действиях или ценностных переживаниях, но и в страдании. Вот почему жизнь всегда остается наполненной смыслом и сохраняет его до самого последнего момента

♾️

Друзья, вот такая непростая очень глубокая тема и такие дела 🤍

#логотерапия #психология