Как быть счастливым? ✏️

Такую тему для выступления решила выбрать для вечера презентаций на прошлой неделе

Из важных фактов 🤍
Субъективное благополучие — можно рассматривать как сигнал обратной связи о том, насколько мы близки к счастью

С одной стороны, счастье — это переживание в моменте, с другой — недостижимый абсолют

Связано ли субъективное благополучие с количеством денег?..
И да, и нет!)
Вначале для удовлетворения базовых потребностей, да!
А потом плато и корреляции нет — зависит от человека)

При этом любопытный момент, что порой даже если базовые потребности не удовлетворены, человек может ощущать себя счастливо (например, у человека есть по-особенному значимая цель в жизни)

В более поздней теории Абрахам Маслоу выделял два типа потребностей:
🔜 дефицитарные — устранение дефицита чего-то важного
🔜 бытийные — стремление к актуализации внутренних возможностей и потенциалов

В соответствии с этим можно выделить два вида счастья:
🔜 д-счастье — удовлетворение базовых потребностей
🔜 б-счастье — предсказывается личными осмысленными целями и отношениями, в которые мы вкладываем усилия

Как же быть счастливым?
Дмитрий Алексеевич Леонтьев
выделяет два пути:
🌷игра на повышение — прикладывать больше усилий, развиваться, усложнять свой внутренний мир
🌷 игра на понижение — снижать
интенсивность и качество своих желаний

Какой путь выбрать?
Зависит от нас ✨

При подготовке выступления опиралась на несколько статей, оставлю их в комментариях 🫂

Такие дела!)

#психология