10 дней держусь! Точнее как — держусь на ~85%, остальные 15% позволяю себе иногда слушать музло по пути куда-то.

Конечно, все также, как и с остальными аскезами: на умозрительном уровне объект ограничения ощущается как что-то критически необходимое, а в моменте отказа про него просто забываешь.

Я начала лучше формулировать мысли в дороге, прокручиваю важные разговоры за день, не чувствую базовое сенсорное раздражение, которое есть потребность заглушить.

Мне нравится. В целом ограничения для меня — буст к осознанным, а не привычным удовольствиям. И в моменте этого ограничения много думала про то, что очень горжусь балансом и гибкостью в выборах в своей жизни сейчас: в ней есть и йога, и гранд кардио, и 30к шагов в день временами, и тусовки с алкоголем, и шальная сигаретка за ужином иногда, и очень полезные приемы пищи, и сладости + чипсы, и здоровый голод, да все подряд. Поняла, что именно здоровый баланс, как и организм, который действительно требует относительно здоровых приколов и может быть регистром, желаниям которого могу доверять — это система, за которую я хочу поблагодарить себя, система, которая не абьюзит ни организм, не ментальное состояние, а позволяет мне существовать в разных контекстах и слушать себя 🩰