⚠️ Не каждый «витамин» на пользу
Тревожный, но подтверждённый исследованиями факт: энергетические напитки могут спровоцировать острое повреждение печени.
🔬 Всё дело в высоких дозах витамина B3 (ниацина, или витамина PP), который часто добавляют в эти напитки.
Что происходит:
🔎 В небольших количествах ниацин защищает печень и ускоряет обмен веществ
❌ При превышении 1 г в день становится токсичным для печени.
Передозировка вызывает головокружение, кожный зуд, нарушения жирового обмена в печени и даже депрессивные состояния.
Одна банка некоторых энергетиков содержит 200–300% суточной нормы ниацина!
«Витамины» в энергетиках — это маркетинг, а не забота о здоровье.
📛 Грань между пользой и вредом очень тонкая.
#польза_или_вред
Жизнь на все 💯
Тревожный, но подтверждённый исследованиями факт: энергетические напитки могут спровоцировать острое повреждение печени.
🔬 Всё дело в высоких дозах витамина B3 (ниацина, или витамина PP), который часто добавляют в эти напитки.
Что происходит:
🔎 В небольших количествах ниацин защищает печень и ускоряет обмен веществ
❌ При превышении 1 г в день становится токсичным для печени.
Передозировка вызывает головокружение, кожный зуд, нарушения жирового обмена в печени и даже депрессивные состояния.
Одна банка некоторых энергетиков содержит 200–300% суточной нормы ниацина!
«Витамины» в энергетиках — это маркетинг, а не забота о здоровье.
📛 Грань между пользой и вредом очень тонкая.
#польза_или_вред
Жизнь на все 💯