СПИСОК «НЕ ДЕЛ»
недавно попробовала данную технику планирования.
суть её в том, что нужно поделить все свои дела на два списка.
1. первый — список дел. туда мы добавляем только три самых главных дела. совет от меня: если все дела кажется вам одинаково важными, выберите те, которые вы сделаете первыми.
2. второй — список «не дел». там вы оставляете все остальные дела.
> как с этим работать?
> для чего этот метод?
вот такой метод, надеюсь, кому-то будет полезно. а узнала о нём я из подкаста от «правого полушария интроверта».
#учёба
#мояжизнь
недавно попробовала данную технику планирования.
суть её в том, что нужно поделить все свои дела на два списка.
1. первый — список дел. туда мы добавляем только три самых главных дела. совет от меня: если все дела кажется вам одинаково важными, выберите те, которые вы сделаете первыми.
2. второй — список «не дел». там вы оставляете все остальные дела.
> как с этим работать?
после того, как у вас есть два списка, начните выполнять одно из трёх «дел». когда сделаете, можете заменить его любым делом из второго списка.
> для чего этот метод?
я не психолог, поэтому скажу, что он дал мне. мозг как-то абстрагируется от «не дел». нет ощущения, что вы ничего не успеваете. таким образом, вы не стрессуете или стрессуете меньше.
вот такой метод, надеюсь, кому-то будет полезно. а узнала о нём я из подкаста от «правого полушария интроверта».
#учёба
#мояжизнь