А давайте разберемся, что за зверь такой этот ваш «морально-волевой»
Девиз тех кто продолжает работать, заботиться о детях, поддерживать отношения, решать проблемы и улыбаться, когда сил нет не на что
Я машина. Я справлюсь. Это надо сделать обязательно. Я не могу это бросить. Кто если не я.
Ребенок наблюдает за родителями и делает выводы о том, как устроена жизнь.
Когда он видит, что взрослые: • постоянно терпят и молчат; • живут без отдыха; • не говорят о чувствах; • берут на себя слишком много; • остаются в тяжёлых отношениях «ради детей»; • считают просьбы о помощи слабостью; то постепенно усваивает:
«Жизнь — это тяжело».
«Нужно справляться самому».
«Никто не придёт и не поможет».
«Отдых нужно заслужить».
«Мои чувства не так важны, как обязанности».
Такие родительские послания могут становиться частью внутреннего состояния Родителя — набора правил, требований и установок, которые человек продолжает слышать уже во взрослом возрасте.
На их основе формируется жизненный сценарий — неосознанный план, который ребёнок когда-то создаёт, чтобы приспособиться к своей семье.
Важно: ребёнок не выбирает страдание осознанно. Он выбирает то, что кажется ему самым безопасным и понятным. Если рядом с ним много хаоса, он может решить:
«Я буду всё контролировать».
Если родители эмоционально недоступны:
«Я не стану нуждаться в близости».
Если любовь нужно заслуживать:
«Я буду удобным, полезным и сильным».
Если в семье ценится только результат:
«Отдыхать можно будет потом — когда всё сделаю».
Во взрослом возрасте этот сценарий начинает выглядеть как личный выбор. Человек снова и снова выбирает работу, отношения и образ жизни, где нужно терпеть, спасать, доказывать и выдерживать.
Последствия такого выбора: • хроническая усталость; • раздражение на близких; • ощущение, что «я всё делаю один»;
• трудности с отдыхом и удовольствием;
• невозможность попросить о помощи;
• выбор партнёров и ситуаций, где снова приходится быть сильным.
Невозможность попросить о помощи выжигает изнутри и блокирует, одновременно хочется поддержки и невыносимо страшно даже представить, как обращаешься за ней.
Все решается в группе или на личной терапии.
Для тех кто только обнаружил себя в таком состоянии бесплатный марафон 3 дня «Ресурс ты куда?» - проведем 29,30,31 в аудио формате, без эфиров и прочих сложностей
Записаться здесь
У вас чаще включается какой сценарий: «я всё выдержу» или «я могу обратиться за помощью»?
https://anna-lobova.timepad.ru/event/4160882/
