"В пятницу о важном" на этой неделе случается в субботу. Ок, значит так.
Что важного на этой неделе?
✅️Важно внутреннее состояние, с которым живешь.
✅️Оно зависит от уровня личной ответственности перед собой и теми, кто окружает.
✅️Сюда добавляется забота и уважение к себе, своим процессам и снова окружающим.
Энергия - такая штука, что работает не только на тебя, но и на поле вокруг, окружение и людей.
Какая энергия внутри, такая и снаружи и без взаимности энергия не наполняет.
Как эту энергию поддерживать, даже когда .... дальше добавляйте свое. У всех "даже когда..." разное, но есть несколько простых способов, которые работают. Делюсь🤗
1️⃣Музыка. Любимая. Твоя.
2️⃣Танцы перед зеркалом.
3️⃣Вкусный завтрак.
4️⃣Рефлексия, даже самая небольшая: обнять себя, положить руку на грудь, подышать. 1 мин. вполне достаточно.
5️⃣Замечать происходящее, оценивать факты и вовремя включаться.
6️⃣Не ждать, что прилетит вдруг волшебник в голубом вертолете и бесплатно покажет кино. Если кино выбираете не вы, то кружит вас волшебник.
7️⃣Распределять нагрузку по силам.
8️⃣Планировать: долгосрок/краткосрок и систематезировать действия.
9️⃣Подводить итоги, видеть и путь и результат.
🔟Хвалить себя за то, что получилось и не получилось.
1️⃣1️⃣Выдыхать, делать паузы и замедляться.
1️⃣2️⃣Если что-то не получилось, понять, а надо ли это. Тут либо отпустить либо сделать по-другому, зависит от решения.
1️⃣3️⃣Пробовать❤️
Вот такие простые/непростые лайфхаки.
На этой неделе начали записывать курс по управлению отделом ВЭД с Образовательным центром РУНО. Записали 10 уроков в общей сложности 250+ минут. Писали в лютую жару, когда даже система вентиляции не выдержала, под жаркими софитами и т д. Мы смогли и сохранили энергию, потому что хотели и делали❤️
На фото и видео кадры с бэкстейджа. Я настраивала свою энергию, так как управление - тема ух, какая непростая и всю сложность я смогла увидеть только при подготовке материалов, так как смотрела на всю систему ВЭД сверху, а не изнутри, как я делаю в своей обычной работе.
Чтобы система была прозрачной и работающей, нужны ресурсы, энергия и самое важное качество для управления - умение увидеть систему сверху! Дальше направлять энергию на созидание, а для этого генерить ее внутри из любви и заботы к себе и миру❤️ Лайфхаками поделилась.
Если было полезно, ставь реакцию🔥
#вэд #инсайты #рефлексия #смыслы #Мои_наблюдения@logisticsvector
Что важного на этой неделе?
✅️Важно внутреннее состояние, с которым живешь.
✅️Оно зависит от уровня личной ответственности перед собой и теми, кто окружает.
✅️Сюда добавляется забота и уважение к себе, своим процессам и снова окружающим.
Энергия - такая штука, что работает не только на тебя, но и на поле вокруг, окружение и людей.
Какая энергия внутри, такая и снаружи и без взаимности энергия не наполняет.
Как эту энергию поддерживать, даже когда .... дальше добавляйте свое. У всех "даже когда..." разное, но есть несколько простых способов, которые работают. Делюсь🤗
1️⃣Музыка. Любимая. Твоя.
2️⃣Танцы перед зеркалом.
3️⃣Вкусный завтрак.
4️⃣Рефлексия, даже самая небольшая: обнять себя, положить руку на грудь, подышать. 1 мин. вполне достаточно.
5️⃣Замечать происходящее, оценивать факты и вовремя включаться.
6️⃣Не ждать, что прилетит вдруг волшебник в голубом вертолете и бесплатно покажет кино. Если кино выбираете не вы, то кружит вас волшебник.
7️⃣Распределять нагрузку по силам.
8️⃣Планировать: долгосрок/краткосрок и систематезировать действия.
9️⃣Подводить итоги, видеть и путь и результат.
🔟Хвалить себя за то, что получилось и не получилось.
1️⃣1️⃣Выдыхать, делать паузы и замедляться.
1️⃣2️⃣Если что-то не получилось, понять, а надо ли это. Тут либо отпустить либо сделать по-другому, зависит от решения.
1️⃣3️⃣Пробовать❤️
Вот такие простые/непростые лайфхаки.
На этой неделе начали записывать курс по управлению отделом ВЭД с Образовательным центром РУНО. Записали 10 уроков в общей сложности 250+ минут. Писали в лютую жару, когда даже система вентиляции не выдержала, под жаркими софитами и т д. Мы смогли и сохранили энергию, потому что хотели и делали❤️
На фото и видео кадры с бэкстейджа. Я настраивала свою энергию, так как управление - тема ух, какая непростая и всю сложность я смогла увидеть только при подготовке материалов, так как смотрела на всю систему ВЭД сверху, а не изнутри, как я делаю в своей обычной работе.
Чтобы система была прозрачной и работающей, нужны ресурсы, энергия и самое важное качество для управления - умение увидеть систему сверху! Дальше направлять энергию на созидание, а для этого генерить ее внутри из любви и заботы к себе и миру❤️ Лайфхаками поделилась.
Если было полезно, ставь реакцию🔥
#вэд #инсайты #рефлексия #смыслы #Мои_наблюдения@logisticsvector