Нейросети — это новый Оземпик. Только для мозга.
Становится очевидным новое направление — в стресс-менеджменте, в теме выгорания и в работе психологов. И связано оно с тем, от чего уже не спрятаться: с нереально быстрым развитием искусственного интеллекта и теми возможностями, которые он перед нами открывает. Я хочу сделать небольшой анализ. И небольшое предупреждение.
Сейчас все соцсети пестрят постами о том, как пользоваться нейросетями. И почти никто пока не задумывается о последствиях — для человеческого мозга и тела.
А я скажу прямо: нейросеть — это новый Оземпик, только для мозга. Тех, кто хотел быстро похудеть и был готов закрыть глаза на любые риски ради результата, сегодня можно поставить рядом с теми, кто уже подсел на ИИ. Механизм тот же. Давайте разберёмся, что происходит с мозгом.
Нейросеть позволяет решать задачи в разы быстрее. Объём информации, который проходит через мозг, вырастает кратно. Результат приносит удовольствие — дофамин, — и хочется ещё. Больше и быстрее. За один день теперь можно сделать столько, сколько раньше за неделю, — но каждый результат нужно переработать: осмыслить, отдать дальше, получить удовлетворение. Или всё сразу.
И вот тут начинается цена. Нагрузка на мозг колоссальная. Нарушается сон. Растёт стресс. Портится зрение от монитора, спина — от бесконечного сидения, набирается вес, отекают ноги. Наш организм эволюционно не был для этого создан. Мы просто не приспособлены обрабатывать столько — так быстро и так долго.
Отсюда вывод, простой и неудобный: работу с нейросетями нужно регламентировать. И становиться всё более осознанными — по отношению к собственному телу, а не только к своей продуктивности.
Я уверена: профессия лонжевигатора завтра должна включать и это. Мониторинг того, сколько времени человек проводит с ИИ — и как на это отвечает его организм. Уровень стресса, гормоны, подвижность, качество сна. Не чтобы напугать. Чтобы вовремя увидеть цену, которую мы платим за скорость, — пока она не выставила счёт сама.
А вы замечаете за собой это ускорение? И — главное — замечаете, чем расплачиваетесь?
Ярослава
Становится очевидным новое направление — в стресс-менеджменте, в теме выгорания и в работе психологов. И связано оно с тем, от чего уже не спрятаться: с нереально быстрым развитием искусственного интеллекта и теми возможностями, которые он перед нами открывает. Я хочу сделать небольшой анализ. И небольшое предупреждение.
Сейчас все соцсети пестрят постами о том, как пользоваться нейросетями. И почти никто пока не задумывается о последствиях — для человеческого мозга и тела.
А я скажу прямо: нейросеть — это новый Оземпик, только для мозга. Тех, кто хотел быстро похудеть и был готов закрыть глаза на любые риски ради результата, сегодня можно поставить рядом с теми, кто уже подсел на ИИ. Механизм тот же. Давайте разберёмся, что происходит с мозгом.
Нейросеть позволяет решать задачи в разы быстрее. Объём информации, который проходит через мозг, вырастает кратно. Результат приносит удовольствие — дофамин, — и хочется ещё. Больше и быстрее. За один день теперь можно сделать столько, сколько раньше за неделю, — но каждый результат нужно переработать: осмыслить, отдать дальше, получить удовлетворение. Или всё сразу.
И вот тут начинается цена. Нагрузка на мозг колоссальная. Нарушается сон. Растёт стресс. Портится зрение от монитора, спина — от бесконечного сидения, набирается вес, отекают ноги. Наш организм эволюционно не был для этого создан. Мы просто не приспособлены обрабатывать столько — так быстро и так долго.
Отсюда вывод, простой и неудобный: работу с нейросетями нужно регламентировать. И становиться всё более осознанными — по отношению к собственному телу, а не только к своей продуктивности.
Я уверена: профессия лонжевигатора завтра должна включать и это. Мониторинг того, сколько времени человек проводит с ИИ — и как на это отвечает его организм. Уровень стресса, гормоны, подвижность, качество сна. Не чтобы напугать. Чтобы вовремя увидеть цену, которую мы платим за скорость, — пока она не выставила счёт сама.
А вы замечаете за собой это ускорение? И — главное — замечаете, чем расплачиваетесь?
Ярослава