Психология отношений❤️

@lpsychologyI Нравится 0

Психолония❤️Отношений для женщин от А до Я!
Связь - @OlegTruee
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
06.02.2018 11:14
реклама
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
17 423
подписчиков
~647
охват 1 публикации
N/A
дневной охват
~4
постов / нед.
3.7%
ERR %
1.32
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
8 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
13 репостов
eternitá🔗
Мятые халатики
Мятые халатики
Мятые халатики
Страшно красиво
Мятые халатики
Мятые халатики
Мятые халатики
Мятые халатики
Мятые халатики
Мятые халатики
Новые каналы
?90-60-90?
МЕСТО❤️СИЛЫ
Каналы, которые цитирует @lpsychologyI
Aleksey✅
Aleksey✅
Aleksey✅
Психология
DeepDive App
Психология
Психология
Психология
Психология
Психология
Психология
Психология
Психология
Психология
Психология
Impact Agency
Психология
Психология
Impact Agency
Психология
Impact Agency
Психология
Психология
Психология
Психология
МЕСТО❤️СИЛЫ
МЕСТО❤️СИЛЫ
Любимый❤️Канал PRO-SEX
"Леди" о моде
Любимый❤️Канал PRO-SEX
Что посмотреть, Чувак?
Алексей💰✅
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
— «Заметили как быстро мы повзрослели? Как отношения перестали быть первыми, как телефоны заполнились чужими именами, как мамы перестали ругать, когда долго гуляешь? А как шутим, не краснея? Узнали, что такое смерть, что такое терять, забывать, выбрасывать, оставлять позади и запирать дверь. Вконтакте у всех уже не «всё сложно», уже не закрытые друзья. Пришлось признать, что всё либо просто, либо никак, и нечего изображать драму. Теперь нужно отвечать за свои поступки и принимать решения. Телефонных звонков ждёшь все реже, выключаешь телефон всё чаще, разочаровываться в людях всё привычнее. Теперь у кого-то уже и свои детишки. Радоваться солнцу всё сложнее. А ненавидеть дождь — легче, ведь он всё портит, пачкает. Лето — это не «никакой учёбы», а родные края, горы, море. Появилось столько новых слов: работа, аванс, ипотека, стресс, диета, использовать, забыть... но они так быстро надоели. Искренность где-то потерялась. Не заметили? Никто не заметил...»
Читать полностью
Вся тяжесть уходит, когда тебя вовремя обнимают. Все повседневные проблемы перестают существовать, когда есть человек, который может сотворить для тебя такое чудо, что тебе захочется лопнуть от счастья, а не от усталости. Как много силы в том, чтобы беречь...
7 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО ПОМНИТЬ:

1. Иди за мечтами, а не за людьми.
2. Люби себя: все остальное последует за этим.
3. Никогда не теряй ощущение прекрасного.
4. Ты способна на большее, чем думаешь.
5. Ни о чем не жалей. Усваивай уроки.
6. Твой единственный предел – ты сама.
7. Жизнь проходит в мгновение ока. Наслаждайся ею.
​​​​Сложно предугадать, с кем в итоге будешь жить. можно годами мечтать об одном человеке, а счастье встретить с кем-то совершенно другим. тот, про которого ты сначала думал, что у вас вообще ничего общего нет, может оказаться мужчиной твоей мечты. и ты это понимаешь, потому что сама рядом с ним становишься лучше. он пробуждает в тебе все самое прекрасное, такое, о чем ты раньше и не знала, во что не могла поверить. и тебе очень повезло, если и ты оказываешь на него такое же волшебное воздействие
Читать полностью
​​​​Замечайте эмоциональное состояние мужчины.

Не оставляйте незамеченным эмоциональное состояние вашего мужчины. Разделите его эмоции. В большинстве случаев представителям сильного пола доставляет удовольствие, когда их эмоциональное состояние небезразлично женщине.

Порадуйтесь за своего избранника, или посочувствуйте ему, он будет еще больше вас ценить
​​Зачем нужен пресс?

Развивать пресс нужно прежде всего не для красоты, а для здоровья. Не секрет, что мышцы пресса выполняют много важных функций в организме человека. Так мышцы пресса вместе с мышцами поясничного отдела позволяют сохранять осанку и участвуют в дыхательном процессе. У женщин же эти мышцы играют большую роль при рождении ребенка.

Кроме того, мышцы пресса помогают поддерживать внутренние органы человека в нужном положении. Если же мышцы находятся в недостаточном тонусе, то органы могут начать опускаться под собственным весом, что в дальнейшем может привести к нарушениям в их работе.
@sportrfa
Читать полностью
​​О важности белков, жиров и углеводов в правильном питании

Правильное питание – это, прежде всего, грамотные пропорции белков жиров и углеводов. Их оптимальное содержание в рационе для каждого человека может быть разным, в частности это определяется и профессией. Так, к примеру, людям, занимающимся умственным трудом, рекомендуется в сутки употреблять не менее 100 граммов белка, 300 граммов углеводов и порядка 90 граммов жиров. При занятиях физическим трудом рекомендуется употреблять углеводов не менее 400 граммов, белков – 110–120 граммов, 90 граммов жиров. Помимо этого, людям необходимо ежедневно получать определенный объем клетчатки и витаминов. Оптимально в рационе должны присутствовать свежие фрукты и овощи, рыба, мясо и молочные продукты. А вот потребление сладостей и мучных изделий лучше сократить до минимума.
@sportrfa
Читать полностью
Настоящий мужчина для женщины - храм ! Храм, в который она может прийти в любую погоду , с любым настроением , в любой печали , чтобы сразу оказаться под защитой, обласканной лучом света.
🔥МОЩНОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ВСЕ ТЕЛО

Чтобы согнать утренний пирожок и сильно не устать, выполним всего ОДНО , но НЕВЕРОЯТНО ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, включающее в работу все мышцы тела!
@sportrfa
Ресурсная лень.

Она является естественной реакцией организма для восполнения сил. Например, жажда возникает, когда организму не хватает воды. Лень может быть также инстинктивной реакцией, защитой от переутомления. Когда у человека возникает острый дефицит физических или психологических сил, организм может требовать банального отдыха. Важно уметь прислушиваться к себе и не допускать истощения. Можно научиться договариваться с собой. К примеру, выполнять только те задачи, которые отложить никак нельзя. Остальное же время посвятить отдыху. Это будет полезно, потому что если человек остро нуждается в передышке, то он редко сможет выполнять работу как раньше. Теряется концентрация внимания, нет новых идей. Лень может быть также защитой от некачественно выполненной работы. Если вы дадите себе право на отдых, то потом сможете работать в прежнем активном режиме.
Читать полностью
Не пытайтесь съесть медведя целиком — к большой цели нужно идти маленькими шагами.

Попробуйте конкретизировать свои желания, разбить цель на несколько частей и постепенно добиваться каждой из них (например, чтобы похудеть на 10 кг, нужно записаться в спортзал, перейти на правильное питание, начать бегать по утрам и так далее). Ежедневно совершайте какое-либо действие, пусть даже небольшое. Таким образом вы сможете выработать в себе привычку делать, а не думать.
Читать полностью
СКРЫТЫЕ ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ЧТО-ТО ИДЁТ НЕ ТАК

✏ Ты постоянно откладываешь дела на потом, список того, что нужно сделать, растёт, но всё, что ты делаешь — это страдаешь от осознания своего бессилия;
✏ У тебя нет сил на уборку, и даже зная о необходимости её провести, ты постоянно переносишь её на неопределенный срок;
✏ Ты забываешь о своих словах и обещаниях, легко теряешь ход разговора, если отвлечёшься;
✏ То, что раньше радовало, теперь не вызывает таких эмоций, либо же совсем перестало приносить удовольствие;
✏ Рутина поглощает всё твоё время, а свободные минуты ты тратишь на прокрастинацию и самокопание;
✏ Ссоры с родными и близкими переросли во что-то постоянное, при этом ты понимаешь, что объективных причин для споров нет;
✏ Ты отчаянно бросаешься на все предложения, игнорируя свои внутренние потребности и истинные желания.
Читать полностью
Если вам удаётся манипулировать мужем, это говорит о том, что вы умная, а ваш муж глупый. Получается, что в силу каких-то причин вы решили создать семью с глупым человеком. И кто в итоге глупый?
3 иллюзии, из-за которых мы теряем ощущение полноты жизни

• Иллюзия нашего всемогущества

«Если бы я тогда не сболтнул лишнего, они бы не расстались». «Если бы я тогда поступила в универ, всё бы сейчас было иначе».

Заблуждение. Мы всегда поступаем так, как нам видится наилучшим в данный момент. И потом, никто не знает всех обстоятельств, внутренних и внешних, чтобы прогнозировать свою и тем более чужую судьбу. Так что keep calm & идём дальше без ненужного никому чувства вины.

• Иллюзия бессмертия

Мы так устроены: это может случиться с кем угодно, кроме меня. Memento mori — со спокойным осознанием этой части нашей реальности жизнь становится ярче: мы способны по-настоящему радоваться любым мелочам, от роскошного заката до чашки правильно заваренного чая. Камон, нам дано видеть, слышать, чувствовать. Не круто ли?!

• Иллюзия справедливости мира

Да если бы. Болеют не только злодеи, высот карьеры добиваются не только призёры школьных олимпиад, а послушные девочки далеко не всегда счастливы в личной жизни. Короче, если вас подмывает убедить себя, что делать что-то хорошее стоит только ради похвалы или страха наказания — рискуете разочароваться. Делайте это потому, что вам хочется так делать.
Читать полностью
Топ-5 книг по тайм-менеджменту

Научиться управлять временем значит на 10% быть эффективным в том, что делаешь, и на 90% — в понимании того, на что не стоить тратить ресурс. Плюсуете? Тогда ловите подборку самых читаемых книг на тему.

• «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса», Дэвид Аллен

Аллен придумал систему Getting Things Done, у которой на сегодня — миллионы адептов.

Книга структурирована для удобства: в первой части речь о привычках-пожирателях времени, во второй — практика, третья учит составлять списки и планы. Короче, всё четко и сразу в дело.

• «Жесткий тайм-менеджмент. Возьмите свою жизнь под контроль», Дэн Кеннеди

Мультимиллионер по определению не может быть человеком, который не в ладах со временем. Забирайте рекомендации из личного опыта автора — предпринимателя и бизнес-консультанта. Судя по названию, ряд мер от Кеннеди вас как минимум удивит, но кто сказал, что будет легко?

• «Выйди из зоны комфорта. 21 метод повышения личной эффективности», Брайан Трейси

Это он придумал методиеку «съешь лягушку с утра» в том смысле, что день стоит начать с выполнения самого сложного. Трейси 30 лет изучал способы управления временем и накопал 21 метод. Выбирайте свой.

• «Полный порядок. Понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове», Реджина Лидс

Она уже 30 лет работает профессиональным организатором, так что навыки наведения порядка по всем фронтам — дома, на работе и в голове — у неё уже в крови.

Эта книга для тех, кто хочет сразу к практике: автор даёт задания по наведению порядка, так что можно ещё до окончания книги оценить её пользу по факту.

• «Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией», Франческо Чирилло

Вы наверняка слышали об этой методике? Метод помидора — это когда делаешь что-то 25 минут, потом отдых 5 минут и снова работаешь 25 минут. Ну вот, автор книги — тот самый студент, который придумал этот способ в конце 80-х.

В книге Чирилло делится своими находками по части борьбы с прокрастинацией, рассказывает, как работать в режиме дедлайнов без стресса и переутомления.
Читать полностью
Синемалогия

Однажды итальянский психолог Антонио Менегетти посмотрел фильм в компании хорошо знакомых ему людей. После сеанса завязалась жаркая дискуссия, и Менегетти вдруг обнаружил, что каждый воспринял сюжет по-своему и теперь настаивал на своей точке зрения. Хотя фильм был о чём-то определённом. Но каждый увидел в нём нечто своё, через проекцию своего комплекса.

Психолог заинтересовался этим феноменом, продолжил исследования — и в результате в 1972 году родилась его книга «Кинотерапия». Менегетти описал в ней свой подход, который назвал синемалогией.

Её суть — не в разборе режиссёрской задумки, а в использовании кинофильма для анализа восприятия образов конкретным человеком. Каждый из нас эмоционально реагирует именно на то, что идентифицирует его. Поэтому один зритель в психологической драме видит богемно-готические интерьеры и странное поведение персонажей, другой — личную трагедию главного героя, которая его потрясает исключительно потому, что он сам пережил нечто похожее.

Попробуйте как-нибудь в компании друзей посмотреть заковыристый психологический фильм, а потом обсудите, кого что зацепило — вас наверняка ждут дебаты с немалым накалом страстей😉
Читать полностью
​​Смысл жизни не нужно искать, его необходимо создать. ⠀

Когда мы ждём, что кто-то даст ориентиры, то просто перекладываем всю ответственность за себя на других.⠀

Идти за мечтой, искать себя, почувствовать внутри силы и дать им реализацию - задача каждого. И это тот случай, когда ни один человек на свете не даст вам ответ на вопрос «Зачем я живу, и куда идти?». Своё «вкусно» мы выбираем сами. Опытным путём, пробуя, чувствуя, ошибаясь и двигаясь дальше. ⠀

Сам путь - уже смысл.
Читать полностью
Все, чем ты гордишься, рано или поздно будет выброшено на помойку.

Ч.Паланик.
​​✨Ухаживай за собой. Ешь хорошую еду. Читай хорошие книги. Слушай хорошую музыку. Рано вставай. Занимайся спортом. Будь продуктивной. Учи иностранные языки. Получай удовольствие от каждого прожитого дня. Вдохновляйся собой и своими целями. Будь честна с собой. Делай то, что тебе приносит счастье. Не меняйся ради кого-то, меняйся ради себя. Люби себя. Верь в себя и тогда у тебя всё получиться.
Читать полностью
Хорошая семья не падает с неба, не достается даром, не складывается сама собой. Она требует огромных неустанных усилий, внимания и умения.