Ходить в зал — это ритуал и здесь нужно приносить в жертву кортизол
Как по, мне кайф зала — это что он снимает ментальное напряжение
Худеть, качаться конечно хорошо, но для меня самый главный бонус зала — это ясность головы после занятий
Уже почти год хожу, наверное форма стала лучше, но очень часто ловлю крутое ощущение прямо вовремя занятий.
Сначала происходит микро катарсис — выходят стрессовые эмоции.
И на их замену заходят бодренько эндорфины — это радость без причины приливает.
Интересно, что с таким восприятием мне вообще не приходится себя заставлять сюда ходить.
Наоборот, это классное времяпровождение и к тому же важный рабочий процесс.
Получается микс из рабочей задачи: приятное с полезным.
При этом, у меня нет никаких KPI к себе, важен сам факт прийти, включить себе музыкальный альбом какой-то классный и позаниматься.
Но результаты все равно сами подтягиваются.
Например, давно хотел подтягиваться больше 3 раз. Сейчас уже само как-то дошло до 10
В общем, одни бонусы.
Как по, мне кайф зала — это что он снимает ментальное напряжение
Худеть, качаться конечно хорошо, но для меня самый главный бонус зала — это ясность головы после занятий
Уже почти год хожу, наверное форма стала лучше, но очень часто ловлю крутое ощущение прямо вовремя занятий.
Сначала происходит микро катарсис — выходят стрессовые эмоции.
И на их замену заходят бодренько эндорфины — это радость без причины приливает.
Интересно, что с таким восприятием мне вообще не приходится себя заставлять сюда ходить.
Наоборот, это классное времяпровождение и к тому же важный рабочий процесс.
Получается микс из рабочей задачи: приятное с полезным.
При этом, у меня нет никаких KPI к себе, важен сам факт прийти, включить себе музыкальный альбом какой-то классный и позаниматься.
Но результаты все равно сами подтягиваются.
Например, давно хотел подтягиваться больше 3 раз. Сейчас уже само как-то дошло до 10
В общем, одни бонусы.