Движение к целостности
Это суть трансформации — стать целостным. Что значит целостным? Это значит проживать себя без расщеплений.
Что такое расщепление? Это когда одно в тебе противоречит другому, порождая конфликт. К примеру, ты хочешь похудеть, тебе не нравится твоё тело, твоё отражение в зеркале, ты страдаешь от этого, быть может, даже ходишь в зал — но всё равно из раза в раз переедаешь, отчего вес только увеличивается, а раздражение и отвращение к себе усугубляются.
Или, например, ты ведёшь семейную благопристойную жизнь с семейными праздниками и совместными отпусками с детьми, а на самом деле жаждешь многочисленных случайных связей.
С чего начинается любое расщепление? С разделения на «плохо» и «хорошо», которое, в свою очередь, порождает желание быть хорошим и правильным, а это желание, в свою очередь, порождает отрицание плохого.
Ты отрицаешь в себе то, что считаешь плохим. Отсюда конфликт и расщепление. Этих расщеплений у каждого человека много. Чем их меньше, тем человек целостнее и равновеснее, а следовательно — счастливее и гармоничнее.
Движение к целостности начинается с того, что ты признаешь в себе то, что считаешь плохим. Признаешь, что это есть в тебе, что это — часть тебя, что это — тоже ты, как бы «плохо» это ни было с точки зрения общественной морали или доминирующих социальных вкусов.
Поэтому задание на сегодня и ближайшие дни следующее: выпиши все свои расщепления, все конфликты, которые сможешь в себе обнаружить.
Главное — будь честным во время этой работы, не кривляйся перед собой, стараясь даже наедине казаться себе лучше, чем ты есть. Тебя всё равно никто не видит и не слышит — и никогда никто не узнает, что ты выпишешь.
Воспринимай это задание как шанс уменьшить количество самообмана в своей жизни — ведь обмануть себя ты все равно не сможешь, и расщепления продолжат жить в тебе, пока, как минимум, ты не выведешь их на свет.
Это суть трансформации — стать целостным. Что значит целостным? Это значит проживать себя без расщеплений.
Что такое расщепление? Это когда одно в тебе противоречит другому, порождая конфликт. К примеру, ты хочешь похудеть, тебе не нравится твоё тело, твоё отражение в зеркале, ты страдаешь от этого, быть может, даже ходишь в зал — но всё равно из раза в раз переедаешь, отчего вес только увеличивается, а раздражение и отвращение к себе усугубляются.
Или, например, ты ведёшь семейную благопристойную жизнь с семейными праздниками и совместными отпусками с детьми, а на самом деле жаждешь многочисленных случайных связей.
С чего начинается любое расщепление? С разделения на «плохо» и «хорошо», которое, в свою очередь, порождает желание быть хорошим и правильным, а это желание, в свою очередь, порождает отрицание плохого.
Ты отрицаешь в себе то, что считаешь плохим. Отсюда конфликт и расщепление. Этих расщеплений у каждого человека много. Чем их меньше, тем человек целостнее и равновеснее, а следовательно — счастливее и гармоничнее.
Движение к целостности начинается с того, что ты признаешь в себе то, что считаешь плохим. Признаешь, что это есть в тебе, что это — часть тебя, что это — тоже ты, как бы «плохо» это ни было с точки зрения общественной морали или доминирующих социальных вкусов.
Поэтому задание на сегодня и ближайшие дни следующее: выпиши все свои расщепления, все конфликты, которые сможешь в себе обнаружить.
Главное — будь честным во время этой работы, не кривляйся перед собой, стараясь даже наедине казаться себе лучше, чем ты есть. Тебя всё равно никто не видит и не слышит — и никогда никто не узнает, что ты выпишешь.
Воспринимай это задание как шанс уменьшить количество самообмана в своей жизни — ведь обмануть себя ты все равно не сможешь, и расщепления продолжат жить в тебе, пока, как минимум, ты не выведешь их на свет.