MakeRight

@makeright Нравится 1
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Мы команда редакторов, которые профессионально рассказывают о лучших книгах по бизнесу, эффективности, науке и саморазвитию. Присоединяйтесь к нашему каналу, читайте только правильные книги! По всем вопросам: @makeright_ru
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Книги


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Книги
Добавлен в индекс
06.07.2017 23:58
реклама
AdGram.io - биржа рекламы в Telegram
Зарабатывай на размещении рекламы в Telegram!
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
13 667
подписчиков
~1.1k
охват 1 публикации
~2.5k
дневной охват
~3
постов / день
8%
ERR %
42.16
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
150 упоминаний канала
7 упоминаний публикаций
46 репостов
Лайфхакер
Бизнес Каталог
Бро
Pro et Contra
Бро
HOORI DIGITAL
Каталог Telegram
14%
Спарк
Спарк
Vlad Shparin
Диванный бизнесмен
Чехов Пишет
Женская власть
Pro et Contra
О чём думает Совесть
Пирожки
Español Adentro
Flibusta Бизнес Книги
Свалить за бугор
Илон Маск | Elon Musk
ТОП каналов Telegram
Fucking English | Английский 18+
Подарки не отдарки
All Telegram
Ruscatalog
Фотоаппарат
Музей
Ван Гог
Story
Классическая музыка
Личности
Космос
Стихоман
Brainfeed
Pro et Contra
Каналы, которые цитирует @makeright
Лайфхакер
Здравый Смысл
Успешные компании
Женская власть
Хочу в Гарвард
Спарк
Breaking mad
Чехов Пишет
Женская власть
ВАЖНАЯ ЖИЗНЬ
МИФ Комиксы
МИФ Комиксы
МИФ Комиксы
Lil City School
МИФ Комиксы
МИФ Комиксы
mifnauka
МИФ Комиксы
МИФ Комиксы
ВАЖНАЯ ЖИЗНЬ
Твоё Время
SMARTFIN
Digital Gold
1%
Cultpop
Думай и богатей
Этикет и Культура
Dream Job - Вакансии
Dream Job - Карьера
Прочитала и написала
Рациональные числа
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
MakeRight 4 Jul, 12:35
📚 Что почитать детям? По-традиции выбрали для вас три лучшие новинки, на которые стоит обратить внимание.

1. «Тильда Яблочное Семечко. Куда пропал Руперт?» Андреас Шмахтл. Продолжение замечательной серии о предприимчивой и дружелюбной мышке Тильде. В этой книге друзья отправляются на поиски ежика Руперта, который таинственным образом пропал. Что ждет их на пути? Найдут ли они Руперта? Прочитайте и узнаете 😉

2. «Корабли и мореплавание» Елена Качур. Полезнейшая книга не только для детей, но и для родителей. Из нее вы узнаете о том, когда появились первые корабли, как они устроены и почему не тонут. Вы поймете, какие бывают суда и сможете разбираться в морских терминах. А еще, научитесь вязать морские узлы!

3. «Как объяснить ребенку географию» Иллюстрированный справочник для родителей. Если география для вас — настоящая пытка, вы постоянно путаете Арктику с Антарктикой, а ребенок задает вопросы, то эта замечательная энциклопедия для вас! В этой книге даже самый сложный материал воспринимается легче, благодаря наглядным примерам, иллюстрациям и подробным описаниям. Мы прочитали эту книгу и поняли, что многое из того, что тут написано, в наше время было недоступно. Нам не говорили про изменение климата, обезлесение, неравномерное развитие, решение международных конфликтов и интегральную географию. В общем, настоящий подарок для вас и ребенка!

Друзья, и еще. У нас для вас небольшой подарок. В честь своего дня рождения Издательство «МИФ» до 5 июля дарит скидку 50% на все книги. Так что, если вам что-то приглянулось, смело переходите по ссылке и берите. Ребята говорят, что такая большая скидка у них будет не скоро — https://mif.to/r2HtZ
Читать полностью
MakeRight 4 Jul, 12:35
MakeRight 4 Jul, 12:35
MakeRight 4 Jul, 12:35
MakeRight 4 Jul, 12:35
MakeRight 3 Jul, 19:19
🥋 7 коротких идей мирового бестселлера «Эссенциализм» Грега Маккеона. Прочитав эту книгу, вы научитесь отделять важное от неважного и станете настоящим эссенциалистом.

1. Эссенциалист — это тот, кто дисциплинированно стремится к меньшему. Эссенциалист понимает, что мы не можем контролировать имеющиеся альтернативы, но у нас есть свобода контролировать свой выбор между альтернативами.
2. Применяйте научный подход к выбору — станьте исследователем.
3. Включайте в своё расписание не только дела, но и время на их обдумывание. Причем, как отмечает автор, чем масштабнее ваш проект, тем больше времени для его обдумывания нужно запланировать.
4. Поймите, что главный ваш актив — это вы сами. Однако часто заботе о главном активе люди уделяют меньше времени, чем уходу за своим автомобилем. Один из самых распространенных способов подвергать опасности этот актив — недостаток сна, чем обычно грешат занятые и активные люди.
5. Применяйте очень строгие критерии к анализу и выбору возможностей.
6. Стремитесь к ясности. Цель должна быть предельно ясна. Это важно и в бизнесе. Ясность цели является залогом того, как люди будут выполнять свою работу. Если цель не ясна, у сотрудников падает мотивация, и они перестают сотрудничать.
7. Учитесь говорить «нет» и устанавливать границы. Прежде чем рефлекторно согласиться на чьё-то предложение, посчитайте про себя до трёх, подумайте, от чего вам придётся отказаться, если вы согласитесь, поймите, что каждый человек, по сути, что-то продаёт, будь то желание, идея, мнение, а вы платите за это своим временем.

Более подробно ознакомиться с идеями книги Грега Маккеона «Эссенциализм» вы сможете в нашем спринте. Переходите по ссылке и читайте! https://makeright.ru/library/vyberite-put-prostoty/
Читать полностью
MakeRight 3 Jul, 19:19
MakeRight 2 Jul, 18:35
📚 Что почитать для хорошего самочувствия? Выбрали 5 годных и современных книг по психологии, спринты которых очень рекомендуем прочитать.

«Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений» Дэвид Бернс

Американский психиатр Дэвид Бернс предлагает способ борьбы с фобиями, страхами, тревожностью и депрессией — изменить свое мышление и мировосприятие. Автор является сторонником когнитивной терапии, в основе которой лежит идея о том, что все душевные проблемы связаны с неправильным восприятием реальности и нелогичностью появляющихся мыслей. По мнению автора, депрессия возникает из-за того, что человек неправильно оценивает происходящие с ним события, в результате чего его мир гораздо пессимистичнее и негативнее, чем он есть на самом деле.

Читать спринт — https://makeright.ru/library/feeling-good-by-david-d-burns-sprint/

«Стоическое испытание» Уильям Б. Ирвин

Уильям Ирвин называет свою книгу упражнением в стоицизме двадцать первого века. В ней он объединяет древние стоические практики для преодоления трудностей с открытиями современных психологов и своим личным опытом. Он против чисто академического понимания философии стоиков как запечатанной реликвии, на которую можно смотреть, но к которой нельзя прикасаться. Стоицизм может предложить удивительно действенные психологические техники и современному человеку.

Читать спринт — https://makeright.ru/library/the-stoic-challenge-book-sprint/

«Психология стресса» Роберт Сапольски

Если раньше ученые не придавали значения связи эмоций с физическим состоянием, то сейчас накопилось немало данных, которые подтверждают, что сильные эмоции способны оказывать негативное влияние на физическое состояние человека, а заболевания, имеющие «накопительный эффект», могут быть вызваны или усугублены стрессом.
В своей книге Роберт Сапольски рассказывает о том, как современный стресс влияет на наше физическое и психическое здоровье, чем он отличается от естественного стресса, характерного для других видов живых существ, какие типы людей больше подвержены болезням, вызванным стрессом, и можем ли мы научиться «управлять» стрессом.

Читать спринт — https://makeright.ru/library/psihologiya-stressa-sprint-knigi-roberta-sapol-ski/

«Веские причины для плохих чувств» Рэндольф Нессе

Рэндольф Нессе — доктор медицины, известный американский психиатр. Он специализируется на поиске эволюционных причин плохого самочувствия человека. 
Эволюционный подход дает нам новую перспективу для понимания наших повседневных эмоций и поведения, а также наших расстройств. Он помогает заглянуть в причины плохих чувств глубже, увидеть в них симптомы, а не саму болезнь. В целом, этот подход помогает нам лучше понять самих себя.

Читать спринт — https://makeright.ru/library/good-reasons-for-bad-feelings-book-sprint/

«7 принципов счастливого брака» Джон Готтман и Нэн Сильвер


Основная ценность книги Джона Готтмана состоит в том, что его идеи проверены экспериментально, в своих выводах он опирается на результаты исследований, которые позволили опровергнуть множество мифов о том, что делает отношения счастливыми.
Счастливые и гармоничные отношения — не значит бесконфликтные, напротив, отсутствие конфликтов может быть симптомом серьезного кризиса в паре, которая смирилась с тем, что ничего уже не изменить.

Читать спринт — https://makeright.ru/library/7-principles-of-making-marriage-work-sprint/

Читайте только хорошие книги. Читайте каждый день!
Читать полностью
MakeRight 2 Jul, 18:35
MakeRight 1 Jul, 18:59
💨 Что мы знаем про дыхание? Кажется, какая-то обыденная вещь: вдыхай-выдыхай, и все будет хорошо. Но… не тут-то было, потому что дышать нужно уметь правильно. От этого зависит наше здоровье и долголетие.

Вы знали, например, что:

— Дыхание ртом изменяет тело вообще и дыхательные пути в частности в худшую сторону.
— Легкие теряют примерно 12 процентов емкости в возрасте от 30 до 50 лет и потом сокращаются еще быстрее, причем у женщин быстрее, чем у мужчин. К 80 годам мы вдыхаем на 30 процентов меньше воздуха, чем в 20 лет.
— Обычно мы задействуем при дыхании только 10 процентов диапазона диафрагмы, из-за чего могут возникать проблемы с сердечно-сосудистой системой и повышенным давлением.
— Носовое дыхание может увеличить содержание оксида азота в 6 раз по сравнению с дыханием ртом. Оно помогает избавиться от храпа, нарушений дыхания, проблем с горлом и ушами.
— Когда мы дышим с нормальной скоростью, легкие поглощают только четверть доступного кислорода, и большая часть этого кислорода выдыхается обратно. В процессе дыхания углекислый газ важен не менее, чем кислород.

Вы можете еще больше узнать о дыхании, потому что сегодня мы опубликовали спринт невероятно полезной книги «Дыхание. Новая наука потерянного искусства» научного журналиста и писателя Джеймса Нестора. Читайте и вы узнаете о том, почему большинство современных людей дышат неправильно, и откроете для себя огромные возможности дыхательных практик.

https://makeright.ru/library/breath-by-james-nestor-book-sprint/
Читать полностью
MakeRight 1 Jul, 18:59
MakeRight 30 Jun, 17:49
💡 В чем опасность рационального подхода в работе, жизни и бизнесе? Рори Сазерленд, один из руководителей всемирно известного рекламного агентства Ogilvy и автор бестселлера «Алхимия» (Спринт книги на русском языке: https://makeright.ru/library/alchemy-book-sprint/), считает, что рациональный подход опасен тем, что может сделать вас предсказуемым и открытым для «взлома».

По убеждению автора, наша жизнь не укладывается в узкие законы логики. С помощью логики мы хорошо описываем природные явления и физические законы, но человеческое поведение лучше описывает то, что автор называет «психо-логикой», то есть наукой о том, что действительно управляет человеческими решениями.

Сазерленд считает, что логичным быть довольно опасно. Так, например, если на переговорах вы ведете себя абсолютно логично и рационально, то это делает вас предсказуемым, а значит, вы будете слабой стороной, которой другая, менее предсказуемая, будет навязывать свои условия. Если вы логичны и рациональны, то окружающие быстро поймут, чего от вас можно ожидать, и научатся вас «взламывать».

Автор не атакует вообще всю логику — во многих областях она необходима. Главный объект его критики — стремление все загонять в логические рамки и современная тенденция слишком сильно полагаться на логику и математические модели во всех областях, даже в тех, где это не является уместным.

Автор разделяет мнение тех ученых, которые считают, что беспилотные машины не будут широко распространены до тех пор, пока они не станут немного «иррациональными» — «злыми» и непредсказуемыми. Если они всегда будут следовать заданным алгоритмам и останавливаться каждый раз перед пешеходами, появляющимися впереди, то они будут очень уязвимы перед злоупотреблениями: «шутники» не будут бояться выскакивать перед ними, задерживая движение и мешая пассажирам автомобиля, зная, что автомобиль тут же остановится.
Читать полностью
MakeRight 30 Jun, 17:49
MakeRight 29 Jun, 14:46
⭐️ Друзья, свершилось! По многочисленным просьбам мы запустили курс по личной эффективности для корпоративных клиентов!

Мы провели уже более 10 курсов для наших частных подписчиков и сейчас сделали курс, который поможет в развитии мотивации и внутрикорпоративных компетенций сотрудников компаний.

Как выглядит наш курс?

Три раза в неделю в течение семи недель мы будем высылать вашим сотрудникам задания на прочтение (обзоры ключевых идей бестселлеров деловой литературы, которые можно прочесть за 30-40 минут) с тестами для проверки знаний, системой контроля и системой геймификации для лучшего вовлечения. Дополнительно сотрудники будут получать рассылку с кратким обзором важных концепций, полезными упражнениями, практическими рекомендациями.

Курс продлится 7 недель. За это время мы пройдем 7 важных этапов и изучим идеи 21 главного бестселлера!

Старт корпоративного курса уже 6 июля. Чтобы узнать подробности и записаться, перейдите по ссылке!

https://makeright.ru/main/kurs-dlya-korporativnyh-klientov/
Читать полностью
MakeRight 29 Jun, 14:46
MakeRight 28 Jun, 13:18
🧠 «Любым поведением управляют три переменные», — считает Би Джей Фогг,  ученый-исследователь и автор бестселлера, который еще не издан на русском, «Крошечные привычки».

Прежде чем браться за изменение поведения, нужно понять, из чего оно состоит. В ходе своих исследований автор пришел к выводу, что любое поведение раскладывается на три компонента и составляет формулу:

Поведение = Мотивация + Способность + Триггер

Мотивация — это желание осуществить поведение.
Способность — это возможность осуществить поведение.
Триггер — это сигнал к осуществлению поведения.

Чтобы действие состоялось, нужно, чтобы все три элемента сработали в одно и то же мгновение. Понимание этих трех элементов помогает избавиться от чувства вины из-за нехватки силы воли и научиться моделировать желательное поведение.

По наблюдениям автора, людям сложно принять идею, что любое поведение раскладывается на три элемента. Они считают, что очень сложное поведение не может укладываться в такую простую модель и ожидают какой-то запутанной системы. Однако в действительности любое поведение можно свести к этим трем элементам, как то, что принято считать хорошим, так и то, что считается плохим.
Читать полностью
MakeRight 28 Jun, 13:18
MakeRight 26 Jun, 19:51
📖 Что такое «я»? Что значит быть собой? Именно вами? Несмотря на то что кому-то подобные вопросы покажутся отвлеченными или даже глупыми, они уже долгое время не дают покоя философам, нейробиологам, когнитивистам, психологам и всем, кто интересуется вопросами природы сознания и смысла жизни.

Сегодня опубликовали эксклюзивный спринт «Уловка эго», в котором рассказываем о том, что в действительности представляет собой то, что мы привыкли называть «я».

Вопрос о том, что такое «я», — не просто игра игры слов или отвлеченные размышления философов. Загадки идентичности проявляют себя в жизни обычных людей. Мы сталкиваемся с ними, задумываясь в кризисные моменты о смысле своей жизни, переживая утрату, ухаживая за родственниками, находящимися при смерти.

В своей книге «Уловка эго» писатель и философ Джулиан Баджини исследует представления о самости — научные, умозрительные, религиозные. Автор приходит к парадоксальным выводам, которые противоречат интуитивному пониманию себя как неделимой сущности.

Новый спринт доступен по ссылке: https://makeright.ru/library/the-ego-trick-by-julian-baggini-book-sprint/
Читать полностью
MakeRight 26 Jun, 19:51
MakeRight 26 Jun, 12:57
⚡️⚡️⚡️ Друзья, важное объявление для всех нас! В нашем любимом телегам-канале уже более 13 тысяч подписчиков! Это очень много! Когда мы открывали наш канал, мы даже и подумать не могли, что вас будет столько!

Каждый день мы стараемся для вас. Выбираем полезные книги. Делимся идеями. Даем рекомендации. Для нас важно зарядить вас знаниями, помочь всесторонне развиваться, мыслить критично, подвергать сомнению устоявшиеся истины.

Но мы видим, что из 13 тысяч наших многоуважаемых подписчиков смотрят посты от силы тысяча человек… И нам очень грустно. Неужели остальным 12 тысячам просто не интересно то, о чем мы пишем? Тогда зачем подписывались? А может причина в том, что у вас много каналов и вы просто не успеваете замечать наши новые посты и читать их? Тогда большая просьба добавить наш канал в закрепленные.

Почему для нас это важно? Потому что мы видим, что вам не все равно. Мы видим, что вы нас читаете. И мы, хотите верьте, хотите нет, на любом расстоянии чувствуем вашу благодарность.

В информации о канале есть наш постоянный контакт. Мы будем рады, если вы не только будете нас читать, но и делиться своими идеями и пожеланиями! Обещаем, что самых активных подписчиков мы будем каждый месяц поощрять полезными призами и бонусами!

Остаемся на связи, сегодня вечером выйдет полезный пост!
Читать полностью