MakeRight

makeright Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Мы команда редакторов, которые профессионально рассказывают о лучших книгах по бизнесу, эффективности, науке и саморазвитию. Присоединяйтесь к нашему каналу, читайте только правильные книги! По всем вопросам: @makeright_ru
Мы ВК: https://vk.com/makeright
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Книги


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Книги
Добавлен в индекс
06.07.2017 23:58
Последнее обновление
25.09.2018 20:15
Telegram Analytics
Самые свежие новости сервиса TGStat. Подписаться →
Channely
Публикуй и удаляй публикации по расписанию. Попробовать →
@TGStat_Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
16 141
подписчиков
~2.6k
охват 1 публикации
~5.4k
дневной охват
~3
постов / день
16%
ERR %
26.98
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
128 упоминаний канала
4 упоминаний публикаций
40 репостов
Илон Маск | Elon Musk
All-catalog
Fucking English
All Telegram
Ruscatalog
Фотоаппарат
Ван Гог
Музей
Story
Личности
Космос
Стихоман
Brainfeed
ForMomWith❤️
ForMomWith❤️
Альпина.Медиа
Альпина.Медиа
Ой, натив 🦉
Умный трафик 🎓
Книжный Лис 🦊📚
Smart channels 💡
Channels Telegram
euFamily
Чаты•Кино, книги
Мел
Forwarded
Телеграм Каналы.
KNEU|КНЭУ|КНЕУ Media
Read better
Собака съела
Каналы Телеграм
Cultpop
Nossovosti
Иллюзиоскоп
Каналы, которые цитирует @makeright
ВАЖНАЯ ЖИЗНЬ
МИФ Комиксы
МИФ Комиксы
МИФ Комиксы
МИФ Комиксы
МИФ Комиксы
mifnauka
МИФ Комиксы
ВАЖНАЯ ЖИЗНЬ
Твоё Время
SMARTFIN
Digital Gold
1%
Cultpop
Думай и богатей
Думай и богатей
Этикет и Культура
Your Job
Your Career
Последние публикации
MakeRight 25 Sep, 15:33
🚀Как быстрее достигать любых целей? Превратить скучные действия в развлечения и научиться поощрять себя!

Очень важно, чтобы задание предполагало награду за его успешное выполнение. Но люди реагируют не на любую награду, а только на очень пленительную.
Нужно отличать пленительные поощрения от обычных наград за выполнение определенного действия. Для того чтобы вы продолжали работать над достижением цели, нужно знать, что по-настоящему для вас важно. Для разных людей важны разные вещи, поэтому и награды будут разные: финансовое вознаграждение, социальное, улучшение здоровья, свобода и т. д.

Существует 5 способов сделать занятие более увлекательным:

1. Превратить правильное дело в развлечение. Например, многие считают, что правильная еда невкусная. Но к ее приготовлению можно подойти творчески и превратить прием пищи в наслаждение и развлечение.
2. Пряник вместо кнута. Да, люди могут выполнять действия под влиянием страха, но исследования показали, что страх не мотивирует надолго. Привлекательные награды являются гораздо более эффективным методом поддержания желаемого поведения.
3. Не думайте, что деньги лучшая награда. Деньги могут быть наградой, но не для всех и до определенного момента. Когда люди достигают определенной суммы, ощущение награды притупляется. Не стоит поощрять делать человека то, что ему и так интересно, потому что он может решить: раз его поощряют, дело совсем не интересное, и потеряет желание продолжать.
4. Помните, что информирование само по себе не работает. Курильщики знают, что никотин очень вреден для здоровья. Но информирование не меняет их поведения. Необходимо апеллировать к эмоциям.
5. Превратите саму деятельность в награду. Да, можно воздействовать на поведение человека с помощью награды. Но когда награды не будет, человек перестанет совершать нужное действие. Поэтому нужно подключать не внешнюю, а внутреннюю мотивацию.

📝Рекомендуем к прочтению наш спринт «Нейрохакинг привычек». Это ключевые идеи бестселлера «Привычки на всю жизнь» Шона Янга. Вы узнаете о том, как сделать так, чтобы наши положительные намерения не остались нереализованными, а превратились в привычные действия. Читайте — https://makeright.ru/library/stick-with-it-by-sean-d-young-sprint/
MakeRight 25 Sep, 15:33
MakeRight 24 Sep, 14:02
🌓 Минусы и плюсы жизни в скандинавских странах. Начнем с минусов, их не так уж и много:

1. Бывает очень холодно. Если вы не привыкли к низким температурам, то Скандинавия не подойдет для вас.
2. Чем ближе к зиме, тем не только холоднее, но и темнее. В отдельных районах по-настоящему светлый день начинается с 12 часов и заканчивается в 18.
3. Жизнь в Скандинавии невероятно дорогая. Невероятных денег стоит все: от продуктов до каких-то необходимых социальных услуг. Поэтому дауншифтерам и любителям бюджетного отдыха тут точно не место.

Теперь о плюсах:

1. Скандинавская модель общества сводит к минимуму все формы зависимости людей друг от друга. Политика стран Северной Европы направлена на независимость граждан друг от друга, личную самодостаточность, что только укрепляет семейные связи.
2. Норма для скандинавских семей — любящие семьи, хорошо приспособленные к жизни дети и общины, которые заботятся друг о друге. Все люди, не только богатые, имеют возможность обрести стабильность и процветать.
3. В большинстве Скандинавских стран родители, помимо того, что имеют дополнительный дневной перерыв для общения с ребенком, могут пользоваться укороченным рабочим днем, пока ребенок не пойдет в школу. Если он болеет, один из родителей может остаться дома, чтобы присматривать за ним.
4. В большинстве скандинавских стран бесплатное высшее образование, приемлемые стипендии, доступное жилье для студентов или есть субсидия на его аренду.
5. Высокий уровень образования. Финская образовательная система отличается тем, что хорошие знания показывают почти все ученики, между нет резкого разрыва. Дети получают очень мало домашних заданий, уроков мало и они короткие, а школы они посещают как можно ближе к дому.
6. В скандинавских странах свято соблюдается право на качественное здравоохранение, одно из главных прав человека. Медицина качественная и не очень дорогая: для работающего человека максимум расходов за год на медицинские услуги, включая анализы, операции, отделения неотложной помощи — примерно 750 долларов США по данным 2016 года. Лекарства по рецепту отпускаются со скидкой, для безработных или страдающих тяжелыми заболеваниями типа диабета, рака или рассеянного склероза они стоят не больше 5 долларов, разницу доплачивает государство.
7. Несмотря на высокую ступень независимости, люди тут очень социально ориентированы, за счет чего готовы платить высокие налоги, т.к. знают, что они пойдут туда, куда нужно: на качественные и почти везде бесплатные дороги, на медицину, на помощь нуждающимся, на социальные гарантии, на безопасность и т.д.
8. Скандинавские страны все чаще становятся меккой для стартаперов и предпринимателей. Например, в Финляндии каждый третий взрослый житель страны когда-либо пробовал себя в бизнесе. Кроме того, тут много стартап-акселлераторов и других площадок для помощи начинающим бизнесменам. Существуют различные государственные программы поддержки малого бизнеса. 

📝 Если хотите узнать больше подробностей о скандинавском подходе в поисках лучшей жизни, то обязательно прослушаете наш новый аудио-спринт «Скандинавская теория всего». Это ключевые идеи не изданной на русском книги «The Nordic Theory of Everything» Ану Партанен.

https://makeright.ru/library/the-nordic-theory-of-everything-by-anu-partanen-sprint/
MakeRight 24 Sep, 14:02
MakeRight 21 Sep, 13:46
🎢 В чем преимущество хаоса? Кажется, что хаос — это секретное оружие таланта. Однако не каждый тип людей готов мириться с хаосом на работе и в жизни. Есть люди, для которых порядок — превыше всего. Для чего? Зачем? Это уже второстепенный вопрос. Главное, чтобы всё было на своих местах и все ходили по струнке. Когда такие люди становятся руководителями, сотрудников начинают вгонять в жесткие рамки. Эпоха изобретений проходит и на её смену приходит время стандартизации и разрастающейся бюрократии. Продукты компании становятся скучными и безжизненными. Запал уходит, начинается движение по инерции. Как с этим бороться? Отдать все на растерзание хаосу!

О том, как это сделать правильно и с минимальными потерями, мы расскажем вам сегодня в нашем новом спринте «Преимущество хаоса: Как улучшить жизнь с помощью беспорядка». Это ключевые идеи книги Тима Харфорда, автора нашумевшего бестселлера «Экономист под прикрытием». Его книга даёт нам очень серьезную пищу для размышлений. Наполненная множеством жизненных примеров чудодейственного хаоса, она дарит иной взгляд на организацию работы и жизни.

Прочитав наш новый спринт, вы узнаете:

1. Какие преимущества дает импровизация и отклонение от сценария.
2. Как использовать хаос в качестве оружия в бизнесе, политике и войне.
3. Какие ловушки таят в себе четкие цели.
4. Почему мы должны ценить беспорядок во входящей почте, общении и играх своих детей.
… и многое другое. Читайте — https://makeright.ru/library/messy-by-tim-harford-sprint/
MakeRight 21 Sep, 13:46
MakeRight 20 Sep, 11:22
☀️Почему вам стоит отбросить все свои сомнения относительно медитации и начать её практиковать? Есть как минимум 5 причин.

1. У каждого из нас есть внутренний голос, который комментирует наши планы и поступки. Медитация помогает приручить его.

2. Некоторые отказываются от медитации, считая, что если они отвлекаются, то у них ничего не получится. Но главное в медитации — не отсутствие отвлекающих мыслей, а умение наблюдать за ними.

3. Медитация — это вид заботы о себе, который благотворно скажется и на ваших отношениях с окружающими.

4. Медитация — это внутренняя работа. Мы вытаскиваем наши страхи и подавленные эмоции на свет божий, что помогает нам бороться с неврозами. Чем больше мы во время медитации наблюдаем за нашими болезненными эмоциями, тем слабее они становятся.

5. Медитация развивает умение сосредоточиться, быть внимательным, что усиливает наши хорошие качества, а не разрушает их.

📝Читайте больше полезных идей о медитации и о том, почему даже самые отъявленные скептики должны её попробовать, в нашем новом эксклюзивном спринте «Медитация для беспокойных скептиков». Это ключевые идеи не изданного на русском бестселлера 2017 года «Meditation for fidgety skeptics» Дэна Харриса. Дэн Харрис — известный журналист, писатель, ведущий новостей, автор международного бестселлера «На 10% счастливее».

https://makeright.ru/library/meditation-for-fidgety-skeptics-by-dan-harris-sprint/
MakeRight 20 Sep, 11:22
MakeRight 18 Sep, 13:15
💪📝«Владей днем, владей жизнью» — ключевые идеи не изданного на русском бестселлера «Own the Day, Own Your Life» Обри Маркуса. Книга невероятно популярна на Западе и бьет все рекорды продаж. Сегодня у нас вышла аудио-версию спринта, а кроме того, мы подготовили несколько наблюдений, которые могут показаться вам интересными:

1. Относительно питания. Обед должен быть разнообразным, а ужин, по мнению автора, должен служить двум целям — приносить удовольствие и подготовить вас к сексу. Ешьте сыр из цельного или из козьего молока. Также ужин — подходящее время для хлеба, желательно не белого. Очень полезен темный шоколад — в нем много антиоксидантов, а масло какао — одно из самых полезных масел.

2. О деньгах и счастье. Как показывают исследования, наибольшее ощущение счастья коррелирует с доходом около 80 тысяч долларов в год, а те, кто зарабатывают меньше и больше — чувствуют себя более несчастными.

3. О том, почему крайне вредно много сидеть. Исследования показывают, что непрерывное сидение в течение трех часов может уменьшить продолжительность вашей жизни на два года, даже если вы регулярно упражняетесь. Чередуйте сидение со стоянием и ходьбой, двигайтесь в перерывах, чтобы ваши мышцы работали. Если вы руководитель, закажите для ваших сотрудников эргономичные кресла. Все, что вы вкладываете в своих сотрудников, окупится с лихвой.

Больше интересных идей о том, как создать идеальный день и взять в руки свою жизнь, читайте и слушайте в нашем эксклюзивном спринте «Владей днем, владей жизнью» — https://makeright.ru/library/own-the-day-own-your-life-by-aubrey-marcus-sprint/
MakeRight 18 Sep, 13:14
⏰ Почему первые 20 минут после пробуждения задают тон всему дню? Фрагмент спринта «Владей днем, владей своей жизнью»
Attached file
MakeRight 18 Sep, 13:13
MakeRight 17 Sep, 17:55
👾 Почему астронавты должны культивировать негативное мышление

Когда астронавты готовятся к своей миссии, они не могут просто надеятся, что все пойдет хорошо. Поэтому они очень подробно рассматривают все возможные пессимистичные сценарии, в которые их помещают снова и снова, чтобы идеально проработать действия в каждом. Астронавты изучают все аспекты проблемы и уделяют внимание любой малейшей вероятности того, что-то может пойти не так, и разрабатывают сценарии действий на все случаи неудач. С одной стороны, это негативное мышление, но, с другой, — это вовсе не пессимизм, так как если действительно что-то пойдет не так, у астронавта будет план действий и он будет чувствовать себя уверенным и подготовленным в условиях, где дорога каждая секунда и любая ошибка или промедление может стать фатальным. Каждый раз, когда удается справиться с такой моделируемой проблемой, у астронавта повышается уверенность в том, что он сделает все правильно, если ситуация возникнет в реальности.
Эти упражнения и долгая повторяющаяся практика спасают астронавтам жизни.

Обычные наши задачи не связаны с таким уровнем опасности, как у астронавтов, тем не менее мы тоже можем научиться у них продуктивному негативному мышлению и разрабатывать план действий для пессимистичных сценариев развития событий. Стоит всегда спрашивать себя, что может пойти не так, и искать способы решения возможных проблем, чтобы трудности не смогли сбить вас с цели и чтобы сделать все от вас зависящее в трудной ситуации. Проработка негативных сценариев не сделает вас беспокойнее, напротив, она придаст вам уверенности в том, что вы все сделаете правильно. Поэтому нет ничего пессимистичного в том, чтобы предвидеть проблемы и думать о том, как их решить.

📝Рекомендуем к прочтению спринт «Как жить на Земле: правила астронавта». Это ключевые идеи бестселлера «Руководство астронавта по жизни на Земле» одного из самых опытных астронавтов Криса Хэдфилда. Вы узнаете:
→ Какие навыки необходимы астронавтам, чтобы полететь в космос.
→ Как научиться понимать, что важно прямо сейчас.
→ Почему умение работать в команде — один из ключевых навыков астронавта.
И другие полезные идеи о том, как опыт астронавта может пригодиться для жизни и работы на Земле. Читайте — https://makeright.ru/library/an-astronaut-s-guide-to-life-on-earth-sprint/
MakeRight 17 Sep, 17:55
MakeRight 16 Sep, 13:53
🚀 Обучение на успехах vs. обучение на ошибках

Многие говорят, что нужно учиться на своих ошибках. Но если вы все еще не знаете, что вам делать, как вас научит знание о том, чего делать не нужно? Исследование, проведенное Гарвардской школой бизнеса, показало, что люди, которые терпели неудачу ранее, имеют такую же вероятность успеха, что и люди, которые вообще ничего не пробовали. Успех — это опыт, который действительно многое значит.

Значение имеет только опыт успеха. Возьмите на вооружение эволюционный подход:
«Эволюция не зацикливается на предыдущих неудачах, она всегда строится на том, что оказалось успешным». Подготовьте себя к долгому пути, никто не добивается успеха в одночасье. Мгновенный успех — это миф, навязываемый поверхностными СМИ, которые акцентируют внимание лишь на верхушке айсберга.

📖 Рекомендуем к прочтению спринт «Бизнес без стереотипов». Это ключевые идеи мирового бестселлера Джейсона Фрайда и Дэвида Хенссона «Rework». Вы узнаете:
— почему в современном мире каждый должен открыть свой бизнес;
— какие есть плюсы в том, чтобы ваш бизнес всегда оставался маленькой компанией;
— как обойтись без инвесторов, почему необходимо строить бизнес не для продажи и нельзя называть себя стартапом.
И ещё много максимально полезных идей о том, как начать свой бизнес или улучшить уже имеющийся. Читайте — https://makeright.ru/library/biznes-bez-stereotipov/
MakeRight 16 Sep, 13:53
MakeRight 15 Sep, 12:44
💡«Уборка — это особенное событие, которое происходит раз в жизни».

Такой фразой Мари Кондо, автор бестселлера «Магическая уборка», вводит в ступор пришедших на её курс слушателей.

Существует два типа уборки: ежедневное наведение порядка и уборка как особое событие. Суть ежедневной уборки — попользоваться вещью и вернуть ее на свое место. Суть уборки «особенного события» — устранить захламленность вашего дома путем выбрасывания лишних и ненужных вещей.
Все, что вам нужно, — это не пожалеть времени, усесться и рассмотреть каждый принадлежащий вам предмет, решить, хотите ли вы его выбросить или сохранить, а затем решить, куда убрать на хранение то, что вы сохраните.
Избавьтесь от ненужного одним махом. Перемена в вашем доме должна быть внезапной. Не отводите на задачу избавления от ненужного несколько дней — сделайте это максимально быстро. Вы удивитесь переменам, произошедшим внутри вас. После такой глобальной уборки возникает ощущение, что вы стали жить в новом мире и по новым правилам.
Секрет успеха — убрать все за один раз, настолько быстро и полностью, насколько возможно, и начать с избавления от ненужного.

📝Рекомендуем к прочтению наш спринт «KonMari: принципы и философия магической уборки» — это ключевые идеи книги «Магическая уборка» Мари Кондо. Вы узнаете:
— в чем состоит одна из главных проблем уборки;
— как наводить порядок дома по категориям и почему этот метод невероятно эффективен;
— почему помощь близких во время уборки — не самое лучшее решение.
И ещё много других полезных идей о том, как навести порядок дома и в жизни. Читайте — https://makeright.ru/library/konmari-principy-i-filosofiya-magicheskoj-uborki/
MakeRight 15 Sep, 12:44
MakeRight 14 Sep, 14:26
💸Как сделать так, чтобы бизнес всегда, независимо от вашего прямого участия, приносил доход? Бывает ли такое? Да, и это бизнес с подписной моделью. Нет, мы не утверждаем, что в этом случае делать совсем ничего не придется. Но, как правило, издержки всегда будут меньше, а прибыль — больше. Как грамотно организовать бизнес по подписке, выбрать свою сферу и рассчитать все затраты? Об этом мы вам сегодня расскажем в новом спринте «Бизнес на автомате». Это ключевые идеи бестселлера Джона Уорриллоу «Автоматический покупатель».

Что еще вы узнаете, прочитав наш спринт? Например:
— Что бизнес по подписке использовали еще в 15 веке, однако сегодня он переживает своё второе рождение.
— Почему бизнес по подписке более привлекателен для инвесторов, нежели классическая бизнес-модель.
— Какие существуют способы, чтобы выйти на «премиальный» сегмент с помощью подписной модели.

💡📖И много других невероятно полезных идей, которые помогут вам создать бизнес по подписке в любой отрасли. Читайте — https://makeright.ru/library/biznes-na-avtomate-sprint/
MakeRight 14 Sep, 14:26
MakeRight 13 Sep, 12:42