Заботливый тренер ma|mafia

🫶 БОЖЕЧКИ, РЕБЯТ!!! ОТКРЫТ ПРЕДЗАКАЗ МОЕЙ КНИГИ!!!!! 😭

Вы вообще представляете? Потому что я — пока нет 😂

Вот тут на сайте сейчас самая хорошая цена на предзаказ: https://www.mann-ivanov-ferber.ru/catalog/product/bezopasnost-kak-obraz-zizni/
Выход книги запланирован на январь 2027 года.

Это книга как такой сборник всего, что накопилось у меня за годы работы тренером: мои обучения, прочитанные книги, моя практика, мой опыт и опыт моих учениц.

Она получилась очень… моя. Знаете, как будто я просто пришла к вам поболтать о безопасности. Без заумных лекций и нравоучений — просто села рядом и рассказала всё то, что считаю действительно важным.

Я вложила туда вообще всё: свою экспертизу, знания, огромный кусок своего опыта и очень много теплоты и заботы.

И мне до сих пор немного не верится, что теперь вы реально сможете взять в руки книгу, которую написала я.

Для меня огромная честь писать её для вас 💔

Ну что, у нас тут уже начинается тот самый вайб осенних сборов 🍂

9–11 октября везу свою Мафию на сборы в наш любимый Терруар.

Тренируемся, отдыхаем, расслабляемся, болтаем, сидим у костра, ходим в баню, поём караоке — в общем, всё как мы любим 😄

В этот раз я везу девчонок с любым уровнем подготовки, поэтому вообще не переживайте, если вы только начинаете. Уже едут и старшие девчонки, и новички — программу я сделаю так, чтобы интересно было всем.

Для меня важно, чтобы сборы были не только тренировками! Это ещё выдохнуть, выбраться из Москвы, пожить пару дней в лесу в красивых домиках с панорамными окнами и просто классно провести время своей компанией.

📍Глэмпинг «Терруар»
🕑9–11 октября

Местечки ещё есть, будет небольшая группа, поэтому присоединяйтесь.
Залетайте, тут инфа полная и регистрация: https://mafiateam.ru/master_klassi/sbori_po_boksy_yandeks

🕐
Придумала себе и заказала ohuennoe кольцо.

Переписка с ювелиром просто обожать 😂🖤

Когда ты начинающий тренер, твоя самооценка очень во многом зависит от твоей востребованности.
Пока учеников мало, опыта мало, персоналок мало — где-то внутри постоянно сидит эта неуверенность. А точно ли я хороший тренер? А почему ко мне не идут? А нужен ли я вообще кому-то?

Потом ты становишься опытнее но, вот эта востребованность всё равно всегда идёт какими-то дикими волнами.
В один месяц у тебя куча персоналок, мастер-классов, какие-то компании хотят с тобой посотрудничать, мероприятия, движуха. А в следующем может быть вообще nihuya 😄

И раньше в такие моменты я очень жёстко проваливалась эмоционально, переживала, грустила, уходила в апатию.
Мне кажется, для начинающего тренера это вообще одно из самых болезненных мест.

Со временем, конечно, становится сильно проще. А потом ты еще и студию свою открываешь, и уже твоя самоценность и самоощущение уже давно не зависит от этого всего. Потому что в целом ты уже на опыте все знаешь, понимаешь ну и востребована ты априори)

Но, blyad’, хочу сказать: когда всё летит вверх — это так чертовски приятно❤️‍🔥

Сейчас мы в мафии очень круто стартанули. Какой-то прям прилив.
Внутренне мероприятие для Мафии — места забрали буквально за пару часов, и пришлось открывать дополнительный день куда разобрали места примерно также.

Мы впервые едем в Питер и у нас около 70 человек на первый день, и мы открыли еще один день, куда уже забрали больше половины мест.

На День безопасности — наш социальный проект — места тоже разобрали практически моментально.

На бокс для новичков — та же история.
Интенсивный курс набрана полноценная хорошая группа.

А еще к нам блог Мафии меньше чем за месяц пришло уже человек 600😍

И я сейчас хожу с таким внутренним ощущением: nihuya себе, вот это мы крутые😂

И это такой кайф, я не могу!

А еще знаете кстати, я поняла, это как у спортсменов! Знаете, когда выигрываешь какие-то соревнования и почувствовала вот этот вкус победы, то хочется к нему возвращаться. Ты знаешь, какое это невероятное состояние, и потом делаешь всё, чтобы испытать его снова.

Мне кажется, в бизнесе примерно так же.
Когда начинается такой подъём, когда ты видишь, что то, что ты делаешь, реально нужно людям, — это даёт просто огромное количество энергии.

И сразу хочется делать ещё. Придумывать ещё. И просто raz’ebivat’ все вокруг!

Питер, ну вы, конечно, даёте 😄

На 3 октября мы закрыли регистрацию — мест вообще не осталось. Я в шоке, конечно🥹

И при этом мне продолжает писать огромное количество девчонок с вопросом, можно ли ещё как-то попасть.

В общем, ну как я вас оставлю до следующего раза)
Поэтому я решила что 4 октября проведу ещё один семинар в Питере 🔥

Но он будет более камерным, с меньшим количеством участниц, но по наполнению он будет таким же полноценным и насыщенным.
Поговорим про женскую безопасность не только в формате «как кого-то ударить». Разберём тактику, стратегии поведения, стресс, ментальную готовность, что можно сделать до физического контакта и вообще как принимать решения, когда ситуация начинает становиться неприятной.

Ну и, конечно, будет много практики: базовые техники крав-мага, защита от разных атак, подручные средства и реальные сценарии.
То есть это снова будет 3 полноценных часа работы, просто уже в более камерной компании.

Никакой подготовки не нужно. Если вы никогда не занимались единоборствами — всё равно приходите, всё разберём с нуля.

4 октября в 13:00-16:00
📍Санкт-Петербург
📌м. Чкаловская, Чкаловский проспект, 15 JONATHAN

Так что если вы хотели ко мне попасть 3 октября, но не успели — вот вам второй шанс 😄
Ссылка на регистрацию: https://mafiateam.ru/master_klassi/samooborona_v_pitere

Мои 24 октября в 17:00 проведу тренировку для новичков 👊

Тема — защита от захватов за одежду.

Будем разбирать всю линейку: от момента, когда человек только начинает сокращать дистанцию и ещё можно вообще не дать себя схватить, до более жёсткого и агрессивного захвата, когда уже есть риск, что дальше последует удар или какая-то другая атака.

То есть не просто «вот техника освобождения», а посмотрим ситуацию целиком: что делать до захвата, в момент захвата и что делать дальше, чтобы не зависнуть на одном движении.


24 октября, 17:00
Регистрация тут: https://n801880.yclients.ru/company/752082/activity/info/51990621?o=act2026-10-24aid51990621c1
Жду вас ❤️‍🔥

п.с. Напоминаю, что тренировка подходит новичкам даже с нулевой подготовкой! Так что если даже ни разу не пробовали, залетайте с ноги!

🔛 Вчера сдала черновик рукописи

Наревелась капец. Мне кажется, просто какое-то напряжение последних дней скопилось, и я решила поплакать от того, что все, я справилась, я всё сделала, это закончилось 😂

Вчера пишу своему менеджеру, что вечером всё пришлю.

Она отвечает:
— О, какой хороший темп!

Я говорю:
— Вообще-то у нас по договору сегодня сдача 😂

На что она мне отвечает, что для многих авторов это вообще не аргумент. Я, конечно, посмеялась, но вообще считаю вопрос сроков важным. Короче, черновик сдан.

▫️Что дальше.

Сейчас в активной фазе отрисовка обложки. Название уже есть. И я, конечно, уже ужасно хочу увидеть обложку. Её со мной тоже будут согласовывать, так что жду 😍

Рукопись сейчас будут редактировать уже в издательстве: смотреть ошибки, логику, язык и вообще текст в целом. Потом, я так понимаю, мне всё это ещё вернётся, и я буду что-то править дальше.

Вроде как к январю всё уже должно быть готово.
В общем, сейчас я просто выдыхаю. Жду правок и очень хочу уже увидеть обложку.

Держу в курсе🖤

Все также муки выбора!😂

Питер, у меня для вас ещё одна хорошая новость 😈

Со 2 по 4 октября я буду в городе, и в эти даты у меня есть возможность взять несколько персональных тренировок.
Можно:
— поработать один на один;
— собрать свою мини-группу;
— провести тренинг для вашей команды или компании.

Если давно хотели потренироваться со мной лично, позвать меня к себе в команду или организовать что-то для своих девчонок — вот он шанс 🤌🏻

Также буквально одного могу взять на консультацию по тренерству.

Пишите мне в личку @coachli, обсудим формат и договоримся по условиям.
Ну и 3 октября, конечно, увидимся на моём большом мастер-классе ❤️