Биохакинг на минималках

Кажется, пора признаться, что в душе я биохакер. Мне нравятся разные эксперименты, в том числе о которых я пишу здесь (разные пищевые протоколы, измерители глюкозы), первым делом утром, я проверяю пульс в спокойном состоянии, я смотрю, как я спала и восстановилась. И у меня даже есть Muse, нейрообруч для медитации.

Я мечтаю об инфракрасной кепке (вот я на фото ее уже примерила) и красивом Whoop в дополнение к спортивным часам. А ещё поехать на anti-age ретрит или даже самой такой организовать на базе санатория оздоровительного центра😉

При этом удивительным образом во мне живут и разные вредности, я залипаю перед сном в телефоне (👋 синий свет экрана), да, и ещё и посерьезней есть прегрешения, стыдно признаться🙈

Мне сегодня подарили (но ещё не привезли) сертификат на программу определение биологического возраста в одной из клиник. По описанию программы обещают анализы и биоимпеданс, а далее анализ через AI — метаболизма, иммунитета, работу эндокринной системы и воспаление. И я узнаю реальный износ организма и рекомендации, «как повернуть время вспять».

Покидайте сердечек,♥️, если посты про anti-age и минимальные биохакерские находки нужны в этом канале)